Comment utiliser une canne blanche?
Comment cacher une canne blanche à mes parents s'ils ne connaissent pas ma déficience visuelle?
Une longue canne blanche est utilisée par les personnes aveugles ou malvoyantes pour détecter les changements de terrain et les obstacles, recevoir des informations sur leur environnement par le son et fournir une explication non verbale des raisons pour lesquelles elles peuvent poser certaines questions au public sur leur environnement. Si vous êtes aveugle ou malvoyant, connaissez quelqu'un qui est aveugle ou malvoyant, ou si vous voulez simplement en savoir plus sur la cécité et la déficience visuelle, voici les étapes de base pour utiliser une canne de manière sûre et efficace.
- 1Procurez-vous une canne appropriée de la bonne longueur pour votre taille. De manière générale, cela signifie que la poignée de la canne atteindra votre aisselle lorsque la pointe repose sur le sol.
- 2Utilisez la canne avec la main la plus confortable. En général, un droitier doit utiliser sa main gauche.
- 3Comprendre les parties d'une canne. A noter que toutes les cannes se composent de 3 parties principales; la poignée, la pointe et la canne. Tenez la poignée fermement mais sans serrer dans votre main. S'il a une surface plane (comme une poignée de club de golf), posez votre index sur la surface plane.
- 4Manipulez la canne. Laissez votre poignet se placer quelque part entre votre nombril et votre taille, légèrement d'un côté, et balancez doucement la canne d'un côté à l'autre. La pointe doit toujours rester en contact avec le sol, oscillant approximativement sur la largeur de vos épaules.
- 5Savoir marcher. Lorsque vous marchez, alternez la balançoire avec vos pas. Lorsque vous avancez du pied droit, votre canne doit aller vers la gauche, et vice versa. Si vous constatez que votre canne se balance dans la mauvaise direction, laissez la canne rester dans cette direction générale et réparez-la avec vos prochaines étapes. Votre tête doit être haute et vos épaules détendues. Cela vous permettra d'utiliser toute vision restante et toute audition dont vous disposez pour faciliter votre mobilité.
- 6Savoir utiliser les escaliers. Lorsque vous descendez les escaliers, laissez la pointe de la canne tomber sur la marche suivante et ne la balancez pas au cas où d'autres personnes essaieraient également de descendre les escaliers. En montant les escaliers, la canne frappera la première marche lorsque vous serez au rez-de-chaussée. Saisissez la canne pour qu'elle soit relativement verticale et laissez la canne frapper chaque marche pendant que vous montez. Une fois que vous atteignez le sommet, recommencez à vous balancer. Lorsque vous descendez les escaliers, laissez la pointe de la canne tomber sur la marche suivante, puis descendez jusqu'à celle-ci. Pour une descente plus douce, poussez la canne vers l'avant le long de la marche et laissez la canne descendre deux marches en dessous, de sorte qu'elle ait toujours une longueur d'avance sur vous.
- Empêchez la canne de se balancer pour permettre à d'autres personnes d'utiliser les escaliers.
- Lorsque le fait de pousser la canne vers l'avant ne la fait pas tomber, vous savez que vous avez atteint la fin de cet escalier. Pour éviter une mauvaise chute, n'oubliez pas qu'une fois que la canne a atteint le bas de l'escalier, il vous reste encore un pas à franchir!
- 7Entraînez-vous à utiliser une canne; il faut du temps pour s'y habituer. Assurez-vous d'avoir confiance en vos compétences en matière de mobilité de la canne avant de sortir seul.
Quelle taille de canne blanche pliante dois-je acheter si je mesure 5 mètres 13 centimètres?
- Ne traversez pas les rues seul lorsque vous êtes débutant. La plupart des utilisateurs de canne sont initiés à la traversée des rues par un instructeur de mobilité certifié. La traversée, en particulier aux intersections achalandées, demande de la pratique et ne doit pas être effectuée en tant que nouvel utilisateur de canne.
- S'il y a un escalator, placez la canne sur la zone en mouvement pour déterminer si elle est vers le haut ou vers le bas. Si la canne s'éloigne de vous, elle monte.
- N'oubliez pas que le coup final en montant les escaliers signifie qu'il vous reste une marche à faire. En descendant, vous devez également faire un pas de plus avant d'être en sécurité au sol.
- Si vous voyez quelqu'un avec une canne, ne le traitez pas différemment des autres. Aveugle n'est pas un autre mot pour stupide, sourd ou inattentif. Les aveugles sont encore très capables, et beaucoup d'entre eux peuvent être indépendants.
- Il existe une variété de pointes de canne différentes - y compris une pointe de pointeur, une pointe de bille roulante et une pointe de champignon - expérimentez avec les différentes pointes jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.
Saisissez la canne pour qu'elle soit relativement verticale et laissez la canne frapper chaque marche pendant que vous montez.
- Si vous êtes dans une pièce de théâtre ou quelque chose du genre, ne dramatisez pas trop. Rappelez-vous que les personnes aveugles ont toute leur vie pour s'adapter à l'aveuglement, et par conséquent, elles peuvent naviguer habilement et gracieusement à travers le monde. Après la représentation, rangez la canne et ne la montrez pas en public.
- Les étudiants aveugles en mobilité apprennent, si nécessaire, à utiliser leurs cannes dans des situations d'autodéfense. (ces cannes sont principalement en aluminium ou en graphite.)
- La canne n'est pas un jouet, c'est un outil. Les personnes aveugles considèrent une canne comme un ajout à leur corps et comme une nécessité pour leur sécurité personnelle, leur mobilité et leur indépendance. Si vous êtes voyant, n'essayez en aucun cas d'attraper ou de prendre la canne d'une personne.
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Questions et réponses
- Quelle taille de canne blanche pliante dois-je acheter si je mesure 5 mètres 13 centimètres?La canne doit être suffisamment longue pour qu'elle atteigne votre aisselle lorsque la pointe touche le sol. La taille est une caractéristique importante lors de l'achat d'une canne, car vous devez pouvoir l'utiliser à une certaine distance devant vous pour vous donner suffisamment de temps pour répondre. Appelez le magasin où vous souhaitez acheter et demandez-lui des conseils supplémentaires.
- Comment cacher une canne blanche à mes parents s'ils ne connaissent pas ma déficience visuelle?Pourquoi voulez-vous? Votre cécité fait partie de qui vous êtes, et il n'y a certainement pas de quoi avoir honte. Vos parents vous aiment et ils voudraient le savoir afin qu'ils puissent faire tout leur possible pour vous aider.
- Existe-t-il des groupes de soutien pour les personnes aveugles dans mon état (Caroline du Sud)?Le Conseil européen des aveugles et la Fédération nationale des aveugles ont tous deux des divisions actives en Caroline du Sud. Le département pour les aveugles peut également connaître d'autres groupes dans la région que vous pouvez rejoindre. (Ceci est également vrai pour d'autres États.)
- Dois-je utiliser une canne aveugle à l'intérieur de mon appartement?Cela ne devrait pas être nécessaire. Assurez-vous de bien connaître l'emplacement des pièces et des objets dans l'appartement. Encouragez les autres à ne pas déplacer les meubles sans vous en informer. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, demandez l'aide d'un conseiller/thérapeute en réadaptation professionnelle, d'un spécialiste de l'orientation et de la mobilité ou d'un autre expert en déficience visuelle qui peut vous donner des conseils pratiques sur la façon de vous sentir plus en sécurité dans votre maison et de procéder aux adaptations nécessaires..
Les commentaires (3)
- J'utilise cet article pour apprendre à utiliser la canne blanche, puis pour montrer à mon père comment l'utiliser pour la première fois. Je ne pouvais pas payer 150$/h pour une session de formation (non résident Canada), alors je vous remercie pour votre article.
- J'ai un client aveugle et j'avais besoin d'informations. C'était très utile.
- Cet article aide beaucoup. J'enseigne l'autodéfense. Comment enseigner aux malvoyants si je n'ai jamais utilisé la canne à pointe blanche?
