Comment gérer un parent alcoolique à l'âge adulte?

Connaître la différence entre l'abus d'alcool et la dépendance. Bien que l'abus puisse conduire à la dépendance, ce sont toujours des choses distinctes. L'abus d'alcool signifie qu'une personne consomme de l'alcool plus qu'elle ne le devrait, soit par consommation excessive d'alcool, soit par consommation excessive d'alcool. La dépendance à l'alcool signifie que le corps d'une personne est physiquement dépendant de l'alcool, donc si elle ne boit pas, elle subira un sevrage. Recherchez les signes suivants de dépendance chimique et d'addiction chez votre parent:

• Tolérance plus élevée (nécessitant plus d'alcool pour ressentir l'effet)
• Incapacité à assumer ses responsabilités et obligations
• Avoir des symptômes de sevrage lorsqu'ils ne boivent pas
• Secret à propos de la consommation d'alcool
• Incapacité d'arrêter de boire
• beuveries fréquentes
• Blessure physique ou maladie
• pannes d'électricité
• Comportement impulsif
• Incapacité à faire face aux facteurs de stress
• Passer plus de temps avec ceux qui boivent tout en évitant ceux qui ne boivent pas
• Dédaigneux quand les autres parlent de leur consommation d'alcool
• Conséquences juridiques de la consommation d'alcool, comme un DUI

Reconnaître les effets immédiats de l'alcool. L'alcool affecte le cerveau et peut entraîner des évanouissements et des pertes de mémoire. Évitez de vous disputer avec vos parents s'ils sont ivres car cela peut rendre les situations frustrantes. Votre parent peut dire des choses qu'il ne dirait pas normalement et vous contrarier, puis plus tard ne pas se souvenir d'avoir dit quoi que ce soit.

• Si vous êtes en colère contre vos parents alors qu'ils sont ivres, retirez-vous de la situation. Dites: «Ne parlons pas de cela maintenant. Je vais partir et nous pourrons parler demain.»

Acceptez que l'alcool puisse causer des tensions familiales. Plus votre parent boit beaucoup, plus le risque de problèmes avec la famille est élevé. De plus, les personnes âgées peuvent être plus sensibles aux effets de l'alcool, ce qui peut expliquer pourquoi les situations peuvent dégénérer à mesure que votre parent vieillit. Tant que votre parent continue de boire, il y aura probablement des tensions familiales.

• Il est difficile d'accepter des situations familiales difficiles. Cependant, il vous est impossible de changer le comportement de vos parents. Faites ce que vous pouvez pour apaiser les tensions en étant un bon auditeur, en trouvant des négociations et en respectant les membres de votre famille.

Évitez de rejeter le blâme. Certains alcooliques croient que l'alcoolisme est une maladie qui ne peut pas être guérie, mais il peut le faire avec un traitement approprié et un individu engagé. Ils peuvent prétendre qu'ils n'ont aucun contrôle, mais ils ont quand même des choix. Ne permettez pas à vos parents de vous manipuler en prétendant qu'ils sont simplement malades ou en vous blâmant pour les rechutes.

• Les personnes qui souffrent de dépendance peuvent se cacher derrière la maladie pour contrôler le comportement de ceux qui veulent les aider. Cela leur permet de continuer à faire ce qu'ils ont fait.

Créez des limites respectueuses avec votre parent. Vous voudrez peut-être que vos parents fassent partie de votre vie et de celle de vos enfants, mais ne voulez pas vous placer dans une situation dangereuse ou inconfortable. Créez des limites pour vous et votre famille et discutez-en avec vos parents. Par exemple, dites à vos parents que vous partirez ou demandez à vos parents de partir s'ils sont ivres ou s'ils agissent de manière belliqueuse. Si votre parent compte sur vous pour régler les problèmes juridiques, dites que vous ne remplirez plus ce rôle. Choisissez des limites qui vous aident à vous sentir en sécurité et qui protègent votre famille.

• Si vous avez l'impression que vos parents mettent en danger la sécurité de vos enfants, dites qu'ils ne sont pas autorisés à garder les enfants ou à boire dans votre maison en aucune circonstance.
• Évitez d'interagir avec vos parents pendant qu'ils sont ivres. Faites en sorte que toutes les réunions de famille soient sans alcool. Si votre parent a tendance à boire à une certaine heure de la journée, évitez les visites ou les appels téléphoniques après une certaine heure.

Approchez votre parent de façon réaliste. Vous ne pouvez pas empêcher votre parent de boire. Souvent, les gens promettent d'arrêter, mais c'est à vos parents de donner suite à cette décision. Vous pouvez avoir de l'espoir que votre parent change, puis vous sentir déçu lorsque le schéma d'abus d'alcool se poursuit. Votre parent ne peut s'arrêter que lorsqu'il est prêt.

• Vous pouvez parler à vos parents de la façon dont leur consommation d'alcool vous affecte. Exprimez vos sentiments et décrivez peut-être un incident particulier qui vous a inquiété et qui a eu des conséquences claires et visibles.

Renseignez-vous sur les interactions médicamenteuses. Va avec tes parents voir le médecin. Pendant le rendez-vous, demandez au médecin s'il y a des interactions médicamenteuses dangereuses avec les médicaments que vos parents prennent et l'alcool. De nombreuses personnes âgées prennent quotidiennement des médicaments qui peuvent être dangereux s'ils sont mélangés à de l'alcool.

• Par exemple, l'alcool et l'aspirine peuvent provoquer des saignements dans l'estomac et les intestins, l'alcool et les antihistaminiques peuvent provoquer une somnolence accrue, et les analgésiques associés à l'alcool peuvent endommager le foie.