Comment réparer les chaussures douloureuses?

Sachez comment une mauvaise taille peut faire mal et comment y remédier. Des chaussures trop grandes peuvent faire autant mal que des chaussures trop petites. Les grandes chaussures ne vous offriront pas assez de soutien et feront trop bouger votre pied, ce qui entraînera des irritations et des orteils froissés. Des chaussures trop petites laisseront vos pieds à l'étroit et douloureux à la fin de la journée. Heureusement, il est possible d'étirer un peu les chaussures; il est également possible de remplir les chaussures pour les rendre plus petites.

• Gardez à l'esprit que certains matériaux sont plus faciles à étirer que d'autres.

Essayez de mettre une semelle intérieure si votre chaussure est trop grande. Ils fourniront un amorti supplémentaire à l'intérieur de votre chaussure et empêcheront votre pied de trop se tortiller.

Utilisez une prise au talon si votre chaussure est trop grande et que votre pied glisse trop vers l'avant. Une poignée de talon est un coussin de forme ovale avec un adhésif sur un côté. Il peut être en gel ou en mousse recouvert de moleskine. Retirez simplement le support de la poignée du talon et collez-le à l'intérieur de votre chaussure, là où se trouve le talon. Il ajoutera un amorti supplémentaire à l'arrière de la chaussure, ce qui empêchera votre talon de s'irriter et gardera votre pied en place.

Remplissez les grandes boîtes à orteils avec de la laine d'agneau. Si vos nouveaux mocassins ou chaussures de travail sont trop grands et que vos orteils continuent de glisser vers l'avant et de se froisser, essayez de remplir la zone des orteils avec de la laine d'agneau. Ce matériau respirant et aéré sera plus confortable et moins susceptible de s'enrouler, comme le tissu. Vous pouvez également essayer d'utiliser des boules de coton.

Étendez vos chaussures avec un embauchoir. Un embauchoir peut soit maintenir la forme de votre chaussure, soit l'étirer, selon la longueur ou la largeur de l'arbre. Insérez l'embauchoir dans votre chaussure entre les portages. Cette technique fonctionne mieux pour le cuir et le daim, mais ne fonctionnera pas sur le caoutchouc ou le plastique.

Étirez vos chaussures à l'aide d'un tendeur à chaussures. Vaporisez votre chaussure avec un spray d'étirement pour chaussures, puis placez la civière dans votre chaussure. Toutes les civières de chaussures seront un peu différentes, mais la plupart auront une poignée et un bouton. Le bouton ajustera la longueur et la poignée ajustera la largeur. Continuez à tourner la poignée et le bouton jusqu'à ce que le matériau de la chaussure soit bien ajusté, puis laissez la civière dans la chaussure pendant six à huit heures. Une fois le temps écoulé, tournez la poignée et le bouton dans l'autre sens (pour réduire la taille de la civière) et retirez la civière de votre chaussure. C'est une excellente option pour les mocassins et les chaussures de travail trop petits.

• Il existe différents types de tendeurs de chaussures disponibles, y compris ceux pour talons hauts. Une civière à double sens peut être la plus utile, car elle peut étirer à la fois la largeur et la longueur de votre chaussure.
• Certains étirements de chaussures ont des pièces jointes pour des affections comme les oignons. Insérez ces accessoires avant d'utiliser le tendeur de chaussures.
• Les civières de chaussures ne peuvent que casser les chaussures et les desserrer afin qu'elles ne se sentent pas si serrées ou serrées; ils ne peuvent pas agrandir la taille de votre chaussure.
• Les tendeurs de chaussures fonctionnent mieux sur des matériaux naturels, tels que le cuir et le daim. Ils peuvent fonctionner sur certains types de tissus, mais ne seront pas très efficaces sur les synthétiques et les plastiques.

Demandez à un cordonnier de tendre votre chaussure pour vous. Cela donnera à vos orteils plus d'espace pour bouger, ce qui peut réduire la compression et la douleur dans tout le pied. Cependant, l'étirement ne fonctionne qu'avec des chaussures en cuir et en daim. Si vous avez une paire de chaussures de ville chère que vous ne voulez pas gâcher en vous étirant, c'est une bonne alternative.

Utilisez de la glace pour étirer les chaussures trop ajustées au niveau des orteils. Vous pouvez le faire en remplissant à moitié deux sacs Ziploc avec de l'eau et en les scellant hermétiquement afin qu'il ne reste plus d'air à l'intérieur des sacs et que l'eau ne coule pas. Placez chaque sac dans le bout de chaque chaussure et placez les deux chaussures dans le congélateur. Laissez les chaussures là jusqu'à ce que la glace gèle, puis sortez-les. Retirez les sacs de la chaussure, puis enfilez les chaussures. Les chaussures s'adapteront à la forme de votre pied au fur et à mesure qu'elles se réchaufferont.

• Cela aide à étirer les chaussures dans une certaine mesure, car l'eau se dilate lorsqu'elle gèle.
• Cela ne fonctionnera que sur des matériaux naturels, tels que le cuir, le daim et le tissu. Il peut ne pas avoir beaucoup d'effet sur les plastiques et le cuir.
• Gardez à l'esprit que si vos chaussures en cuir ou en daim deviennent humides, vous pouvez voir des taches. Pensez à envelopper votre chaussure avec une serviette pour la protéger.

Achetez des chaussettes spécialisées. Parfois, il suffit de porter le bon type de chaussette avec votre chaussure pour réparer les chaussures douloureuses. Ces types de chaussettes offrent un soutien à vos pieds, évacuent l'humidité et aident à prévenir les irritations et les ampoules. Voici quelques types de chaussettes spécialisées que vous pourrez peut-être trouver et ce qu'elles peuvent faire pour vous:

• Les chaussettes de sport sont plus serrées au niveau de la voûte plantaire. Cela aide à offrir un soutien de la voûte plantaire et les rend idéales pour les chaussures de sport et de course.
• Les chaussettes évacuant l'humidité aideront à éliminer la transpiration autour de vos pieds. Cela aidera à garder vos pieds au sec et à éviter les ampoules.
• Les chaussettes de course ont un rembourrage supplémentaire sur la face inférieure, cela aidera à absorber l'impact de votre pied lorsque vous courez.
• Les chaussettes à orteils sont comme des gants, mais pour vos pieds à la place. Ils couvrent chaque orteil séparément et peuvent aider à prévenir les ampoules entre les orteils.
• Considérez le matériel. Certains matériaux, comme le coton, absorbent trop facilement la transpiration, ce qui peut provoquer des ampoules. L'acrylique, le polyester et le polypropylène aident à éliminer la transpiration, laissant vos pieds au sec.

Prévenez les tongs douloureuses en amortissant la partie string. Les tongs peuvent être confortables et faciles à porter. Cependant, lorsque le string commence à s'enfoncer entre vos orteils, ils peuvent devenir douloureux. Voici quelques astuces que vous pouvez essayer pour rendre les tongs moins douloureuses:

• Utilisez des inserts de bascule en silicone. Ils ont la forme de coussins de boule de pied, sauf qu'ils ont un petit cylindre qui dépasse près de l'avant. Placez l'insert à l'avant de votre tong, puis glissez la partie string dans le cylindre. Le cylindre aidera à empêcher la lanière de s'enfoncer entre vos orteils.
• Enveloppez la zone du string avec un peu de moleskine adhésive. Le sera particulièrement efficace sur les tongs en plastique ou en caoutchouc. Cela aidera à amortir votre pied et à adoucir les arêtes vives.
• Enroulez du tissu autour du string. Vous pouvez même continuer à enrouler le tissu autour des bretelles pour une touche colorée et personnelle. Fixez les deux extrémités du tissu à la chaussure avec une goutte de colle à chaussures.

Sachez comment traiter les chaussures qui sentent douloureusement. Vous pouvez utiliser des semelles intérieures en micro-suède pour absorber la transpiration qui cause les odeurs, ou vous pouvez coller des sachets de thé dans les chaussures pendant que vous ne les portez pas. Les sachets de thé absorberont l'odeur. Jetez les sachets de thé le lendemain.

Envisagez de coller vos troisième et quatrième orteils ensemble à l'aide de ruban médical de couleur chair. Cela aide à réduire la douleur dans la plante du pied. La raison pour laquelle cela fonctionne est qu'il y a un nerf entre ces deux orteils. Ce nerf se fend lorsque vous portez des talons et exercez une pression dessus. Coller ces orteils ensemble éloigne une partie de la tension.

Casser des chaussures rigides en les portant pendant de courtes périodes. Si vos nouvelles chaussures sont douloureuses parce qu'elles sont raides, vous pouvez les assouplir en les portant partout chez vous. Assurez-vous de faire des pauses souvent et d'enlever les chaussures lorsqu'elles deviennent trop douloureuses. Au fil du temps, les chaussures peuvent se desserrer et devenir plus confortables à porter.