Comment s'amuser quand on est malade à la maison?

Et c'est encore moins amusant lorsque vous êtes assis à la maison sans rien faire
Être malade n'est pas amusant, et c'est encore moins amusant lorsque vous êtes assis à la maison sans rien faire.

Être malade n'est pas amusant, et c'est encore moins amusant lorsque vous êtes assis à la maison sans rien faire. Pour vous amuser quand vous êtes malade à la maison, concentrez-vous sur les activités qui vous intéressent tout en vous permettant de vous reposer et de vous détendre. Par exemple, vous pouvez lire un bon livre, prendre un bain chaud, jouer à un jeu en solo ou travailler sur un projet créatif. En vous en tenant à des activités discrètes, vous pouvez aider votre corps à guérir plus rapidement tout en chassant votre ennui.

Méthode 1 sur 4: rester calme et tranquille

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    Essayez de dormir. Le sommeil est le moyen le plus sûr de vous aider à guérir plus rapidement. Cela peut aider à lire un peu pour vous fatiguer. Dormez aussi longtemps que vous le souhaitez. Il n'est pas nécessaire de se lever tôt quand on est malade.
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    Passez un moment tranquille où personne n'est là pour faire du bruit. Éteignez le téléviseur et n'utilisez pas d'appareils électroniques.
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    Détendez- vous du mieux que vous pouvez. Faites du yoga, des étirements ou de la méditation. Ne faites rien qui soit inconfortable ou qui augmente les symptômes de votre maladie.
    • Allez vous reposer dehors! S'il ne fait pas froid là où vous habitez, sortez prendre l'air et asseyez-vous! C'est vraiment paisible et vous pouvez regarder n'importe quelle faune que vous voyez. Vous pouvez même simplement vous détendre sur votre véranda.
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    Rassemblez toutes les choses que vous voudrez dans la journée. Cela comprend les mouchoirs, les pastilles contre la toux, les collations, les télécommandes de télévision, etc. Installez-vous sur le canapé et soyez paresseux toute la journée. Regardez certaines de vos émissions de télévision préférées. Regardez les épisodes spéciaux prolongés pour changer. Ou, regardez simplement un film. Si l'une de vos émissions préférées n'est pas diffusée, enregistrez quelque chose au préalable ou utilisez un service de télévision comme Netflix ou Red Box.
    • Regardez des programmes sur BBC iPlayer ou d'autres services de télévision à la demande. Rattraper les programmes que vous avez manqués.
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    Portez votre pyjama confortable préféré. Assurez-vous de rester suffisamment au chaud (ou au frais) et de ne rien porter qui vous comprime ou qui démange.

Méthode 2 sur 4: choses calmes à faire

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    Prenez le temps de réfléchir à des choses qui vous ont inquiété récemment. Ça fera du bien d'enfin régler certaines choses.
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    Commencez à lire un bon livre. Pensez à l'intrigue et aux personnages et à ce qui vous touche dans l'histoire.
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    Lire un magazine. National Geographic Kids ou Nickelodeon sont peut-être un peu enfantins, mais les lire vous fera vous sentir mieux car ils vous donneront quelque chose à faire sans avoir à trop réfléchir.
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    Ayez une conversation avec vous-même. Cela peut sembler étrange, mais c'est vraiment intéressant d'entendre ce que vous avez à vous dire.
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    Si vous vous sentez vraiment fatigué et malade et que vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour être sur un ordinateur ou commencer à faire une activité quelconque, allongez-vous simplement sur le canapé ou le lit. Buvez quelque chose de chaud comme une boisson au miel et au citron et ayez une pile de vieux magazines à disposition.
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    Montre pour animaux de compagnie. Si vous ne voulez rien faire, surveillez simplement vos animaux de compagnie!
Je me sens si malade
Je me sens si malade, j'ai la grippe intestinale et j'ai faim, mais je ne veux rien manger.

Méthode 3 sur 4: choses faciles à faire

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    Prenez un bain moussant chaud ou une bonne douche humide. Un bon bain chaud vous aidera à vous sentir mieux et à vous sentir détendu.
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    Fabriquez un oreiller et une couverture et dormez dedans. Mais si vous vous sentez vraiment mal, n'essayez pas cette étape jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
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    Jouez à des jeux sur votre ordinateur. N'en faites pas trop; si cela vous fait vous sentir plus mal, arrêtez.
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    Prenez des photos amusantes et aléatoires de vous-même, du monde extérieur, de vos animaux de compagnie, peu importe! Vous pouvez également prendre des photos pour les articles de guide.
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    Faites vos ongles et vos ongles de pieds. Sont-ils extra longs? Donnez-leur une coupe. Vous rajoutez du vernis à ongles? Il est temps de rafraîchir le vernis.
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    Marchez un peu dehors ou asseyez-vous simplement dehors. Parfois, cela aide simplement à prendre l'air.
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    Tirez des fléchettes en mousse sur vos émissions de télévision préférées. Boom! Photo du visage!
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    Écrit à tes amis. Ils pourraient avoir des potins intéressants que vous avez manqués au travail ou à l'école, ou vous pouvez vous plaindre de votre état de santé.
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    Jouez à votre jeu préféré. Essayez de jouer à un jeu de société par vous-même ou optez pour un jeu à une personne comme Solitaire.
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    Si vous pouvez vous déplacer, cuisinez quelque chose à la maison. Cela vous aide à vous changer les idées et vous avez quelque chose de bon à manger après.
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    Jouez sur votre téléphone, ipod, etc. cela vous tient occupé. Cependant, si vous avez mal à la tête ou ne vous sentez pas bien, reposez-vous un peu, puis appelez un ami au lieu d'envoyer des SMS ou de discuter sur l'ordinateur.

Méthode 4 sur 4: idées créatives

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    Dessiner. Même si vous n'êtes pas bon en dessin, il peut être amusant de déconner.
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    Regardez à travers de vieilles photos. Ils peuvent vous rappeler de bons vieux souvenirs lorsque vous êtes malade au lit.
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    Google votre arbre généalogique. Trouvez des ancêtres perdus depuis longtemps.
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    Écoutez de la musique. Ne le mettez pas trop fort, cependant; ce n'est pas bon pour toi, surtout quand tu es malade.
    • Apprenez chaque mot de votre chanson préférée. Google les paroles et chante-le plusieurs fois.
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    Terminez tous les projets de maison que vous n'avez pas encore réalisés. Ce serait le bon moment pour trier vos cartes à collectionner ou retrouver votre pantoufle manquante. Cependant, vous êtes malade, alors ne vous surmenez pas.
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    Trouvez des piles de papier. Fabriquez des avions en papier ou d'autres figurines en origami.
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    Rattraper le travail scolaire. Ce n'est peut-être pas merveilleux, mais vous serez heureux quand vous arriverez à l'école et découvrirez que vous n'êtes pas en retard.
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    Commencez à planifier ce que vous allez faire quand vous serez mieux!
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    Écrivez vos rêves. Dessinez ou écrivez la maison de vos rêves. Ajoutez de petits détails comme des motifs de tapis ou des couleurs. Dessinez ou écrivez le thème ou l'intrigue de votre livre ou film préféré. Vous pouvez dessiner une image de votre scène préférée dans Harry Potter ou écrire ce que vous feriez dans la situation du personnage. Listez les caractéristiques idéales de votre animal de compagnie ou de votre petit ami/petite amie/mari/femme de rêve. Décrivez la tenue ou le travail de vos rêves. Faites un collage avec toutes les images et/ou listes et paragraphes de vos rêves, pour composer la vie de vos rêves.
Il peut être bon pour vous de vomir lorsque vous êtes malade
Il peut être bon pour vous de vomir lorsque vous êtes malade, et vous pouvez même vous sentir mieux une fois que c'est sorti.

Conseils

  • Ouvrez une fenêtre pour prendre un peu d'air frais afin que la pièce ne soit pas si étouffante pour vous.
  • Assurez-vous de ne pas manger beaucoup de malbouffe; cela vous fera vous sentir pire. Essayez de manger des fruits sains, vous obtenez la satisfaction de la douceur, mais pas le sentiment de rondelet.
  • Demandez à votre famille de vous aider. Si vous ne vous sentez pas bien du tout et que vous ne souhaitez pas vous lever, vous pouvez probablement leur demander de vous apporter quelque chose à lire, à manger ou à faire.
  • Baissez les lumières, cela vous aidera à détendre votre corps et à vous rétablir plus rapidement.
  • Essayez de manger des aliments sains. La malbouffe est malsaine et peut vous faire vous sentir encore plus mal. Dans l'idéal, privilégiez les fruits et légumes. Vous pouvez essayer de faire une sorte de soupe de légumes ou une salade de fruits. Les barres granola peuvent être bonnes car elles sont saines et vous donnent de l'énergie!
  • Si vous vous ennuyez, recherchez votre sujet préféré et apprenez des choses nouvelles et intéressantes que vous pourrez utiliser plus tard pour impressionner vos amis et votre famille!
  • Si vos sinus sont en cause, utilisez un humidificateur à vapeur chaude ou à vapeur froide. Si vous n'en avez pas, faites bouillir de l'eau et placez-vous près de la casserole.
  • Faites bouillir une bonne quantité d'eau (ou demandez à quelqu'un d'autre de le faire) et préparez une théière de votre thé préféré. Vous pouvez vous verser une tasse à tout moment et vous n'avez pas besoin de continuer à faire bouillir de l'eau.
  • Si vous avez une date, envoyez-leur un texto ou un courriel. Ils comprendront probablement. De plus, ils ne veulent probablement pas non plus tomber malades.
  • Les flocons de neige en papier sont si géniaux à faire lorsque vous vous ennuyez ou que vous êtes malade. Ils sont si faciles et les possibilités sont infinies!
  • Asseyez-vous dans un endroit calme et regardez quelque chose que vous aimez, ou jouez sur une DS ou un ordinateur portable, mais si vous vous sentez malade, n'en faites pas trop.
  • Si c'est un week-end, FaceTime vos amis sur plusieurs appareils et discutez en groupe.
  • Organisez un marathon en regardant vos émissions de télévision préférées.
  • Une bouteille d'eau et des aliments sains ou réconfortants, comme une soupe, des fruits, un smoothie, etc. sont d'excellents choix pour commencer. Ayez également des mouchoirs à portée de main. Si vous ne pouvez pas dormir et que vous voulez vous détendre, allongez-vous simplement au lit avec les lumières tamisées ou éteintes et soyez confortable et douillet. Ça aide!
  • N'oubliez pas de vous asseoir un peu, de vous lever et de marcher, même si ce n'est que pour aller aux toilettes et revenir.
  • Mettez-vous sous les couvertures et regardez un film préféré.
  • Si vous avez un problème d'estomac, essayez de boire du thé à la menthe poivrée.
  • Tenez-vous occupé avec tous les derniers potins tout en restant à la maison! Ou quoi que ce soit d'autre. Textez vos amis et parlez-leur. Ils s'inquiètent pour vous! Cela vous distraira de l'ennui et de la nausée.
  • Essayez d'écrire une chanson ou une histoire dont vous avez le temps.
  • Prenez toujours une douche et mettez de nouveaux vêtements. En vous rafraîchissant, vous vous sentirez mieux.
  • Si vous avez une grippe intestinale et que vous avez faim, commencez avec des glaçons. Si cela se passe bien, mangez des biscuits salés ou de la gelée.
  • Faites des flocons de neige en papier. Voyez à quel point vous pouvez créer chacun d'eux de manière créative et unique.
  • Téléchargez ou jouez à un jeu sur votre ordinateur ou autre appareil mobile pour ne pas vous ennuyer.
  • Ne bougez pas trop ou vous pourriez avoir des vertiges.
  • Essayez simplement de vous détendre. Allongez-vous pendant au moins une heure ou deux, puis commencez à faire des activités au lit. Donnez à votre corps un jour de repos supplémentaire juste pour vous assurer que tout va bien.
  • Écrire dans un journal. Cela fait sortir tous vos sentiments sur papier. Cela vous donnera quelque chose sur quoi vous concentrer.

Mises en garde

  • Si vous vomissez ou si vous avez un virus qui vous fait vomir, il est pratique d'avoir un bol, un seau ou même une poubelle à proximité. Cela vous aide également à nettoyer rapidement lorsque vous ne vous sentez pas très bien.
  • Lorsque vous avez une maladie de l'estomac, vous pouvez avoir des soulèvements secs. Gardez l'eau autour.
  • Ne vous surmenez pas (faites du sport, courez et des activités similaires). Cela pourrait vous faire vous sentir pire.
  • Essayez de ne pas rendre votre famille malade pendant que vous êtes avec eux. Il est difficile de ne pas faire d'activités avec les membres de la famille, mais c'est généralement ainsi que nous propageons et partageons nos germes.
Pour vous amuser quand vous êtes malade à la maison
Pour vous amuser quand vous êtes malade à la maison, concentrez-vous sur les activités qui vous intéressent tout en vous permettant de vous reposer et de vous détendre.

Choses dont vous aurez besoin

  • Kleenex
  • Un verre d'eau glacée
  • Votre propre oreiller
  • Couverture (les plus moelleuses fonctionnent le mieux)
  • Un bon livre
  • Un ordinateur ou un ordinateur portable. Les ordinateurs portables sont bons parce que vous pouvez les utiliser au lit.
  • Télévision
  • Radio ou lecteur CD à proximité, surtout si vous êtes au lit, car vous n'avez pas besoin de trop concentrer votre cerveau ou vos yeux pour écouter de la musique/des livres audio.
  • Seau - au cas où vous commenceriez à vomir
  • Bol de soupe chaude
  • Thé - si vous avez un mal de sinus, essayez le thé Throat Coat™. Si vous avez mal au ventre, essayez la menthe poivrée.
  • Si vous avez de la fièvre, gardez un chiffon frais et un thermomètre à portée de main.
  • Un ventilateur pour vous garder au frais

Questions et réponses

  • Que peut-on manger de bon quand on a mal au ventre?
    Les biscuits salés sont parfaits pour les maux d'estomac car ils neutralisent l'acide et ne sont pas trop durs. Voir plus loin: Comment soigner un mal de ventre.
  • Est-ce que nettoyer ma chambre est une bonne idée quand je suis malade?
    Ce n'est pas recommandé. Si vous utilisez des nettoyants, les produits chimiques peuvent vous faire vous sentir encore plus mal. De plus, se pencher, se lever et se déplacer peut aggraver les symptômes tels que les nausées et les maux de tête. Essayez plutôt de vous détendre et de faire quelque chose de moins stressant pour votre corps, comme lire, dessiner ou regarder un film.
  • Combien de temps faut-il pour que l'angine streptococcique disparaisse?
    Habituellement 3-7 jours avec ou sans antibiotiques. Assurez-vous de boire du thé, du café ou du bouillon de poulet, car ils peuvent soulager la douleur.
  • Comment m'empêcher de vomir?
    Vous pouvez essayer de prendre des médicaments contre les nausées ou de manger des biscuits salés avec du soda au gingembre. Cependant, vous ne voudrez peut-être pas arrêter de vomir. Il peut être bon pour vous de vomir lorsque vous êtes malade, et vous pouvez même vous sentir mieux une fois que c'est sorti.
  • Je me sens si malade, j'ai la grippe intestinale et j'ai faim, mais je ne veux rien manger. Que fais-je?
    Essayez de boire autant de liquides que possible. Souvent, les liquides chauds sont plus apaisants que les liquides froids. Beaucoup de gens boivent de la soupe ou du thé pour essayer d'apaiser les maux de gorge ou tout autre symptôme que vous ressentez.
  • Et si vous ne pouviez rester au lit et ne rien faire?
    Le repos au lit est pour une bonne raison, à savoir récupérer et se sentir mieux. Regardez la télévision ou des médias à la demande tels qu'un Livestream sur un autre appareil. Lisez si cela ne vous fait pas vous sentir étourdi. Installez une basse-cour de jouets pour animaux sur votre couette et jouez avec eux. Pensez à ce que vous ferez lorsque vous vous améliorerez. Lisez le contenu de l'article ci-dessus pour plus d'idées.
  • Que faire si j'ai de la fièvre et que je n'ai pas soif ou que je n'arrive pas à dormir?
    Regardez la télévision et si vous voulez aller mieux, buvez beaucoup d'eau et essayez de vous endormir.
  • Et si j'ai mal à la tête ou à la gorge?
    Buvez de l'eau tiède avec du miel et prenez des pastilles contre la toux. Si vous avez mal à la tête, essayez de dormir. Parfois, regarder un écran peut aggraver les choses.
  • Dois-je prendre des médicaments pour me sentir mieux?
    Vous pouvez prendre des médicaments, tant que vous n'en faites pas trop. Il existe plusieurs options en vente libre conçues pour traiter différents problèmes. Il existe différents médicaments pour les maux de tête, les symptômes du rhume et les nausées ou les problèmes digestifs. Choisissez celui qui correspond le mieux à votre maladie.
  • Je suis malade, mais je veux vraiment aller à l'école. Devrais-je?
    Ce n'est vraiment pas recommandé. Vous ne voulez pas rendre quelqu'un d'autre malade, après tout. Au lieu de cela, vous devriez envisager de prendre rendez-vous avec votre médecin si vous ne l'avez pas déjà fait. Si vous devez aller à l'école pour des examens ou d'autres obligations, prenez des pastilles contre la toux, des mouchoirs en papier et des médicaments en vente libre. N'oubliez pas que si vous êtes vraiment malade, vous ne devriez pas vous forcer à y aller. Vous pouvez toujours rattraper le travail ou la leçon plus tard.

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