Comment monter un Penny Board?
Avant de rider une penny board, perfectionnez votre position en vous entraînant sur une surface plane. Essayez de placer votre pied gauche ou droit juste derrière les 2 vis reliant les roues avant à votre planche et équilibrez-vous. Cependant, si vous ne parvenez pas à maintenir votre équilibre, essayez de déplacer votre pied sur la planche vers l'avant ou l'arrière jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Une fois que vous vous sentez en confiance, commencez doucement avec la plante du pied qui est au sol et continuez à pousser avec la plante du pied tous les quelques mètres pour gagner de la vitesse. Pour en savoir plus, y compris comment naviguer et passer d'une position à l'autre sur votre planche, lisez la suite.
Que faire si je veux rider un penny board mais que je n'ai pas de chaussures plates?
Un penny board est une petite planche à roulettes en plastique. Il est flexible, léger et idéal pour les trajets de courte distance ou les manœuvres dans les rues de la ville. Étant donné qu'une planche penny est plus légère et plus courte qu'une planche à roulettes ordinaire, vous devrez apprendre à vous tenir debout, à donner des coups de pied et à manœuvrer sur ce type spécial de planche.
Partie 1 sur 3: debout sur un penny board
- 1Portez les bonnes chaussures. Les chaussures à semelles plates et fermées sont les meilleures pour rouler sur un penny board. Vous voulez vous assurer que vos orteils ne sont pas exposés en cas de chute ou de trébuchement. La semelle plate vous permettra de sentir et de saisir toute la planche.
- Les chaussures en toile comme les Vans ou les Chuck Taylors fonctionnent bien.
- 2Placez votre penny board sur une surface plane. Ceci est important si vous n'avez jamais appris à faire du skateboard. Placer votre planche sur une surface plane vous permettra plus de contrôle en position debout, l'empêchant de glisser.
- Tenez-vous sur un carré de gravier ou d'herbe pour verrouiller la planche en place. Bien que ce soit plus douloureux si vous tombez, sur du gravier, ces surfaces vous maintiendront en place pendant que vous apprenez à vous tenir debout sur la planche.
- Accrochez-vous à quelque chose pour l'équilibre. Si vous êtes près d'une rampe ou d'un mur, tenez-vous-y pour vous aider à garder votre équilibre.
- 3Placez votre pied gauche ou droit sur la planche. Placez votre pied juste derrière les deux vis qui relient vos trucks avant à votre board. C'est le pied que vous n'utiliserez pas pour donner des coups de pied et il sera toujours devant votre autre pied pour l'équilibre. Votre corps doit être tourné vers l'avant.
- Certains patineurs rouleront en mongo, ce qui signifie que vous poussez avec votre pied avant (généralement le pied dominant). La poussée de Mongo consiste à garder le pied à l'arrière de la planche, pas à l'avant.
- Les patineurs réguliers mèneront avec le pied gauche et le visage droit lorsqu'ils avancent.
- Les patineurs maladroits mènent avec le pied droit et le visage gauche lorsqu'ils avancent.
- 4Posez la plante de votre autre pied au sol. Placez-le comme si vous alliez donner un coup de pied. Entraînez-vous à ramasser ce pied de haut en bas pendant que vous trouvez l'équilibre sur la planche avec votre autre pied.
- Équilibrez-vous sur votre planche avec un pied et obtenez une idée de la facilité avec laquelle votre planche vacille. Savoir jusqu'où vous pouvez vous pencher avant de perdre l'équilibre vous aidera lors du billonnage et des virages,
- Si vous sentez que votre planche vacille trop, serrez vos trucks. Les trucks sont les pièces métalliques de votre planche qui se connectent aux roues et au deck. Utilisez un outil unitaire conçu pour les planches à roulettes pour ajuster les camions. Avec votre outil, tournez le pivot vers la droite jusqu'à sentir un serrage.
- 5Ajustez votre pied avant. Déplacez votre pied avant sur la planche jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Si vous avez du mal à vous équilibrer, essayez de placer votre pied plus près du centre pendant que vous donnez un coup de pied avec l'autre.
- Déplacez votre pied dominant vers l'arrière en utilisant la pointe et le talon de votre pied jusqu'à ce que vous sentiez tout votre pied appuyer sur la planche.
- Plus vous reculez votre pied avant, plus vous devrez peut-être changer de vitesse lorsque vous roulez avec les deux pieds sur la planche.
- Essayez de garder votre pied positionné de manière à ce que l'avant de votre chaussure recouvre au moins les deux vis inférieures à l'avant.
- 6Passez en position de roue libre. Tournez votre pied avant à un angle de 45 degrés par rapport à la planche. Placez votre pied arrière derrière le camion arrière à un angle de 90 degrés par rapport au bord de la planche.
- Le pied arrière sera perpendiculaire à la planche. Placez votre pied là où la courbe des lèvres rencontre le corps plat de la planche.
- Lorsque vous déplacez et tournez votre pied avant, soulevez votre talon et allumez la plante du pied.
- Les patineurs Goofy auront le pied droit positionné à l'avant; les patineurs réguliers auront le pied gauche à l'avant.
Quel est le meilleur, un penny board ou un nickel board?
Partie 2 sur 3: donner des coups de pied sur un penny board
- 1Déplacez le penny board sur une longue et longue étendue d'asphalte ou de béton. Assurez-vous qu'il n'y a pas de circulation lorsque vous vous entraînez, car vous aurez moins de contrôle que d'habitude lorsque vous commencerez à rouler.
- Il est préférable de trouver une rue calme ou un parking vide pour pratiquer.
- Cherchez un endroit où vous aurez de la place pour pousser plusieurs fois.
- Assurez-vous que la zone sur laquelle vous patinez n'a pas de grosses fissures, bosses ou rochers.
- 2Faire face. Placez votre pied avant sur la planche derrière les vis avant et trouvez votre équilibre. Soulevez votre autre pied du sol et assurez-vous de vous sentir à l'aise sur la planche.
- Ajustez votre pied selon vos besoins, en le déplaçant vers l'avant ou vers l'arrière jusqu'à ce que vous vous sentiez en confiance et à l'aise.
- 3Assurez-vous que vos deux pieds sont orientés vers l'avant. Coup d'envoi de la plante de votre pied au sol d'un pas léger. N'allez pas trop vite trop tôt.
- Gardez la majeure partie de votre poids sur la jambe et le pied qui sont sur la planche. Concentrez votre poids sur le gros orteil avant. Gardez votre genou légèrement fléchi.
- 4Donnez un coup de pied en plaçant la plante de votre pied sur le sol et en poussant tous les quelques mètres pour gagner de la vitesse. Ne laissez pas votre pied toucher le sol trop longtemps, sinon vous pourriez perdre l'équilibre.
- Avec votre pied qui donne un coup de pied, poussez avec la plante du pied, comme si vous repoussiez la poussière en arrière.
- Faites des pas plus longs lorsque vous poussez. Une foulée longue et fluide vous gardera cohérent et facilitera l'équilibre.
- 5Commencez à rouler. Une fois que vous avez gagné suffisamment de vitesse et que vous vous sentez à l'aise, placez votre pied poussant (arrière) sur la planche. À ce stade, tournez vos pieds et votre corps sur le côté, en tordant votre cou pour voir où vous allez.
- Votre pied avant doit être à un angle d'environ 45 degrés et votre pied arrière doit être perpendiculaire à la planche.
- Si vous devez ajuster votre pied avant, faites-le glisser vers l'avant ou vers l'arrière en utilisant le bord extérieur de votre pied.
- Placez votre pied arrière là où la lèvre de la planche rencontre le corps, là où se trouvent les quatre vis arrière.
- Gardez vos genoux légèrement fléchis et centrez votre gravité au milieu de la planche.
- Étendez vos bras pour vous aider à rester en équilibre.
- 6Entraînez-vous à vous déplacer entre les positions. Faites la transition entre la poussée et la roue libre jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise et confiant dans votre équilibre. Entraînez-vous beaucoup avant d'essayer le penny boarding dans les zones les plus fréquentées.
- Continuez à jouer avec le placement de vos pieds et la flexion de vos genoux. Faites de petits ajustements jusqu'à ce que votre position de roue libre soit naturelle.
- 7Expérimentez en plaçant votre pied avant. Vous voulez que votre pied avant forme un angle compris entre 45 et 90 degrés par rapport à la planche pendant que vous naviguez. Vous serez orienté de côté et vous devrez choisir un angle qui vous donne un contrôle optimal sur votre terrain.
- Au début, vous constaterez peut-être qu'il est même confortable de garder votre pied avant presque tout droit.
- Il est important de trouver un placement confortable pour votre pied avant, car il oriente votre penny board et le maintient sous vous.
J'ai subi une déchirure ligamentaire en apprenant à monter mon penny board.
Partie 3 sur 3: manœuvrer un penny board
- 1Obtenez une idée de votre capacité de tourner. Comprenez que vous aurez une capacité limitée à tourner lorsque vos camions sont serrés. Si vous pratiquez encore le kicking et le coasting sur la planche, il est préférable de garder les trucks serrés jusqu'à ce que vous vous sentiez confiant dans votre équilibre.
- Allumer votre penny board implique de déplacer votre poids soit vers l'avant sur la plante des pieds, soit vers l'arrière sur vos talons. En appuyant sur chaque bord de la planche, vous vous appuyez sur vos trucks vous faisant tourner.
- 2Desserrez légèrement vos camions. Cela vous permettra de gagner en souplesse dans vos virages. Prenez votre outil et localisez le pivot, qui est le gros écrou au centre de votre camion. Tournez l'écrou vers la droite pour serrer et vers la gauche pour desserrer.
- Les trucks plus serrés créent moins d'oscillations, vous donnant l'impression d'avoir plus de stabilité pour l'équilibre. Cependant, si vos trucks sont vraiment serrés, vous devrez soulever votre board pour tourner.
- Étant donné que le penny board est petit, vous trouverez peut-être plus facile de desserrer légèrement vos trucks car il sera beaucoup plus facile de tourner.
- Des trucks plus lâches permettent de déplacer votre poids pour mieux comprimer les bagues d'un côté. Les bagues sont les pièces en caoutchouc colorées sur vos camions. Les bagues permettent au cintre, la grande partie en forme de "T" de votre camion, de pivoter en créant un virage.
- Ne rendez pas vos trucks trop lâches car cela rendra non seulement plus difficile l'équilibre, mais si vos trucks sont trop lâches, l'écrou pourrait se déloger si vous heurtez un terrain rocheux.
- 3Gagnez plus de vitesse en donnant des coups de pied. Continuez à donner des coups de pied régulièrement jusqu'à ce que vous atteigniez une vitesse adéquate avant votre virage. Si vous allez trop lentement, vous n'aurez peut-être pas l'élan nécessaire pour faire le virage. Trop vite et vous risquez de tomber.
- Si vous allez trop vite, vous sentirez votre planche commencer à vaciller. C'est ce qu'on appelle les oscillations de vitesse et il est difficile de tourner votre planche car elle peut glisser sous vos pieds.
- Lorsque vous apprenez à rider un penny board, gardez vos virages larges en effectuant de grandes courbes. Prenez votre temps pour tourner. Si vous êtes dans une zone dégagée, déplacez lentement votre poids pour commencer votre virage et déplacez-vous dans une grande arche.
- 4Placez votre pied arrière plus haut sur la lèvre pour un virage plus net. En gardant votre pied arrière perpendiculaire à la planche, faites-le glisser le long de la lèvre. Il peut être à l'arrière du pont pour vous aider à tourner à un angle plus net.
- Plus vous tournez brusquement, plus vous devez plier les genoux pour garder votre équilibre.
- Pour faire un kick turn, un virage serré où vous soulevez les roues avant de la planche et pivotez, assurez-vous que votre pied arrière est sur le talon. Placez la majeure partie de votre poids sur votre pied arrière et appuyez vers le bas, tout en faisant pivoter la planche avec votre pied avant.
- 5Mettez plus de poids sur votre pied avant. Il s'agit de tailler dans le sens de votre virage. Votre pied avant guidera la planche à gauche ou à droite lors de votre virage. Au fur et à mesure que le pont en plastique bascule, les roues tourneront dans la direction dans laquelle vous pointez le pont.
- Guider vos virages avec votre pied avant est connu sous le nom de carving. C'est ainsi que vous tournez normalement votre planche.
- Vous déplacerez toujours le poids de votre pied arrière pour un virage carving, mais votre pied avant fait la majeure partie de la direction!
Lorsque vous apprenez à rider un penny board, gardez vos virages larges en effectuant de grandes courbes.
- Portez des chaussures de skate. Ces chaussures plates vous aident à bouger vos pieds facilement tout en gardant une certaine traction avec le sol et votre planche. La semelle plate vous aide à trouver votre équilibre pendant que vous patinez.
- Découvrez les skateboards possibles pour vous, car vous voudrez peut-être faire des tricks mais acheter le mauvais type de planche.
- Portez des équipements de protection tels que des coudières et des genouillères, des protège-poignets et un casque. Ils réduiront vos risques de blessures graves en cas d'accident.
- Commencez avec vos trucks plus serrés lorsque vous achetez votre penny board pour la première fois. Les trucks lâches vous donnent plus de maniabilité, mais ils font bouger la planche d'un côté à l'autre. Il peut être facile de perdre l'équilibre avec des camions en vrac.
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Questions et réponses
- Où d'autre puis-je rouler si la route près de chez moi a tendance à être très fréquentée?Entraînez-vous à rouler à l'intérieur de votre maison ou dans votre garage. Vous pouvez également essayer de pratiquer dans votre parc local. Vous pouvez également essayer de vous entraîner sur une route à proximité qui n'est pas aussi fréquentée; cela peut impliquer de faire un court voyage avec vos amis ou votre famille.
- Où puis-je acheter une planche Penny?Sur le site officiel (PennySkateboards.com) ou sur des sites sponsorisés, mais soyez prudent car vous ne voulez pas vous laisser berner par un faux. Assurez-vous qu'il est écrit «penny» sur les camions et qu'il y a un authentique «P» sur la queue.
- Si je passe sur des trottoirs inégaux ou des fissures hautes, comment puis-je m'empêcher de tomber?Utilisez votre pied arrière pour pousser vers le bas afin que vos roues avant se soulèvent et ramènent bien la planche.
- Que faire si je veux rider un penny board mais que je n'ai pas de chaussures plates?Les chaussures plates ne sont pas une nécessité, elles sont juste utiles. Roulez de la même manière que les instructions le disent.
- Est-il correct de les monter dans les skate parks? Puis-je apprendre des tours?Vous pouvez les monter dans les skate parks mais ne faites pas de tricks. Les Penny Boards sont généralement destinées à la croisière. Faire des tricks pourrait endommager votre planche ou vous-même.
- Est-il facile de monter et de descendre des collines?En montant, vous avez la gravité pour vous tirer vers le bas, vous devez donc exercer plus de force pour monter. Cependant, vous avez la gravité pour aider votre descente, vous pouvez donc simplement vous déplacer en roue libre.
- Que se passe-t-il si vous avez peur? Comment surmonter ses peurs?Il est naturel d'avoir peur, car tomber n'est pas amusant. Transformez cette peur en action pour vous protéger à la place. Portez un casque et des protections aux genoux et aux coudes et pratiquez même dans un endroit qui promet un atterrissage en douceur. Les sentiments de peur sont utiles, ils vous empêcheront de faire quoi que ce soit au-delà de vos capacités.
- Quel est le meilleur, un penny board ou un nickel board? Je me demandais parce que je veux en acheter un, mais je suis débutant et je ne sais pas lequel est le plus facile à utiliser.Une planche en nickel est normalement considérée comme plus facile à rider et meilleure pour les débutants, elle est plus grande et plus facile à maintenir en équilibre.
- J'ai subi une déchirure ligamentaire en apprenant à monter mon penny board. Comment surmonter ma peur d'essayer à nouveau?Le dicton célèbre est, bien sûr, je paraphrase, "Si vous tombez de cheval, remontez." Si vous ne repartez pas maintenant, vous ne pourrez jamais le faire.
- Comment puis-je descendre une colline en toute sécurité? C'est tellement rapide que je saute.Une fois que vous commencez à ressentir de la vitesse, abaissez doucement le pied que vous utilisez pour frapper le sol pour vous ralentir. Il faut du temps pour apprendre à faire cela exactement correctement, mais cela aide vraiment.
Les commentaires (8)
- C'était très informatif. Avait tout ce dont j'avais besoin.
- Je l'ai aimé, je vais essayer ces étapes et voir si cela fonctionne vraiment. Il est bon que les débutants sachent quoi faire.
- Cela m'a aidé à apprendre à monter un penny board.
- Cela m'a appris à bien faire du penny board.
- C'est utile, même si j'ai toujours besoin d'un penny board. Mon parent dit que je vais en avoir un cet été.
- Cela m'a tellement aidé! C'est incroyable!
- Merci. J'ai surmonté ma peur de tomber et je peux maintenant rouler.
- Cela m'a vraiment aidé à apprendre à monter un penny board!:)
