Comment réparer des chaussures de randonnée pour une randonnée sûre et confortable?
Ou, si vos bottes sont mouillées après une journée de randonnée, placez les sacs en plastique sur vos chaussettes sèches le lendemain matin afin que les bottes mouillées ne créent pas de pieds mouillés.
Si vous êtes un randonneur sérieux, vous avez probablement fait beaucoup d'efforts pour acheter de superbes chaussures de randonnée. Quelle que soit la qualité de vos bottes, elles ne peuvent cependant pas vous garantir une randonnée sûre et confortable sans votre intervention. Voici quelques étapes faciles pour améliorer vos chances de garder vos pieds heureux lors d'une randonnée, longue ou courte.
- 1Achetez de bonnes bottes. Celui-ci va sans dire, vraiment. Vous devriez faire des recherches, vous équiper correctement et acheter des chaussures de randonnée adaptées au type de randonnée que vous faites.
- 2Portez les bonnes chaussettes. Les chaussettes qui descendent dans la chaussure, empêchent une bonne respiration ou qui démangent tout simplement, feront de votre expérience de randonnée une misère. Achetez des chaussettes de randonnée de bonne qualité, de préférence celles spécialement conçues à cet effet. Il y en a beaucoup à choisir pour convenir à tous les budgets. Certaines chaussettes de randonnée ont un rembourrage intégré et des caractéristiques spéciales qui les accompagnent; demander conseil au vendeur ou sur le site en ligne du fabricant.
- 3Coupez les ongles des pieds avant de quitter la maison. Il n'y a rien de plus inconfortable que de longs ongles lors d'une randonnée. Traitez-les avant même de vous lancer dans le voyage afin qu'ils ne créent pas de trous dans vos chaussettes et ne vous causent pas de douleur lorsque la botte les frappe dans la peau de vos orteils. Aie!
- 4Attachez bien les bottes. Si vos lacets se défont toujours, il y a de fortes chances que vous ayez des lacets qui ont un revêtement glissant. Résolvez le problème au début en faisant un double nœud.
- 5Gardez un œil sur le serrage de vos lacets. Lorsque vous marchez, vos lacets ont tendance à se desserrer. C'est toujours une bonne idée de vérifier la tension de vos lacets avant de commencer une descente. Renouer les lacets pour les resserrer aidera à éviter des problèmes tels que le glissement des pieds et des orteils contre l'avant de la botte.
- 6Gardez vos pieds au sec. Si vous savez que vous faites de la randonnée dans un endroit où vos bottes peuvent être mouillées, placez des sacs en plastique sur vos chaussettes avant d'enfiler la botte. Si l'insupportable se produit et que votre botte est complètement mouillée, vos pieds restent au sec. Ou, si vos bottes sont mouillées après une journée de randonnée, placez les sacs en plastique sur vos chaussettes sèches le lendemain matin afin que les bottes mouillées ne créent pas de pieds mouillés.
- 7Gardez les chevilles fléchies. Certaines chaussures de randonnée avec des supports à haut dossier empêchent votre cheville de fléchir lorsque vous marchez en montée. Pour éviter que votre tibia ne soit frotté à vif, desserrez les lacets supérieurs ou attachez uniquement le deuxième œil au sommet. Vous pouvez resserrer les lacets sur des surfaces planes ou en descente.
Si vous êtes un randonneur sérieux, vous avez probablement fait beaucoup d'efforts pour acheter de superbes chaussures de randonnée.
- Traitez toujours les pieds enflés rapidement. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les pieds gonflent, mais en randonnée, c'est généralement une combinaison de chaleur et de chaussure serrée. Vous pouvez essayer de retirer la semelle intérieure et voir si cela offre plus d'espace et réduit le gonflement. Essayez également de refroidir davantage vos pieds en portant des chaussettes qui évacuent l'humidité.
- Rangez les livres de randonnée secs et propres. Les bottes qui sont rangées humides et boueuses attireront la moisissure. Ils peuvent également se décolorer ou laisser des traces sur d'autres objets stockés à proximité.
- Chaussures de randonnée de bonne qualité et ajustement parfait
- Des chaussettes de randonnée adaptées
- Lacets de rechange (si lacets)
- Sacs en plastique
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