Comment éviter la jalousie lorsque votre béguin sort avec votre ennemi?
Il est naturel d'être jaloux lorsque votre béguin sort avec quelqu'un que vous n'aimez pas, mais il y a plusieurs façons de vous changer les idées. Essayez d'éviter de vous comparer à la personne que vous n'aimez pas ou de penser à sa relation. Le fait d'être ensemble ne veut pas dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Cela signifie simplement que les circonstances n'étaient pas bonnes pour vous et votre béguin. Essayez d'éviter les endroits où ils traînent et ne les suivez pas sur les réseaux sociaux afin de ne pas vous les rappeler. Concentrez-vous sur les choses que vous aimez pour vous distraire, comme vos passe-temps préférés et sortir avec vos amis. Envisagez de rejoindre un club, ce qui sera un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et peut-être même de trouver un nouveau coup de cœur. Pour plus de conseils, y compris comment augmenter votre estime de soi lorsque vous vous sentez déprimé, lisez la suite.
Si votre béguin sort avec votre ennemi, vous pouvez apprendre à éviter toute jalousie afin de vous tenir à l'écart des sentiments négatifs.
Avoir le béguin peut être une expérience amusante, mais cela peut être difficile lorsque votre béguin commence à sortir avec quelqu'un. Cela peut être encore pire si votre béguin commence à sortir avec votre ennemi. Vous pouvez vous sentir en colère, contrarié ou jaloux. Si votre béguin sort avec votre ennemi, vous pouvez apprendre à éviter toute jalousie afin de vous tenir à l'écart des sentiments négatifs.
Méthode 1 sur 3: éviter les sentiments de jalousie
- 1Laisser aller. La jalousie est une émotion négative destructrice. Cela vous rongera et vous rendra malheureux, tout en vous faisant vous sentir mal dans votre peau. S'accrocher à votre jalousie peut vous faire vous sentir mal, agir avec colère et prendre des décisions que vous ne prendriez pas normalement.
- Une façon de vous débarrasser de la jalousie est d'arrêter de vous comparer aux autres. Acceptez le fait que vous ne pouvez pas changer d'avis pour le moment. Arrêtez d'être obsédé par votre béguin et concentrez-vous sur d'autres choses, comme vous-même, vos amis ou vos intérêts.
- Vous pouvez vous répéter: «L'énergie négative de ma jalousie ne vaut pas mon temps. Je vaux mieux que ça.
- Votre jalousie peut vous amener à parler mal de votre ennemi ou de votre béguin. Vous pouvez affronter votre béguin ou votre ennemi parce que vous êtes en colère et jaloux. Cela peut causer beaucoup de problèmes. Abandonner la jalousie ou l'ignorer peut vous aider à éviter ces situations.
- 2Acceptez que vous et votre béguin ne marchez peut-être jamais. Votre béguin sort peut-être avec votre ennemi parce que les deux ne fonctionneront jamais. Ce n'est pas parce que vous avez le béguin que la personne vous aimera en retour. C'est juste une partie malheureuse de la vie. Une façon d'éviter d'être jaloux est d'accepter que ce n'était peut-être jamais censé être avec vous et votre béguin.
- Vous pouvez prendre le temps d'être triste et de surmonter votre béguin. Vous ne pourrez pas le laisser partir immédiatement. À long terme, ce sera mieux pour vous si vous acceptez cela et passez à autre chose.
- 3Remarquez d'autres écrasements potentiels. Une façon d'éviter la jalousie lorsque votre béguin commence à sortir avec quelqu'un que vous n'aimez pas est de passer à autre chose. Malheureusement, peut-être que votre béguin ne vous aime pas. Cela ne veut pas dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, cela peut simplement signifier que vous n'êtes pas compatibles. Profitez de cette occasion pour rechercher d'autres coups de cœur potentiels qui pourraient mieux fonctionner.
- Si vous passez votre temps à être jaloux de votre béguin et de la relation de votre ennemi, vous risquez de manquer une occasion de commencer à sortir avec quelqu'un de vraiment génial à cause de votre jalousie.
- Regardez autour de vous les personnes avec lesquelles vous interagissez. Y a-t-il des personnes avec qui vous avez des points communs ou que vous trouvez attirantes? Ces personnes pourraient être votre prochain coup de cœur.
Si votre béguin commence à sortir avec votre ennemi, ne vous sentez pas immédiatement jaloux. - 4Réalisez que votre béguin n'est pas aussi grand que vous le pensiez. Si votre béguin commence à sortir avec votre ennemi, ne vous sentez pas immédiatement jaloux. La jalousie signifie que vous vous sentez mal parce que quelqu'un a quelque chose que vous n'avez pas, ce qui vous fait souvent vous sentir mal dans votre peau. Au lieu de cela, prenez-le comme une raison de vraiment regarder votre béguin. Regardez-les vraiment. Réfléchissez objectivement pour savoir s'ils sont aussi bons que vous le pensiez.
- Si votre béguin sort avec votre ennemi, peut-être que votre béguin est quelqu'un que vous n'aimerez pas. Pourquoi n'aimez-vous pas votre ennemi? Sont-ils méchants ou intimidateurs? Est-ce qu'ils ont fait quelque chose pour vous blesser? Si votre béguin sort avec lui, ce n'est peut-être pas une personne gentille comme votre ennemi.
- 5Considérez qu'il pourrait y avoir une raison pour laquelle votre béguin aime votre ennemi. Prenez un moment pour vous éloigner de votre jalousie et pensez à votre béguin. Il y a probablement une raison pour laquelle ils aiment votre ennemi. Peut-être qu'ils trouvent votre ennemi attirant, partagent des intérêts similaires ou s'amusent ensemble. Votre béguin est une personne qui a des intérêts comme vous.
- Ce n'est pas parce que votre béguin aime votre ennemi à votre place que vous avez quelque chose qui cloche. Vous ne devriez pas être jaloux que votre ennemi ait le béguin alors que vous ne le pouviez pas. Il n'y a tout simplement pas une personne pour vous.
- 6Sachez que la relation ne durera pas éternellement. Ce n'est pas parce que votre béguin sort avec votre ennemi maintenant qu'il sortira avec votre ennemi le mois prochain ou même la semaine prochaine. Si vous n'arrivez pas à surmonter votre béguin, vous devriez être patient pendant qu'ils sortent ensemble. Lorsque votre béguin rompra avec votre ennemi, vous serez toujours là avec votre béguin.
- Même si votre béguin et votre ennemi sortent ensemble depuis longtemps, cela ne veut pas dire qu'ils sortiront ensemble pour toujours. Si vous n'aimez pas votre ennemi, peut-être que votre béguin réalisera qu'il n'en vaut pas la peine non plus.
Méthode 2 sur 3: éviter les comportements destructeurs
- 1Évitez d'essayer de saboter la relation. Si vous envisagez d'essayer de briser votre béguin et votre ennemi, vous devriez vous débarrasser de cette pensée. Interférer avec la relation, surtout négativement, peut vous coûter toute chance d'avoir une future relation avec votre béguin.
- Essayer de saboter la relation vous donne l'air mesquin et jaloux, ce qui n'est pas quelque chose que vous voulez que les gens - surtout votre ennemi - pensent de vous.
Une façon d'éviter la jalousie lorsque votre béguin commence à sortir avec quelqu'un que vous n'aimez pas est de passer à autre chose. - 2Évitez de dénigrer votre ennemi. Parce que votre ennemi sort avec votre béguin, vous voudrez peut-être dire du mal d'eux, vous plaindre de leur horreur ou même répandre des mensonges. Vous devriez éviter cela. Être négatif à l'égard de votre ennemi signifie que vous vous abaissez à son niveau et que vous n'êtes pas une personne gentille. Vous devriez prendre la grande route et être gentil, ou simplement ignorer votre ennemi tous ensemble.
- Évitez la tentation d'aller voir votre béguin et de lui dire: «Tu sors avec le plus gros con de la planète! Tu devrais sortir avec quelqu'un de gentil et gentil, comme moi. Faire quelque chose comme ça ne fera que rendre votre béguin furieux contre vous.
- Parler de votre ennemi à d'autres personnes peut revenir à eux ou à votre béguin. Votre béguin pourrait être en colère s'il découvre que vous dénigrez la personne avec qui il sort.
- 3Ignorez les taquineries de votre ennemi. Votre ennemi peut savoir ce que vous ressentez pour votre béguin, et cela peut lui donner une raison de vous taquiner ou de vous frotter le visage avec sa nouvelle relation. Si votre ennemi vous intimide ou est méchant, ignorez-le. Céder aux taquineries en réagissant ou en s'énervant permet simplement à votre ennemi de savoir que vous êtes jaloux et contrarié.
- Ne cédez pas à l'envie de taquiner ou de vous moquer de votre ennemi en représailles. Cela vous fait paraître mesquin et jaloux, et vous ramène au niveau de votre ennemi.
- 4Soyez heureux pour votre ennemi. Transformez les sentiments de jalousie négatifs en sentiments positifs. Au lieu d'être jaloux que votre ennemi ait eu votre béguin à sa place, soyez heureux pour lui. Soyez gentil avec votre ennemi et votre béguin. Ne laissez pas votre ennemi savoir que la relation vous dérange. Cela éliminera toute raison pour laquelle votre ennemi sera en colère contre vous, vous dénoncera à votre béguin ou se moquera de vous.
- Chaque fois que vous vous fâchez ou que vous êtes contrarié par le fait que votre ennemi a le béguin, essayez de penser: «Bien pour eux. Je suis heureux qu'ils sortent avec quelqu'un.» Cela ne fonctionnera peut-être pas toujours, mais cela vous aidera à commencer à éloigner votre cerveau des pensées négatives et jalouses.
- Une autre façon d'être heureux pour votre ennemi est d'arrêter de le considérer comme un ennemi. Commencez à les appeler par leur nom dans votre tête. Référez-vous à eux "ma connaissance" ou "cette personne que je connais". Changer le vocabulaire dans votre tête peut aider à libérer les pensées négatives et vous aider à être heureux pour elles.
- Si vous envoyez des ondes positives dans le monde, vous serez plus heureux. Être jaloux et en colère n'est pas sain. Il est beaucoup plus facile de passer à autre chose et de laisser tomber la jalousie si vous pensez positivement à la situation.
Méthode 3 sur 3: se concentrer sur soi
- 1Concentrez-vous sur vous-même. Une façon de surmonter la jalousie est d'arrêter de s'attarder sur ce que vous n'avez pas. Dans ce cas, ne vous attardez pas sur le fait que vous ne sortez pas avec votre béguin. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vous-même. La jalousie vous fait vous sentir mal dans votre peau parce que vous sentez que vous n'êtes pas assez bien ou qu'il vous manque quelque chose. Vous devriez prendre ce temps pour faire des choses pour vous rendre plus sain d'esprit et d'esprit.
- Méditez si vous vous sentez envahi par des sentiments de jalousie. Asseyez-vous dans une pièce calme et respirez profondément pendant que vous vous concentrez sur vous-même.
- Vous pouvez même penser à vos sentiments de jalousie et imaginer ensuite que vous les laissez partir. Pensez à eux qui tourbillonnent dans les égouts comme de l'eau ou qui flottent comme le vent.
Ce n'est pas parce que votre béguin sort avec votre ennemi maintenant qu'il sortira avec votre ennemi le mois prochain ou même la semaine prochaine. - 2Passez du temps avec d'autres amis. Votre jalousie pourrait vous mettre en colère et vous énerver. Vous pouvez avoir envie de vous asseoir dans votre chambre, d'écouter de la musique et d'être triste que votre béguin sorte avec votre ennemi. Ne vous complaisez pas dans votre jalousie. Au lieu de cela, sortez et passez du temps avec vos amis. Ne laissez pas votre béguin ou votre jalousie contrôler ce que vous faites ou votre bonheur.
- Sortir avec vos amis peut vous aider à oublier votre béguin et votre ennemi. Vous pouvez oublier toute jalousie que vous ressentez en faisant d'autres choses amusantes.
- Si vous passez du temps avec vos amis, vous n'aurez probablement même pas le temps de ressentir de la jalousie.
- 3Restez occupé. Un bon moyen d'éviter les sentiments de jalousie est de ne pas s'y attarder. Trouvez des choses pour occuper votre temps et rester occupé. Vous pouvez vous laisser entraîner par des choses que vous avez reportées ou faire une activité que vous n'avez pas faite depuis longtemps. Distrayez-vous de toute jalousie en essayant de nouvelles choses.
- Par exemple, vous voudrez peut-être adopter un nouveau passe-temps, commencer à jouer d'un instrument de musique ou prendre des leçons.
- Vous voudrez peut-être rattraper votre retard dans votre lecture ou regarder un film, ou battre le nouveau jeu vidéo auquel vous vouliez.
- Faire des choses qui vous rendent heureux vous aidera à diminuer votre jalousie et à vous rendre globalement plus satisfait.
- 4Pensez à vos bons traits. Ce n'est pas parce que votre béguin sort avec votre ennemi qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous ou qu'il est meilleur que vous. Les gens sont attirés par les autres pour différentes raisons. Ne vous sentez pas jaloux que votre béguin sorte avec votre ennemi et ne vous sentez pas mal dans votre peau. Au lieu de cela, rappelez-vous que vous êtes une bonne personne avec beaucoup de bons traits.
- Vous voudrez peut-être vous comparer à votre ennemi ou penser que quelque chose ne va pas chez vous parce que votre béguin n'a pas choisi de sortir avec vous. Ne pense pas de cette façon. Il n'y a rien de mal avec vous, même si votre béguin ne peut pas voir à quel point vous êtes formidable.
- Par exemple, vous voudrez peut-être écrire une liste de vos bons traits. Vous pouvez garder cette liste à portée de main lorsque vous vous sentez jaloux.
- Vous pouvez écrire que vous avez de beaux cheveux, de beaux yeux ou que vous vous habillez bien. Vous pouvez être un bon musicien, artiste ou athlète. Peut-être que vous êtes drôle, attentionné ou bon en mathématiques. Tout ce que vous pensez être bien dans votre peau, notez-le.
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Questions et réponses
- Et s'il m'intimide mais intimide aussi mon ennemi?Si votre béguin vous intimide, vous devriez passer à un nouveau béguin plus sain. Vous ne devriez pas concentrer votre énergie sur les personnes négatives.
- Que fais-tu quand elle te le frotte le visage?Ignore la. Ne lui donnez pas de raison de vous frotter le visage en lui montrant que cela ne vous dérange pas. Essayez de vous concentrer sur vos amis et peut-être de trouver un nouveau coup de cœur. Ne laissez pas sa négativité vous bouleverser et vous affecter. Essayez de laisser votre béguin partir pour qu'elle n'ait plus aucune raison de vous frotter le visage.
- Et si ton ennemi le trompe et qu'il ne me croit pas?Vous ne pouvez pas lui faire croire. Ne vous impliquez pas dans leur relation et laissez-la s'arranger. Essayer de lui faire croire que vous pouvez lui faire croire que vous êtes mesquin ou que vous ne vous aimez pas du tout.
Les commentaires (1)
- Vous m'avez aidé parce que je suis en quelque sorte jaloux de mon ami qui aime mon béguin. Vous m'avez beaucoup aidé à me contrôler.
