Comment résister à la tentation des boutons éclatants?
Résister à la tentation de faire éclater vos boutons peut être très difficile, mais cela aidera votre peau à guérir et à éviter les cicatrices. Chaque fois que vous avez envie de choisir vos boutons, distrayez-vous avec autre chose. Jouer avec une balle anti-stress, un élastique ou un spinner fidget peut aider à garder vos mains occupées au lieu de faire éclater vos boutons. Vous pouvez également essayer de vous couvrir les mains avec des gants ou des bandages adhésifs lorsque vous êtes tenté de cueillir vos boutons. Si vous finissez toujours par les ramasser devant un miroir, essayez de mettre un post-it sur le miroir qui dit quelque chose comme «Ne touchez pas à votre visage». Ne vous en faites pas si vous vous surprenez à cueillir vos boutons. Respirez profondément et essayez de vous distraire. Pour plus de conseils, y compris comment garder vos boutons propres, lisez la suite!
Résister à la tentation de faire éclater vos boutons peut être très difficile, mais cela aidera votre peau à guérir et à éviter les cicatrices.
Beaucoup de gens ont l'habitude de faire éclater des boutons, souvent sans se rendre compte qu'ils le font. Cela peut créer un schéma cyclique car la saleté sur vos mains crée souvent une nouvelle acné. La règle de base la plus importante pour permettre à un bouton de guérir est de vous empêcher de le toucher. Vous devez également le garder propre, et il existe des nettoyants spéciaux qui vous aident à le faire. Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à un médecin des crèmes et des onguents de base qui assèchent le bouton, l'aidant à disparaître plus rapidement.
Méthode 1 sur 3: garder les mains éloignées
- 1Prévenez les dommages cutanés en évitant de cueillir. Sachez qu'en faisant éclater vos boutons, ils vont probablement saigner et former des croûtes. Si vous choisissez de cueillir ces croûtes, des cicatrices continueront à éclater sur votre visage. Il y a aussi de bonnes chances qu'il soit infecté. Enfin, les boutons s'aggraveront et votre visage mettra plus de temps à se dégager.
- 2Gardez vos mains occupées. Beaucoup de gens font apparaître des boutons lorsqu'ils s'espacent ou ne réalisent pas qu'ils le font. Essayez des activités comme la lecture, des mots croisés, des jeux portables ou des activités similaires lorsque vous avez du temps libre. Reconnaître à l'avance que vos mains sont susceptibles de dériver lorsque vous ne pensez pas vous aidera à les contrôler lorsqu'elles le feront.
- 3Limitez votre temps de visage. Regarder dans le miroir est un rappel de votre bouton. Lorsque vous savez que vous avez un bouton, évitez de regarder longtemps dans le miroir de la salle de bain et d'ouvrir votre pare-soleil dans la voiture. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle votre bouton semble disparaître si vous prenez des mesures pour éviter de vous en souvenir.
- Vous pourriez même essayer de mettre un post-it sur le miroir de votre salle de bain qui dit quelque chose comme, "Ne touchez pas votre visage!" De cette façon, vous pouvez vous regarder dans le miroir, mais rappelez-vous de ne pas faire apparaître vos boutons.
Beaucoup de gens ont l'habitude de faire éclater des boutons, souvent sans se rendre compte qu'ils le font. - 4Remplacez l'envie de pop par autre chose. Dans de nombreux cas, ces habitudes sont le résultat d'impulsions qui vont et viennent assez rapidement. Il existe de nombreuses façons de détourner votre envie naturelle de toucher votre peau. Essayez de porter un élastique à votre poignet et de le claquer doucement lorsque vous avez envie de sauter. Ou, vous pouvez serrer les poings pendant plusieurs secondes ou même une demi-minute.
- 5Couvrez vos doigts. Une chose facile à faire est de porter des gants dans la maison. Il sera plus difficile pour vous de faire apparaître un bouton et cela empêchera les huiles de vos doigts de pénétrer sur votre visage. C'est génial si vous touchez beaucoup votre visage et cela gardera la saleté de votre visage. Lorsque vous êtes absent, couvrez vos principaux doigts de cueillette avec de petits bandages adhésifs pour mettre une barrière entre eux et votre bouton.
- 6Ne cueillez pas de boutons éclatés. Les ouvrir ne les fait pas disparaître. Au lieu de cela, vous irritez votre peau et augmentez le risque d'infection. Si vous avez accidentellement fait éclater votre bouton, la meilleure chose à faire est de le laisser tranquille. Plus vous gardez vos mains sur le visage, plus vite votre peau guérira totalement.
- 7Envisagez un entraînement à l'inversion des habitudes. C'est une formation que vous faites avec un thérapeute. Ils vous montreront comment votre subconscient forme des habitudes malsaines et comment les briser. Demandez à votre médecin s'il peut faire une recommandation ou faites une simple recherche sur le Web pour trouver des thérapeutes de formation à l'inversion des habitudes dans la région.
Méthode 2 sur 3: traiter le bouton
- 1Frottez doucement avec un nettoyant pour la peau. Les éclaboussures d'eau sont un bon moyen de garder votre visage propre régulièrement. Si votre peau est particulièrement sale ou si vous voulez aider un bouton à guérir plus rapidement, essayez un nettoyant pour la peau ou un gommage exfoliant. Quelle que soit la façon dont vous vous lavez le visage, assurez-vous de sécher votre visage avec une serviette pour éviter d'irriter votre peau.
Vous pouvez également essayer de vous couvrir les mains avec des gants ou des bandages adhésifs lorsque vous êtes tenté de cueillir vos boutons. - 2Appliquez du peroxyde de benzoyle. Il s'agit d'un simple agent chimique qui assèche la zone de peau affectée. Bien que garder votre peau hydratée soit un bon moyen de la garder en bonne santé, le séchage des boutons les aide à guérir plus rapidement. Un médecin peut vous prescrire une crème au peroxyde de benzoyle sans danger.
- 3Utilisez des antibiotiques si nécessaire. Il est rare, mais possible qu'un bouton soit infecté même si vous ne le faites pas apparaître. Consultez votre médecin pour obtenir des antibiotiques pour combattre l'infection. Il est important de guérir tôt un bouton infecté pour réduire le risque de cicatrices ou d'autres problèmes à long terme.
- Si vos boutons sont rouges, enflammés ou douloureux, ils peuvent être infectés. Les antibiotiques sont un moyen facile de traiter cela.
- 4Demandez à un médecin d'autres traitements si vous souffrez d'acné sévère. Ils peuvent prescrire des traitements comme l'Accutane, qui réduit la quantité d'huiles produites par votre peau. Cela signifie probablement aussi que votre peau a besoin de produits spéciaux pour la garder en bonne santé. Les produits en vente libre peuvent faire partie de votre problème chronique.
Méthode 3 sur 3: faire face à un bouton
- 1Pensez à vous camoufler. Ce sera plus facile pour les filles que pour les hommes - à la fois pour se maquiller et se sentir à l'aise avec son utilisation. Vous serez moins susceptible de ressentir le besoin d'aider votre bouton à guérir brutalement si vous en êtes moins conscient. Bien qu'il soit peu probable que vos amis commentent le bouton, l'application de camouflage peut vous aider à vous sentir plus en sécurité.
- 2Déplacer l'attention ailleurs. Vous êtes probablement la seule personne à vous focaliser sur votre bouton, mais il existe des moyens pour que les autres ne se concentrent pas dessus. Essayez d'utiliser du mascara ou de l'ombre à paupières pour faire ressortir vos yeux s'ils sont l'une de vos meilleures caractéristiques. Vous pouvez également essayer de vous faire couper les cheveux ou d'acheter de nouveaux vêtements pour nuire à vos boutons.
Jouer avec une balle anti-stress, un élastique ou un spinner fidget peut aider à garder vos mains occupées au lieu de faire éclater vos boutons. - 3Essayez de ne pas redouter les commentaires. Surtout si vous êtes un adolescent, vous pouvez avoir peur que les gens fassent des blagues ou des commentaires sur votre bouton. Le pire dans tout cela est peut-être l'anticipation. N'oubliez pas que la plupart des gens ne plaisanteront avec vous que s'ils vous aiment. Supprimez le commentaire et jouez-le cool. Traitez leur commentaire comme vous traitez votre bouton: laissez-le tranquille et il disparaîtra.
- 4Essayez de ne pas regarder ou fixer votre bouton. Évitez de regarder dans les miroirs. Cela vous aidera à ne pas être obsédé par cela. Il est important de garder une distance saine avec le bouton. Gardez à l'esprit que tout le monde a des boutons de temps en temps - en particulier les adolescents, mais aussi les adultes. Le bouton disparaîtra tout seul en un rien de temps.
- 5Pensez à votre style de vie. Les boutons sont un aspect incontournable de l'adolescence pour la plupart des gens. Malheureusement, ils sont plus causés par la génétique et les hormones que tout ce que vous faites ou ne faites pas. Néanmoins, il existe des moyens de réduire le nombre et la fréquence de votre acné.
- Posez-vous souvent vos mains sur votre visage? C'est une façon courante de contracter l'acné, car la saleté et l'huile de vos mains obstruent les pores de votre visage. Essayez de mettre vos mains dans vos poches quand elles ne sont pas occupées jusqu'à ce que vous vous entraîniez à ne pas poser vos mains sur votre visage.
- Êtes-vous stressé? Se sentir sous pression ou stressé peut contribuer à l'acné. S'il ne s'agit que d'une phase de votre vie, rassurez-vous en sachant que votre visage s'éclaircira dès que votre vie ralentira un peu.
- Manger des aliments gras ne cause pas de boutons, mais être dans des environnements gras le fait. Si vous travaillez dans un restaurant, rincez-vous le visage chaque fois que vous utilisez les toilettes.
Lisez aussi: Comment arrêter de cueillir l'acné?
Questions et réponses
- Quel genre de crème m'empêchera d'avoir des boutons?Malheureusement, la crème ne fonctionne pas toujours. Si vous avez la peau sensible, vous devrez faire attention à ce que vous achetez. N'utilisez pas deux crèmes en même temps, même si elles sont de la même marque. Cela peut provoquer une éruption cutanée ou une irritation. Une crème utile est Clearasil. Proactive ne fonctionne pas pour tout le monde.
- Et s'il y a des boutons sur mes bras et mes cuisses que je ne peux pas arrêter de faire éclater?Faites de votre mieux pour éviter de les éclater. Vous devriez utiliser une balle anti-stress pour que vos mains aient quelque chose à faire. Vous pouvez également penser aux conséquences de l'éclatement de vos boutons, ce qui n'est pas très bon.
- L'utilisation de l'arbre à thé et de l'hamamélis aidera-t-elle mon bouton à disparaître?Oui, ce sont extrêmement bons pour arrêter l'acné. Assurez-vous de diluer l'huile d'arbre à thé avant de l'utiliser.
- Chaque fois que je laisse mon bouton seul, je le pèle après, et toute cette résistance ne sert à rien. Avez-vous des conseils pour ne pas penser à un bouton ou le choisir quand vous n'avez rien à faire?Il peut être frustrant de ne pas choisir l'acné, mais heureusement, il est possible de résister à la tentation. Parfois, il est simplement utile de ne pas se regarder dans un miroir tous les jours. Si vous avez de l'acné sur les bras ou les jambes, essayez de porter des manches longues et un jean. Méfiez-vous du temps chaud. Si vous êtes un homme et que vous n'êtes pas à l'aise avec le port d'un correcteur, essayez de parler à un dermatologue si cela devient incontrôlable.
- Et si j'ai essayé de garder mes mains occupées, mais que tout ce qu'ils veulent faire, c'est faire éclater des boutons?Gardez également votre esprit occupé. Par exemple, regardez un film, étudiez, faites du sport, lisez, etc. Adoptez un passe-temps qui occupe à la fois votre esprit et vos mains.
- Et si mon bouton me démange vraiment?Essayez de glacer doucement la zone pour engourdir les nerfs et réduire les démangeaisons. Cependant, si vos boutons provoquent des démangeaisons constantes et perturbatrices, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé pour obtenir de l'aide.
Les commentaires (12)
- Cela a vraiment aidé.
- Ces conseils ont vraiment fonctionné! Merci à ce site.
- Les conseils concernant mes mains sur le visage ou la cueillette inconsciente ont aidé, je change cette habitude en gardant mes mains occupées lorsque je suis assis au ralenti. Jeux, coloriage, puzzles.
- J'étais amoureux de faire éclater mes boutons, mais maintenant mes mains sont occupées et j'ai une belle peau.
- J'ai une très mauvaise habitude de faire éclater des boutons. Après avoir fait des tonnes de recherches et de mise en ligne, je suis tombé sur cet article. Cela m'a beaucoup aidé. Merci.
- Cela m'a aidé à ne pas me concentrer sur mes boutons et à garder mes mains éloignées de mon visage. J'adore l'idée de ne plus être inquiète de moi-même.
- Aide-moi juste pour la crème.
- J'ai une très mauvaise habitude de faire éclater des boutons et de cueillir des croûtes. C'est aussi très embarrassant après que je sache que je l'ai fait (je ne sais pas que je le fais qu'après) et cela diminue mon estime de soi. Cela m'a beaucoup aidé, merci!
- Éloignez vos mains de votre visage et faites de votre mieux pour ne laisser personne vous abattre.
- Cela a vraiment aidé. Merci.
- J'ai des problèmes avec les boutons, c'est donc formidable d'apprendre ce que je peux faire pour les minimiser! Je vais commencer à utiliser ces méthodes!
- Wow, mes boutons diminuent!
