Comment rejeter en toute sécurité les avances indésirables?
Au lieu de cela, dites «Je parle avec mes amis en ce moment» ou «Je ne suis pas intéressé à poursuivre cette conversation».
Il est déjà difficile de dire à quelqu'un que vous n'êtes pas intéressé alors qu'il s'intéresse à vous. Malheureusement, certaines de nos impulsions les plus aimables peuvent nous mettre en danger lorsque l'autre partie souffre d'instabilité ou d'un sentiment exagéré de droit. Idéalement, vous devriez vous sentir en sécurité en disant «non» à l'attention que vous ne voulez pas. Dans de nombreuses circonstances, cependant, il est physiquement, professionnellement ou socialement dangereux de fixer des limites claires et fermes. Protégez-vous en disant non, en vous éloignant de la personne qui demande et en le disant aux autres.
Méthode 1 sur 3: refuser un étranger
- 1Dites non fermement. Tant que vous vous sentez raisonnablement en sécurité, dites non immédiatement. Ne souriez pas, ne vous excusez pas et ne dites pas peut-être. Si vous ne voulez pas de quelqu'un, ne lui donnez rien. Dites simplement quelque chose comme "Non, je ne suis pas intéressé".
- Ne permettez à personne que vous n'aimez pas de vous toucher ou de se tenir près de vous.
- Reculez s'ils sont trop près de vous.
- Détournez-vous s'ils mettent trop de temps à vous laisser seul.
- Par exemple, si vous êtes à une fête, vous pourriez dire «Non, je ne suis pas intéressé», puis vous tourner vers votre ami et lui suggérer d'aller dans une autre pièce.
- 2Mentez si vous en avez besoin. Si vous êtes seul et que la personne qui vous drague vous menace ou vous met trop mal à l'aise pour dire non, dites-lui un petit mensonge qui vous permettra de vous échapper.
- Vous pouvez dire que vous devez aller aux toilettes, que vous avez oublié quelque chose dans votre voiture ou que vous devez passer un appel rapide.
- Entrez dans un lieu public et obtenez de l'aide.
- Mettez des murs entre vous et l'agresseur aussi vite que possible. Des personnes instables ou en état d'ébriété attaquent parfois même en public.
- 3Ne leur donnez aucune de vos informations. Ne leur donnez pas votre nom, des informations sur votre travail, où vous habitez, où vous allez ensuite, ou quoi que ce soit d'autre. Si vous n'êtes pas encore sûr que quelqu'un vous drague ou vous dérange, demandez simplement «pourquoi?» au lieu de répondre aux questions, puis décidez si vous êtes avancé.
- Expliquez que vous n'êtes pas intéressé au lieu de répondre aux questions.
- Si on vous dit: «C'était juste un compliment, je veux juste te parler. Que fais-tu pour le travail? résister à l'envie de répondre à la question. Au lieu de cela, dites «Je parle avec mes amis en ce moment» ou «Je ne suis pas intéressé à poursuivre cette conversation».
Si vous le faites, je me sentirai violé et je devrai dire à quelqu'un de me protéger.". - 4Va-t-en. Une fois que quelqu'un vous a rendu nerveux, mettez de l'espace entre vous et lui. S'ils ne vous laissent pas tranquille, partez. Partez tant que vous pouvez partir en toute sécurité sans être suivi. Partez avec des amis si vous le pouvez. Si vous vous sentez relativement en sécurité, vous pouvez rester dans les parages, mais n'acceptez pas de vous asseoir avec ou de vous tenir près de l'agresseur.
- Essayez d'aller dans une autre pièce, de quitter un bar ou une fête (avec des amis) ou de vous asseoir au bar plutôt qu'à une table afin que le barman puisse veiller sur vous.
- 5Reste calme. Si vous leur criez dessus, ils pourraient essayer de vous faire du mal. Soyez aussi frais et ferme que possible. Respirez profondément si vous sentez que vous perdez votre sang-froid ou que vous avez peur. Faites particulièrement attention à rester calme si vous êtes seul, car vous êtes plus susceptible d'être violemment agressé.
- Si vous êtes en public, un agresseur peut essayer de vous contrarier afin de vous discréditer. Restez calme et assurez-vous de faire savoir aux autres ce qui se passe.
- 6Faire un compte rendu. Parlez-en à quelqu'un pour qu'il veille sur vous. Si vous êtes dans un bar, parlez-en à vos amis. Si quelqu'un vous met mal à l'aise, dites à un videur ou à un barman exactement ce qui s'est passé afin qu'il puisse garder un œil sur vous et éjecter la personne si nécessaire.
- Si cela se produit dans la rue, dites aux gens que vous pouvez voir ce qui s'est passé. Si vous avez été menacé, signalez l'incident à la police.
Méthode 2 sur 3: décourager une connaissance
- 1Soyez sans ambiguïté. Vous préférerez peut-être laisser tomber une connaissance en douceur, mais soyez très clair que vous dites non. Dites seulement ce qui est vrai et ne vous sentez pas obligé de leur offrir des détails supplémentaires. Vous pouvez proposer des raisons, mais n'élaborez pas pour qu'elles se sentent mieux. Ils ont juste besoin d'entendre que vous les refusez.
- Dites, par exemple, «J'apprécie votre amitié. Je ne suis pas intéressé à poursuivre autre chose avec vous.»
- «Je ne suis pas intéressé, et ce n'est pas bien que tu aies demandé. Tu sais que je suis dans une relation monogame.
- "Je suis flatté, mais je préfère ne pas m'impliquer avec un collègue."
- 2Fixez des limites et des conséquences claires. Lorsque vous dites non, soyez clair sur le fait qu'il s'agit d'un sujet clos. Si vous avez besoin qu'ils vous traitent différemment maintenant qu'ils s'adressent à vous, dites-le également.
- «Je ne veux pas que tu me le demandes à nouveau. Si tu le fais, je ne me sentirai pas à l'aise avec toi, et je ne voudrai plus passer du temps ensemble.
- «Je vais le dire à mon partenaire. Ne me donne pas du fil à retordre à ce sujet. Si tu continues à me harceler, je le dirai aussi au reste de nos amis.
- «Nous pourrons éventuellement en parler, mais je préférerais que vous n'en parliez pas au travail. Si vous le faites, je me sentirai violé et je devrai dire à quelqu'un de me protéger.
Si vous vous sentez relativement en sécurité, vous pouvez rester dans les parages, mais n'acceptez pas de vous asseoir avec ou de vous tenir près de l'agresseur. - 3Tenez vos limites. Si votre connaissance franchit une ligne que vous avez fixée, appliquez les conséquences que vous avez promises. Si vous ne le faites pas, votre connaissance continuera à traverser vos lignes.
- Refuser d'assister aux rassemblements auxquels cette personne est présente.
- Ne traînez pas ou n'offrez pas d'amitié à quelqu'un qui vous harcèle et vous met mal à l'aise.
- Signalez les interactions aux RH si elles se produisent au travail.
- 4Arrêtez-le s'il continue. Si cela se produit à plusieurs reprises et que vous avez clairement indiqué que vous voulez que cela s'arrête, vous êtes harcelé. C'est inacceptable et vous devez faire ce qu'il faut pour vous sentir en sécurité. Parlez-en à vos amis communs et refusez d'assister à des événements auxquels votre agresseur est également présent. Expliquez vos raisons à l'hôte.
- Si cela se produit au travail, signalez-le à votre superviseur et aux RH, et relevez-le si personne ne vous aide.
- Si cela se produit à l'école, parlez-en à votre professeur, au directeur et à vos amis.
- Obtenez une ordonnance restrictive si vous êtes contacté ou visité contre votre gré.
Méthode 3 sur 3: se concentrer sur votre sécurité
- 1Reste calme. Vous êtes peut-être en colère, et vous avez parfaitement le droit de l'être. Cependant, surtout si vous êtes seul, jurer, crier ou exprimer votre colère d'une autre manière pourrait inciter un agresseur instable à vous attaquer. Respirez profondément, dites-vous «cette personne n'a pas d'importance pour moi» et partez dès que vous le pouvez.
- 2Refuser la communication. Quelqu'un qui vous a déjà traqué ou dépassé vos limites peut prétendre s'être réformé. Ils peuvent vous appeler et vous écrire des e-mails pour demander une réponse ou pour avoir la chance de vous voir une dernière fois, juste pour s'excuser. Refusez cela, car ils pourraient comploter quelque chose de pire. S'ils voulaient vraiment se rattraper, ils vous laisseraient tranquille.
- Ne répondez à aucune correspondance si vous êtes harcelé. Assurez-vous de sauvegarder les SMS ou les appels manqués, car ils seront une preuve si la situation continue de s'aggraver.
- 3Documenter le harcèlement. Conservez toutes les lettres, e-mails, messages vocaux ou autre correspondance que vous recevez de votre agresseur. Prenez des notes après toute interaction, notez l'heure, le lieu et ce qui a été dit et fait. Photographiez toute altération de votre environnement physique, comme des roses laissées sur le pas de votre porte, des fenêtres cassées ou des notes effrayantes. Si vous avez besoin de monter un dossier RH ou un dossier d'ordonnance restrictive, cela vous sera d'une grande aide.
Restez en contact toute la nuit et assurez-vous d'avoir une personne-ressource chargée de ramener tout le monde à la maison en toute sécurité. - 4N'acceptez pas les boissons ouvertes. Les prédateurs ont parfois recours à des boissons contenant des drogues pour rendre les victimes désorientées et accommodantes. Si vous êtes dans un bar ou un autre événement social et que quelqu'un vous offre un verre ouvert, en particulier quelqu'un qui vous drague, refusez-le. Si vous ne vous sentez pas en sécurité en le refusant, prenez-le poliment et jetez-le discrètement.
- Surveillez votre verre. Si quelqu'un passe la main dessus, ne le buvez pas.
- Si vous vous sentez désorienté, si vous ne vous souvenez pas de la façon dont vous êtes passé d'un point à un autre, ou si vous vous sentez confus pendant que vous êtes en ville, demandez à vos amis de vous ramener à la maison immédiatement.
- Ne laissez pas un étranger vous aider. Demandez l'aide d'un barman, d'un ami ou d'un membre de votre famille.
- 5Restez en contact avec vos amis lorsque vous faites la fête. Sortez avec des personnes en qui vous avez confiance et planifiez votre soirée. Restez en contact toute la nuit et assurez-vous d'avoir une personne-ressource chargée de ramener tout le monde à la maison en toute sécurité.
- Il peut être difficile pour les personnes ivres, en particulier celles qui ont été droguées, de communiquer ce qu'elles veulent ou ce dont elles ont besoin. Certaines personnes peuvent se retrouver dans des situations dangereuses qui semblent consensuelles.
- Assurez-vous que vous ou la personne-ressource de votre groupe vérifiez auprès de toute personne qui rentre chez elle avec un étranger.
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