Comment arrêter l'activation?

Ne nettoyez pas après quelqu'un qui a un problème de toxicomanie. L'un des comportements habilitants les plus courants consiste à supprimer ou à nettoyer les preuves d'une nuit de consommation excessive d'alcool ou de drogue. En réalité, faire ce nettoyage permet à la personne dépendante de se sentir comme si son problème de toxicomanie n'était pas aussi grave qu'il ne l'est réellement. Permettre à la personne de faire face à un gâchis qu'elle a créé l'aidera à saisir la gravité de la situation.

• Par exemple, disons que vous réalisez que vous aidez quelqu'un qui est alcoolique. Après une nuit au cours de laquelle ils ont beaucoup bu, résistez à l'envie de nettoyer leur vomi, de laver les draps sales ou de porter la personne au lit.

Ne fournissez pas à une personne dépendante de la drogue ou de l'alcool. Si vous réalisez que vous aidez une personne aux prises avec une toxicomanie ou une dépendance, arrêtez de lui fournir la substance. Cela peut être difficile, surtout si la personne est un ami ou un membre de la famille et si vous lui avez déjà fourni de la drogue ou de l'alcool. Soyez ferme, cependant, et précisez que vous faites cela pour leur propre bien.

• Dites quelque chose comme: «Je sais que j'ai acheté de l'alcool pour vous dans le passé. Mais je vais arrêter de vous en fournir, j'ai l'impression que je ne fais qu'aggraver votre problème d'alcool.

Permettre à l'individu de faire face aux conséquences juridiques de ses actes. Les personnes qui luttent contre l'abus de drogues et d'alcool commettent souvent des crimes - intentionnellement ou non - et ces crimes peuvent entraîner des amendes, des peines de prison, ou les deux. Si vous intervenez constamment et aidez quelqu'un à sortir de ces ennuis, vous lui permettez de continuer son comportement dangereux.

• Par exemple, si votre ami obtient un DUI après avoir conduit en état d'ébriété, ne vous précipitez pas à la prison pour les renflouer.
• S'ils vous appellent et vous demandent une libération sous caution, dites quelque chose comme: «J'aimerais vous aider, mais je ne pense pas que ce serait ce qui serait le mieux pour vous. Je crains que, si je vous donne l'argent de la caution, vous commencerez simplement à boire dès que vous serez sorti."

Encouragez la personne à chercher de l'aide dans un centre de traitement. Si la personne que vous avez autorisée vient régulièrement vous voir pour obtenir une aide financière, un endroit où dormir ou tout autre type d'aide, encouragez-la à se rendre dans un centre de traitement au lieu de venir vous voir. Expliquez-leur que cela sera plus sain à long terme et leur permettra de régler leur problème de drogue ou d'alcool.

• Essayez de dire quelque chose comme: «Je sais que je t'ai laissé rester avec moi quand tu étais défoncé dans le passé. J'ai réalisé que ce n'était ni sain pour moi ni bénéfique pour toi. S'il te plaît, ne viens pas ici si tu es défoncé. avenir; je pense que vous devriez plutôt vous rendre dans un centre de traitement."

Essayez de ne rien faire pour la personne qu'elle devrait faire elle-même. Un comportement habilitant implique souvent l'exécution de tâches pour la personne qu'elle pourrait faire elle-même si elle était sobre. En supprimant ces actions, vous arrêterez de permettre à la personne de se rendre compte à quel point son abus d'alcool ou de drogue affecte sa vie.

• Par exemple, si un ami perd son permis de conduire, vous pouvez le conduire à l'épicerie ou à une réunion des AA, car il ne peut pas le faire lui-même.
• Cependant, il n'est pas acceptable de chercher un emploi pour votre ami ou de rechercher comment récupérer un permis de conduire, car ce sont des choses que la personne pourrait faire elle-même.

Résistez à l'envie de trouver des excuses pour le comportement de la personne. Une façon courante de permettre à quelqu'un est d'intercéder auprès des autres en leur nom en fournissant des excuses ou de fausses justifications. Bien que cela puisse sembler être la bonne chose à faire, cela permet simplement à la personne de continuer ses habitudes autodestructrices. Par exemple, disons que vous avez réalisé que vous permettez à une personne toxicomane de se droguer. S'ils sont trop défoncés pour aller au travail et que leur patron appelle pour se demander où se trouve la personne, ne dites pas: «Oh, Bill est un peu sous le temps aujourd'hui; la grippe est présente.»

• Au lieu de cela, dites quelque chose comme: «Je pense que vous devez parler à Bill directement. Je leur demanderai de vous appeler dans quelques heures et ils pourront s'expliquer.»
• Ou, si la personne que vous avez activée a trop la gueule de bois pour rencontrer un ami, ne dites pas: «Quelque chose d'autre est arrivé, je suis sûr que ça marchera la prochaine fois!» Au lieu de cela, essayez: «Je suis désolé que Bill n'ait pas donné suite aux plans qu'il avait élaborés, je pense que vous devriez lui en parler dans quelques heures.

Organisez une intervention de groupe si le comportement de la personne ne s'arrête pas. Rassemblez la famille et les amis de la personne et planifiez une intervention s'ils continuent à abuser de drogues et d'alcool après avoir supprimé vos comportements habilitants. Prévoyez de présenter des cas spécifiques où leur comportement vous a fait du mal à vous ou à d'autres personnes. Ensuite, recommandez-leur de suivre un traitement professionnel et proposez-leur de les conduire dans une clinique.

• Dites quelque chose comme: «Je sais que certains de mes propres comportements vous ont permis de continuer votre consommation quotidienne d'alcool. J'essaie de les arrêter. Cela signifierait beaucoup pour moi si vous faisiez un réel effort pour réduire votre consommation d'alcool. et de réaliser les conséquences que votre alcoolisme a sur les gens qui vous entourent."