Comment faire pousser des cheveux longs et épais?
Pour faire pousser des cheveux longs et épais, commencez par les laver seulement 2 à 3 fois par semaine, afin de ne pas enlever les huiles naturelles qui hydratent et réparent vos cheveux. Ensuite, utilisez un revitalisant tous les jours, même les jours où vous ne vous lavez pas le shampooing, et revitalisez en profondeur au moins une fois par semaine. De plus, massez des huiles essentielles, comme le romarin ou l'arbre à thé, sur votre cuir chevelu 1 à 2 fois par semaine pour augmenter le flux sanguin et favoriser la croissance des cheveux. Vous devriez également manger des aliments comme le saumon, le brocoli et les avocats, qui regorgent de vitamines et de minéraux qui favorisent la croissance des cheveux. Pour plus de conseils de notre co-auteur Beauté, comme comment choisir les meilleurs produits coiffants pour obtenir des cheveux plus longs et plus forts, lisez la suite!
Si vous voulez des cheveux longs et épais mais que vos cheveux sont fins ou fins, pensez à investir dans un traitement de repousse des cheveux.
Pour faire pousser des cheveux longs et pulpeux, gardez vos cheveux sains et hydratés pour éviter tout dessèchement ou dommages. Il est préférable d'utiliser un shampooing 2 à 3 fois par semaine et de conditionner vos cheveux quotidiennement. Vous pouvez également appliquer un traitement revitalisant en profondeur et masser votre cuir chevelu une fois par semaine pour favoriser la santé des cheveux. Pour de meilleurs résultats, maintenez une alimentation saine, dormez sur une taie d'oreiller en soie ou en satin, évitez les outils de coiffage chauffants et ne teignez pas ou ne détendez pas chimiquement vos cheveux. Avec un peu de patience et de persévérance, vous serez sur la bonne voie pour des mèches épaisses et fluides.
Méthode 1 sur 3: se laver les cheveux
- 1Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine avec un shampoing sans sulfate. Plutôt que de vous laver les cheveux tous les jours, sautez un jour ou deux entre vos lavages. Cela permet à vos huiles naturelles d'hydrater et de réparer vos cheveux. Le shampooing dépouille vos cheveux de ces huiles naturelles. Frottez un quart de quantité de shampooing entre vos deux mains et massez le shampooing sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
- Si votre cuir chevelu vous démange ou est gras, vous devez vous laver les cheveux.
- Recherchez un shampooing formulé avec des ingrédients comme les vitamines E et B5, le fer, le cuivre et le zinc. Ils augmentent la production de kératine. La kératine est la teneur structurelle en protéines de vos cheveux, et fournir à vos cheveux ces nutriments aide à les faire pousser longs, épais et sains.
- 2Revitalisez vos cheveux quotidiennement, même les jours où vous ne les shampouinez pas. Sautez sous la douche, mouillez vos cheveux et appliquez une quantité généreuse de revitalisant. Assurez-vous de couvrir vos racines et vos pointes et massez le revitalisant dans votre cuir chevelu. Laissez reposer le revitalisant pendant 1 à 3 minutes. Vos cheveux sont moins susceptibles de se dessécher et d'avoir des pointes fourchues si vous les gardez hydratés et en bonne santé.
- Recherchez des revitalisants riches en ingrédients comme l'huile de noix de coco, l'huile d'argan, le beurre de karité et le panthénol (vitamine B5).
- Bien que vous n'ayez pas besoin de vous laver les cheveux tous les jours, les conditionner quotidiennement aide à les garder hydratés et en bonne santé, ce qui favorise la croissance des cheveux.
- Le revitalisant remplace les lipides et les protéines à l'intérieur de la tige pilaire, ce qui rend vos cheveux plus sains. Plus vos cheveux sont sains, plus ils pousseront vite.
- 3Rincez vos cheveux à l'eau froide. L'eau chaude est dure pour la peau et les cheveux. Lorsque vous avez fini de vous laver les cheveux, baissez la température de l'eau. Rincez soigneusement vos cheveux à l'eau froide pour sceller la cuticule de vos cheveux, ce qui renforce le follicule avant de vous coiffer.
- Assurez-vous de laver tous les shampooings et revitalisants.
- 4Appliquez un soin revitalisant en profondeur au moins 1 fois par semaine. Mettez une quantité généreuse de revitalisant dans vos mains et appliquez-le après vous être lavé les cheveux. Concentrez la majorité du produit vers les pointes de vos cheveux, car cette zone est généralement la plus sèche et la plus cassante. Laissez le revitalisant sur vos cheveux pendant 15 à 45 minutes, puis rincez complètement le revitalisant. Pour de meilleurs résultats, enveloppez vos cheveux dans un bonnet de douche en plastique pendant que vous attendez.
- Pour booster vos résultats, vous pouvez vous asseoir sous un sèche-cheveux avec un bonnet de douche. Cela aide le traitement de conditionnement à pénétrer encore plus loin dans vos cheveux.
- Les traitements revitalisants en profondeur hydratent vos cheveux, ce qui favorise une croissance saine des cheveux et prévient les pointes fourchues.
Pour faire pousser des cheveux longs et pulpeux, gardez vos cheveux sains et hydratés pour éviter tout dessèchement ou dommages. - 5Massez votre cuir chevelu avec des huiles essentielles 1 à 2 fois par semaine. Versez une quantité d'huile de la taille d'un nickel sur vos doigts et frottez-vous les mains. Ensuite, placez vos mains en forme de L et frottez votre cuir chevelu en commençant par la racine des cheveux. Continuez à déplacer vos doigts sur votre tête en petits mouvements circulaires pendant environ 5 à 10 minutes. Cela favorise la circulation sanguine vers votre cuir chevelu, ce qui encourage la croissance des cheveux.
- De plus, les huiles essentielles diminuent les niveaux de stress. La gestion de votre niveau de stress permet d'éviter l'amincissement des cheveux.
- Vous pouvez utiliser de l'eucalyptus, du romarin, de la menthe poivrée ou de l'arbre à thé.
- Évitez de mettre trop de pression sur vos tempes et votre cou.
Méthode 2 sur 3: maintenir la santé des cheveux
- 1Adoptez une alimentation saine riche en vitamines A, C, D, en zinc et en protéines. Des cheveux sains commencent par une alimentation saine! Mangez des aliments riches en vitamines qui favorisent la croissance des cheveux aussi souvent que possible. Par exemple, mangez des légumes verts à feuilles sombres comme les épinards et le brocoli pour une source de vitamines A et C. Vous pouvez également manger des aliments comme du saumon, des œufs, des avocats, des graines de tournesol, des amandes, des poivrons jaunes et des patates douces.
- Les patates douces aident à retenir la vitamine A, les graines de tournesol sont riches en vitamine E et les poivrons jaunes sont riches en vitamine C. Les amandes ont une teneur élevée en biotine et en protéines.
- Le saumon est riche en vitamine D et en protéines, les œufs contiennent de la biotine et des oméga-3 et les avocats ont une forte concentration en acides gras essentiels.
- 2Prenez des vitamines comme la biotine, la vitamine B et la vitamine C. Ces vitamines favorisent la croissance des cheveux et épaississent le follicule pileux. Vous pouvez rechercher une multivitamine avec toutes ces vitamines, choisir une vitamine «cheveux, peau et ongles», ou les acheter individuellement. Pour de meilleurs résultats, prenez le temps dès le matin, en suivant les instructions spécifiques.
- Cela peut prendre quelques mois pour voir les résultats, mais avec le temps, la prise régulière de ces vitamines peut donner des cheveux plus longs, plus épais et plus sains. Votre peau sera également superbe!
- 3Coupez vos pointes à environ 0,64 cm (1 ⁄ 4 po) toutes les 4 à 6 semaines. Vous pouvez facilement couper vos pointes vous-même ou vous faire tailler dans un salon. Couper régulièrement vos pointes garde vos cheveux en bonne santé, élimine les pointes fourchues et revitalise le follicule.
- L'élimination des pointes fourchues donne l'apparence de cheveux longs et épais. Si vous ne coupez pas vos extrémités, la fente pourrait se déplacer vers le haut et finir par casser toute la mèche.
- 4Obtenez un traitement à la kératine toutes les 8 semaines pour hydrater vos cheveux. Pendant que vos cheveux poussent, il est utile d'obtenir un traitement capillaire à la kératine tous les 1 à 3 mois. La kératine est la protéine dont sont faits vos cheveux, et les traitements à la kératine recouvrent les cheveux d'une couche protectrice de protéines. Cela évite les dommages et lisse la texture de vos cheveux, vous n'avez donc pas besoin d'utiliser des outils de coiffage aussi souvent. Vous pouvez soit acheter un traitement à la kératine à domicile, soit prendre rendez-vous avec un styliste. Un traitement à la kératine doit être répété tous les quelques mois.
- C'est idéal pour les cheveux lissés chimiquement ou colorés. C'est également un traitement privilégié parmi ceux qui ont les cheveux bouclés car il aide à garder les boucles gérables.
- Certains traitements à la kératine contiennent du formaldéhyde. Discutez avec votre styliste de la possibilité de trouver un traitement sans danger pour vous.
- 5Essayez d'utiliser une taie d'oreiller en soie ou en satin pour protéger vos cheveux. Les taies d'oreiller en coton sont rugueuses sur vos cheveux et enlèvent souvent l'humidité de vos cheveux. Passez à une taie d'oreiller en soie ou en satin pour réduire les frottements et retenir l'humidité. Ceci, à son tour, évite d'endommager vos cheveux.
- Vous pouvez trouver des taies d'oreiller en soie et en satin chez les détaillants de fournitures pour la maison ou en ligne.
- Les taies d'oreiller en soie et en satin aident également à éviter les cassures et les enchevêtrements. Moins vos cheveux cassent, plus ils seront longs.
- Les taies d'oreiller en soie fonctionnent le mieux, bien que les taies d'oreiller en satin soient une option plus abordable.
Pour faire pousser des cheveux longs et épais, commencez par les laver seulement 2 à 3 fois par semaine, afin de ne pas enlever les huiles naturelles qui hydratent et réparent vos cheveux. - 6Évitez d'utiliser des teintures capillaires et des défrisants pour éviter d'endommager vos cheveux. Lorsque la cuticule de vos cheveux est exposée aux produits chimiques des teintures capillaires, de l'eau de Javel ou des défrisants, elle se dessèche et s'abîme. Si vos cheveux sont secs, il est beaucoup plus facile de casser ou d'avoir des pointes fourchues. Limitez les traitements chimiques pour faire pousser vos cheveux aussi longs et épais que possible.
- 7Essayez d'utiliser un traitement de repousse des cheveux si vos cheveux s'éclaircissent. Si vous voulez des cheveux longs et épais mais que vos cheveux sont fins ou fins, pensez à investir dans un traitement de repousse des cheveux. Vous pouvez les acheter dans les magasins de produits de beauté et les faire vous-même, ou vous pouvez trouver un styliste en ligne et prendre rendez-vous. Les traitements de repousse des cheveux préservent les cheveux que vous avez et aident à favoriser la croissance de nouveaux cheveux.
- Avant d'appuyer sur la gâchette d'un traitement de repousse des cheveux, il est utile de faire des recherches en ligne. Ceux-ci sont souvent fabriqués avec des produits chimiques, et le seul médicament approuvé par la FDA pour traiter l'amincissement des cheveux est le Minoxidil.
Méthode 3 sur 3: coiffer vos cheveux
- 1Utilisez une brosse plate en poils de sanglier ou des peignes en plastique pour éviter les bris. Vous voulez utiliser des outils capillaires doux pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Les brosses plates aident vos cheveux à rester à plat, donnant l'apparence d'une longueur plus longue, tandis que les brosses rondes créent l'apparence de mèches plus courtes. Les brosses en poils de sanglier en particulier fonctionnent très bien pour répandre des huiles naturelles dans vos cheveux, ce qui favorise la santé des cheveux.
- De plus, utilisez des élastiques à cheveux sans métal. Les morceaux de métal sur les élastiques à cheveux peuvent accrocher vos pointes et causer des dommages.
- Les peignes en métal ont souvent des extrémités cassées, utilisez donc plutôt des peignes en plastique.
- 2Utilisez des produits capillaires riches en ingrédients naturels. Lorsque vous utilisez des produits coiffants comme des revitalisants sans rinçage, des mousses, des gels, des sérums et des fixatifs pour cheveux, choisissez toujours des produits contenant des ingrédients naturels plutôt que des produits contenant des formules chimiques ou artificielles. Les produits chimiques dépouilleront vos cheveux de leurs huiles naturelles et provoqueront une sécheresse excessive, tandis que les produits naturels reconstitueront et hydrateront vos cheveux.
- Recherchez des produits riches en huile de noix de coco, en huile de jojoba, en huile de ricin et en huile d'amande. De plus, les produits coiffants aux huiles essentielles comme la menthe poivrée, l'arbre à thé et l'eucalyptus sont parfaits pour épaissir les cheveux.
- 3Utilisez des shampooings, des revitalisants et des produits épaississants. En plus des ingrédients naturels, vous pouvez acheter des shampooings, des revitalisants et des produits coiffants annoncés comme «volumateurs», «épaississants» ou «allongeant». Ceux-ci sont formulés avec des ingrédients qui aident à ouvrir la cuticule des cheveux. Vous pouvez également utiliser des produits spécialisés qui favorisent la croissance des cheveux.
- Pour de meilleurs résultats, utilisez une quantité d'un quart lorsque vous lavez ou coiffez vos cheveux.
La kératine est la teneur structurelle en protéines de vos cheveux, et fournir à vos cheveux ces nutriments aide à les faire pousser longs, épais et sains. - 4Utilisez du shampoing sec si vous voulez du volume au fur et à mesure que vos cheveux poussent. Pour obtenir l'apparence de cheveux plus épais, mettez un quart de quantité de shampoing sec dans vos mains et frottez-vous les mains l'une contre l'autre. Ensuite, passez vos mains dans vos cheveux à la racine. Cela augmente temporairement la largeur de vos mèches de cheveux.
- De plus, le shampooing sec aide vos racines à se redresser, donnant l'apparence de cheveux plus épais.
- 5Limitez l'utilisation d'outils de coiffage chauffants. L'exposition de vos cheveux à des températures élevées provoque des dommages, une sécheresse et des pointes fourchues. Pour garder vos cheveux aussi sains que possible, essayez de ne pas utiliser d'outils comme des fers plats ou des fers à friser. Au lieu de cela, portez vos cheveux naturellement ou pensez aux chignons!
- Appliquez un produit capillaire protecteur de chaleur avant d'utiliser un fer plat ou un fer à friser si vous les utilisez.
- Si vous souhaitez toujours utiliser des outils de coiffage à chaud, les meilleurs outils pour éviter les dommages sont les sèche-linge emblématiques et les fers à repasser en céramique.
- De plus, vous pouvez utiliser d'autres options de style qui nécessitent moins de chaleur. Par exemple, les rouleaux chauffants sont une option moins dommageable que les fers à friser.
- Réduire votre niveau de stress peut également aider vos cheveux à pousser plus sains.
- Si vous en avez assez d'attendre que vos cheveux poussent, pensez à vous procurer des extensions de cheveux pour ajouter un peu de longueur et de volume.
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Questions et réponses
- Comment lisser mes cheveux sans chaleur?Pour obtenir des cheveux raides sans chaleur, utilisez des shampooings et des produits revitalisants pour cheveux raides. Brossez vos cheveux tout en utilisant le réglage de l'air froid sur votre sèche-cheveux. Ensuite, utilisez un produit naturel comme l'huile de noix de coco pour détendre la cuticule de vos cheveux et éliminer les frisottis.
- Comment faire pousser des cheveux plus épais?Recherchez des produits capillaires contenant des huiles essentielles telles que la menthe poivrée et l'arbre à thé, ou vous pouvez même vous fier uniquement aux huiles. D'après mon expérience personnelle, l'huile de ricin a aidé mes cheveux à repousser plus épais. Je l'ai appliqué tous les jours, deux fois par jour, et j'ai remarqué des résultats après deux mois d'utilisation constante.
- Comment rendre mes cheveux plus doux?Essayez différents conditionneurs. Ne vous lavez pas les cheveux aussi souvent et ne vous lavez pas les cheveux tous les jours. Vous pouvez également utiliser un masque capillaire avant de vous laver les cheveux (en utilisant de l'huile de noix de coco, de l'huile d'argon, etc.), puis les laver.
- Quelles herbes peuvent m'aider à faire pousser les cheveux longs?Consommer du henné avec des œufs, du yogourt, du thé vert et du jus de citron est un excellent moyen entièrement naturel de favoriser des mèches brillantes longues et épaisses.
- Comment éviter les pointes fourchues?Lorsque vous avez des pointes fourchues, c'est un signe que vos cheveux sont abîmés et qu'il faut les couper un peu.
- Comment puis-je réduire la perte de cheveux?Ne peignez pas trop vos cheveux et ne remettez pas vos cheveux dans un élastique serré. Voir cet article pour plus de conseils: comment réduire la chute des cheveux.
- Combien de temps faut-il pour que les cheveux épais repoussent?Cela varie, mais en moyenne, les cheveux poussent d'environ un demi-pouce par mois. Selon la cause de la chute des cheveux (alopécie, médicaments, coupe de cheveux, etc.), la repousse des cheveux peut prendre plus de temps et plus rapidement.
- Existe-t-il des techniques qui aident les cheveux bouclés à pousser plus longtemps?Coupez vos cheveux toutes les six semaines et mangez sainement. Si vous avez les cheveux crépus et bouclés, un huilage régulier et des traitements au gel d'aloe vera sont importants. Mais ne pas trop huiler les cheveux, car cela pourrait les dessécher.
- Pourquoi mes cheveux sont-ils devenus si fins?Vous l'avez peut-être perdu à cause du stress, de la génétique, d'une mauvaise alimentation ou d'une grossesse. Si vous avez soudainement perdu beaucoup de cheveux, pensez à consulter votre médecin. Il ou elle peut prescrire des médicaments pour la repousse des cheveux ou un autre traitement.
- Combien de temps faut-il pour faire pousser les cheveux?Les cheveux poussent en moyenne de 0,5" par mois, en supposant qu'ils soient relativement sains. Pour déterminer combien de temps il faudra pour atteindre une longueur particulière, vous pouvez mesurer et multiplier par 2. Ainsi, par exemple, une croissance de 10 centimètres prend généralement environ 8 mois; 15 centimètres prend environ un an.
Les commentaires (4)
- C'est vraiment génial... tout le monde devrait essayer ça... J'ai adoré.
- Cela m'a beaucoup aidé.
- Les choses mentionnées ici ont vraiment fonctionné pour mes cheveux, et maintenant j'ai vraiment des cheveux longs et brillants.
- Je ne savais même pas qu'il ne fallait pas laver les cheveux à l'eau tiède, alors j'ai en fait appris quelque chose de nouveau.
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