Comment repérer les signes de pollution intérieure?

Certains produits d'entretien ménager contiennent des composés organiques volatils (COV) qui causent la pollution de l'air intérieur.

Rester à l'abri de la pollution ne signifie pas seulement rester à l'écart des villes animées pleines de smog. Beaucoup de pollution se produit à l'intérieur, dans votre maison ou votre bureau. Il existe trois types de polluants intérieurs: les matières biologiques, chimiques et toxiques. Apprenez à détecter la pollution de l'air intérieur afin de pouvoir respirer en toute sécurité.

Partie 1 sur 5: reconnaître la pollution biologique

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Décidez si vous avez des squames d'animaux dans votre bâtiment. Les squames d'animaux sont une source courante de pollution intérieure. Même les personnes qui n'ont pas d'animaux peuvent avoir des squames d'animaux dans leur maison ou leur bureau. Les gens peuvent laisser derrière eux des squames d'animaux, y compris des poils.
- Les squames d'animaux comprennent des particules de poils et de fourrure d'animaux, de peau et même de plumes.
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Recherchez des signes de parasites. La pollution intérieure peut être causée par des parasites à l'intérieur de votre maison ou de votre bâtiment, comme les insectes. Les blattes sont une cause fréquente de pollution intérieure, tout comme les acariens. Les rats ou autres vermines peuvent également provoquer une pollution intérieure et transmettre des maladies infectieuses.
- Les acariens sont des parasites microscopiques qui peuvent provoquer des réactions allergiques. Les acariens peuvent être trouvés dans les meubles rembourrés, les tapis, la literie et même le papier peint en tissu, les étagères ouvertes et les stores vénitiens. Vous pouvez laver la literie dans de l'eau chaude à au moins 54°C (54,4°C) pour tuer les acariens.
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Attention au pollen. Le pollen peut se répandre sur toutes les surfaces au printemps. Vous pouvez vous retrouver avec une fine couche jaune dans votre maison, votre bureau ou même votre voiture. Le pollen peut provoquer des réactions allergiques et des problèmes respiratoires chez les personnes asthmatiques.
- Le pollen peut entrer par les portes ou les fenêtres ouvertes. Vous pouvez également le suivre sur vos chaussures ou vos vêtements.
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Vérifiez les signes de moisissure. La moisissure peut causer beaucoup de problèmes aux personnes qui l'inhalent tous les jours. La moisissure peut déclencher des crises d'asthme ainsi que des réactions allergiques. Les pièces très humides, comme les sous-sols et les salles de bain, ont souvent des problèmes de moisissure.
- Une plomberie qui fuit peut être une source de moisissure, tout comme un égouttoir à vaisselle ou d'autres types de lèchefrites.

Apprenez à détecter la pollution de l'air intérieur afin de pouvoir respirer en toute sécurité.

Partie 2 sur 5: reconnaître la pollution chimique

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Vérifiez la présence de monoxyde de carbone. Le monoxyde de carbone (CO) est un gaz incolore et inodore qui peut provoquer une maladie soudaine et même la mort. Installez des détecteurs de monoxyde de carbone dans toute votre maison ou votre lieu de travail pour vous alerter de l'accumulation dangereuse de monoxyde de carbone.
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Détecter l'ozone. L'inhalation d'ozone peut créer des problèmes respiratoires et endommager les poumons. La majeure partie de l'ozone intérieur provient de l'extérieur ou est créé par l'exposition de la pollution de l'air au soleil ou aux rayons ultraviolets. Utilisez une carte de détection d'ozone B1-C pour tester votre maison ou votre bureau.
- Évitez d'acheter des générateurs d'ions qui prétendent réduire les polluants de l'air intérieur, car ces produits créent en fait de l'ozone nocif.
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Utilisez un détecteur de radon. Le radon est un gaz incolore et inodore qui se trouve naturellement dans le sol et les roches. Il peut pénétrer dans l'air et l'eau et provoquer le cancer du poumon. Placez un appareil de mesure du radon au niveau le plus bas de votre maison ou de votre immeuble.
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Éliminer les pesticides. Les pesticides comprennent les produits chimiques toxiques utilisés pour éliminer les parasites, les insectes, les rongeurs, les champignons et les microbes. L'exposition aux pesticides peut provoquer une irritation des yeux, du nez et de la gorge ainsi que des problèmes plus graves au niveau des reins et du système nerveux central.
- Les salles de bain et les cuisines sont les plus susceptibles de contenir des pesticides.
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Décidez si votre maison a été exposée à des sources liées à la fumée. Tout ce qui provoque de la fumée ou des sous-produits de la fumée peut provoquer une pollution de l'air. Les sources courantes de pollution par la fumée comprennent les poêles, les fours ou les radiateurs. La pollution par la fumée peut également se produire en raison de produits provenant de sources combustibles, comme le pétrole, le gaz, le kérosène, le charbon ou le bois.
- La fumée de tabac est un polluant intérieur courant et dangereux. Même la fumée secondaire peut causer le cancer.
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Surveiller l'utilisation des produits d'entretien ménager. Certains produits d'entretien ménager contiennent des composés organiques volatils (COV) qui causent la pollution de l'air intérieur. Les vapeurs peuvent être toxiques et provoquer des effets secondaires immédiatement, ou elles peuvent s'accumuler avec le temps.
- Assurez-vous d'aérer la pièce dans laquelle vous utilisez des produits de nettoyage. Gardez toutes les fenêtres et les portes ouvertes ou utilisez un ventilateur lors du nettoyage. S'abstenir de nettoyer dans des pièces mal aérées.
- Le mélange de produits chimiques peut produire des fumées toxiques, alors évitez de mélanger les produits chimiques.

Si vous pensez que vous ou votre famille avez été exposé à la pollution de l'air intérieur, vous devriez consulter un médecin.

Partie 3 sur 5: reconnaître la pollution par des matières toxiques

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Vérifiez l'amiante. L'amiante est une fibre minérale naturelle qui a été utilisée dans l'isolation et d'autres produits de construction jusqu'aux années 1970. L'amiante est très dommageable pour les poumons. Contactez un professionnel qualifié pour vérifier la présence d'amiante dans votre maison ou votre bâtiment.
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Testez le plomb. Le plomb peut être trouvé dans la peinture, le sol, la nourriture et l'eau. L'exposition, l'inhalation ou l'ingestion entraîne un empoisonnement du sang au plomb. Un inspecteur certifié peut tester votre maison, votre bâtiment ou vos terrains pour le plomb.
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Élimine l'arsenic. L'arsenic est un métal lourd toxique qui était utilisé dans les pesticides, appliqué aux vergers et utilisé dans l'industrie du bois avant 1988. Il s'accumule dans le sol et peut s'infiltrer dans les puits et causer plusieurs formes de cancer. Contactez un professionnel pour tester votre bois, votre sol et votre eau pour les niveaux d'arsenic dangereux.
- Les terrasses et les ensembles de jeu plus anciens peuvent contenir du bois traité à l'arsenic.

Partie 4 sur 5: se débarrasser des polluants intérieurs

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Faites le tour de votre maison ou de votre immeuble. Trouver des sources de pollution de l'air intérieur peut être une tâche difficile. Vous devriez vous promener dans votre maison ou dans le bâtiment pour vérifier tout signe de pollution. Vous devriez rechercher tous les signes et utiliser votre nez pour sentir les odeurs étranges. Vous recherchez:
- Poussière et pollen
- Matériaux de construction, y compris l'isolation
- Appareils qui libèrent de l'humidité, de la fumée ou des gaz dans l'air
- Humidité sur les surfaces ou taches d'eau
- Odeurs de moisi
- Preuve de parasites (comme les excréments de rats)
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Contactez un professionnel. Vous devriez contacter un professionnel pour tester le plomb, l'arsenic et l'amiante. Ils seront en mesure d'enlever ou de sceller en toute sécurité ces matériaux, s'ils sont trouvés. N'essayez pas de les nettoyer ou de les retirer vous-même, car cela pourrait entraîner une exposition dangereuse.
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Bien ventiler le bâtiment. Des polluants peuvent rester à l'intérieur des bâtiments si le bâtiment n'est pas ventilé. Vous pouvez utiliser la ventilation naturelle pour aider à faire circuler l'air extérieur et l'air intérieur. Il existe également des dispositifs de ventilation purificateurs d'air qui peuvent aider à éliminer la pollution dans un bâtiment.
- Vous pouvez assurer la ventilation de votre entreprise ou de votre maison en ouvrant les fenêtres et les portes afin que l'air puisse circuler. Vous pouvez également utiliser des ventilateurs de fenêtre ou des ventilateurs dans le grenier.
- Utilisez des ventilateurs d'extraction dans les salles de bains ou les cuisines pour éliminer tout gaz ou autre pollution des pièces.
- Dans les grands bâtiments, vous pouvez installer des systèmes de ventilation mécanique.
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Utilisez des purificateurs d'air. Les appareils de purification de l'air peuvent aider à éliminer les polluants de votre maison ou de votre bâtiment. Cela peut aider à réduire la pollution de l'air intérieur que vous respirez. Des purificateurs d'air peuvent être placés dans toutes les pièces de votre maison ou de votre bureau pour aider à éliminer la pollution de l'air.
- Vous pouvez acheter plusieurs types de purificateurs d'air, comme les purificateurs d'air mécaniques à filtre HEPA.
- Vous devez également changer fréquemment le filtre à air du système de climatisation ou de chauffage de votre maison ou de votre bâtiment.
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Éliminer les sources de pollution. Une fois que vous avez déterminé quelles sont les sources de pollution intérieure, vous devez éliminer ces sources. Vous pouvez soit supprimer les sources, les bloquer ou mettre à jour les sources.
- Les cuisinières à gaz et autres appareils vétustes peuvent être mis à jour ou ajustés pour réduire la quantité de pollution.
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Utilisez des nettoyants non chimiques. Pour aider à réduire la pollution de l'air due aux nettoyants, essayez d'utiliser des nettoyants non chimiques. Vous pouvez acheter des produits de nettoyage naturels ou même fabriquer les vôtres.
- Essayez d'utiliser du bicarbonate de soude ou du vinaigre, qui sont de bons nettoyants naturels.
- Vous devriez également considérer les produits sans parfum, y compris les détergents et autres produits cosmétiques.
- Évitez d'utiliser des aérosols, y compris ceux pour les cosmétiques et les produits d'entretien.
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Utilisez un aspirateur spécial ou une vadrouille. Vous pouvez acheter des aspirateurs spécialement conçus pour nettoyer la poussière et autres polluants du tapis. Pour les endroits où vous ne pouvez pas aspirer, utilisez une vadrouille pour récupérer toute la poussière du sol, du plafond, des murs ou des ventilateurs.
- Vous pouvez utiliser des aspirateurs équipés de filtres HEPA.
- N'oubliez pas de passer l'aspirateur sur les meubles, les murs et les bords du tapis. Si vous ne voulez pas passer l'aspirateur sur les rideaux ou les tapis, lavez-les régulièrement.
- Passez l'aspirateur et nettoyez souvent pour enlever la poussière et les particules de pollen
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Réduire le niveau d'humidité dans le bâtiment. L'humidité peut provoquer des moisissures et même des acariens dans votre maison. Vous devriez essayer de réduire la quantité d'humidité dans votre maison. Essayez de maintenir votre taux d'humidité autour de 30 à 50%.
- Utilisez un déshumidificateur pour aider à éliminer l'humidité dans l'air.
- Les ventilateurs d'extraction dans la salle de bain aident à réduire l'humidité.
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Nettoyez toutes les surfaces présentant des signes de pollution. Si vous trouvez des surfaces dans votre maison ou votre bâtiment qui présentent des signes de pollution de l'air, comme de la moisissure, du pollen, de la poussière ou des restes de parasites, nettoyez ces surfaces avec un nettoyant doux non chimique et de l'eau chaude.
- Si la moisissure dans votre maison ou votre bâtiment est trop grave, vous devrez peut-être faire appel à un professionnel pour l'enlever.
- Lavez souvent la literie pour éliminer les acariens, la poussière ou d'autres contaminants.
- Si vous avez des parasites, comme des cafards ou des rats, appelez un exterminateur qui utilise un système de gestion intégrée des parasites (IPM) qui diminue l'utilisation de produits chimiques toxiques pour éliminer les parasites.

La majeure partie de l'ozone intérieur provient de l'extérieur ou est créé par l'exposition de la pollution de l'air au soleil ou aux rayons ultraviolets.

Partie 5 sur 5: reconnaître les symptômes d'exposition à la pollution atmosphérique

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Recherchez des symptômes généraux de rhume ou d'allergie. Les symptômes associés à la pollution de l'air intérieur sont souvent confondus avec un rhume ou des allergies. Une façon de déterminer s'ils sont liés à la pollution de l'air est de savoir si leurs symptômes s'atténuent lorsque vous quittez une pièce ou un bâtiment. Les symptômes incluent:
- Tousser
- éternuements
- Larmoiement
- Maux de tête
- Vertiges
- Fatigue
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Surveiller la détresse respiratoire. La pollution de l'air intérieur peut causer de nombreux problèmes respiratoires supérieurs. Cela peut être dû à l'asthme, aux allergies, à des problèmes pulmonaires préexistants ou simplement à une irritation des voies respiratoires. Surveiller:
- Congestion nasale
- Saignements de nez
- Respiration difficile ou douloureuse
- Maux de gorge et toux
- respiration sifflante
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Recherchez les effets à long terme. L'exposition à de nombreux polluants intérieurs, en particulier à partir de matériaux chimiques ou toxiques, peut créer des effets à long terme. Surveiller:
- Asthme
- Mal de crâne
- La nausée
- Perte de coordination
- Douleur thoracique
- Lésions nerveuses ou cérébrales
- Dommages aux reins ou au foie
- Maladie cardiovasculaire
- Mésothéliome
- Emphysème
- Cancer
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Déterminez si vous avez été exposé à la pollution de l'air intérieur. Si vous pensez que vous ou votre famille avez été exposé à la pollution de l'air intérieur, vous devriez consulter un médecin. Avant d'aller voir le médecin, vous devez rassembler des informations sur votre exposition à la pollution intérieure à partager avec votre médecin.
- Est-ce que vous ou les membres de votre famille avez ressenti des symptômes? Ces symptômes incluent-ils des problèmes respiratoires?
- Vous venez d'emménager dans une nouvelle maison? Avez-vous récemment commencé un nouvel emploi?
- Les symptômes disparaissent-ils lorsque vous quittez certains bâtiments ou pièces?
- Avez-vous récemment fait des travaux de rénovation dans votre maison?
- Votre maison a-t-elle été testée pour l'amiante, le radon, l'arsenic, le plomb, l'ozone et le monoxyde de carbone?
- Votre maison est plus humide que d'habitude?
- Y a-t-il des signes de moisissure dans votre maison?
- Possédez-vous des animaux de compagnie?
- Avez-vous des preuves de parasites à l'intérieur de votre maison?
- Est-ce que quelqu'un dans votre maison fume?

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