Comment ne pas manquer votre partenaire dans une relation à distance?
Les relations à distance peuvent être difficiles, mais vous pouvez éviter de trop manquer votre partenaire en communiquant régulièrement et en restant occupé. Planifiez un appel téléphonique ou un chat vidéo avec votre partenaire une fois par semaine ou plus. De cette façon, vous aurez du temps dédié pour vous connecter avec eux. Cela peut sembler long avant de pouvoir les revoir, mais si vous planifiez votre prochaine visite, vous aurez quelque chose à attendre avec impatience. En attendant, profitez-en pour passer du temps avec vos amis et votre famille. Si votre partenaire vous manque trop, créez un album ou une liste de lecture pour vous rappeler vos meilleurs souvenirs. Ensuite, envoyez-le à votre partenaire ou donnez-le-lui la prochaine fois que vous le voyez. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment planifier votre avenir avec votre partenaire longue distance, lisez la suite!
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Les relations à distance peuvent être difficiles. Ne pas y avoir votre principale source de soutien pour vous réconforter, rire et vivre avec vous peut vous sentir déprimant et seul. Même si votre partenaire ne cessera peut-être jamais de vous manquer, vous pouvez certainement atténuer vos sentiments de nostalgie en restant régulièrement en contact avec votre proche. Restez en contact les uns avec les autres en planifiant des visites et en restant solidaire et encourageant. Enfin, assurez-vous que votre vie sans votre partenaire à proximité est toujours épanouissante, occupée et amusante.
Méthode 1 sur 3: communiquer régulièrement
- 1Privilégiez la communication. Prendre le temps de se parler chaque jour est extrêmement important pour maintenir une relation à distance. Cela vous aide à rester connecté, à être informé de ce qui se passe dans la vie de chacun et à moins vous manquer. Engagez-vous à vous appeler une fois par jour (ou aussi souvent que les horaires le permettent).
- Mettez-vous d'accord sur le nombre de fois que vous vous parlerez par jour/semaine. Essayez d'avoir un rendez-vous debout pour parler (par exemple, avant de vous coucher). Informez votre partenaire à l'avance si vous devez annuler pour une autre raison.
- Vous pourriez dire: «Parce que nous ne pouvons pas nous voir tous les jours, essayons de parler aussi souvent que possible. Pouvons-nous nous appeler tous les soirs avant de me coucher? Ce serait bien d'entendre votre voix avant de m'endormir».
- 2Connaître les horaires des uns et des autres. Tout comme vous auriez probablement une idée de ce que votre partenaire faisait chaque jour lorsque vous viviez au même endroit, informez-vous mutuellement de vos horaires quotidiens. Cela vous aide à rester connecté et à déterminer quand vous pouvez entrer en contact les uns avec les autres.
- Vous pouvez conserver une copie de l'horaire quotidien de votre partenaire dans votre téléphone ou dans votre calendrier.
- C'est agréable de penser à ce que l'autre personne fait à ce moment-là. Cela vous aide à vous sentir connecté à eux. Pendant que vous déjeunez, vous pourriez penser: «Michael est probablement en train de conduire pour aller au travail en ce moment».
- 3Parlez par webcam. L'utilisation d'une webcam est un excellent moyen de vous aider à vous sentir mieux face à la distance. Le simple fait de voir votre proche sourire et d'entendre sa voix peut vous aider à vous sentir mieux et plus connecté à lui. Les appels réguliers par webcam peuvent faire paraître la distance plus courte.
- De nombreux nouveaux ordinateurs/moniteurs sont livrés avec des webcams et des microphones déjà installés. Si vous n'en avez pas non plus, ils sont assez peu coûteux à l'achat et valent bien l'investissement si vous avez une relation à distance!
- Vous pouvez utiliser votre webcam avec une variété de programmes, comme Skype ou des applications de réseaux sociaux (comme Facebook).
- Vous pouvez également passer des appels vidéo à l'aide de votre téléphone, comme Facetime ou Google Hangouts.
Dans une relation à distance, vous devrez donner la priorité à la communication et à vous voir aussi souvent que possible afin de garder l'amour vivant. - 4Courriel ou SMS. Envoyez de petits messages à votre partenaire tout au long de la journée pour lui faire savoir que vous pensez à lui. Faites-leur savoir comment se passe votre journée. Vous pouvez les enregistrer en:
- Envoyer des SMS dans le train sur le chemin du travail. (Si votre partenaire est à l'étranger, envisagez d'utiliser Whatsapp pour réduire les coûts des SMS.)
- Emailing au travail sur votre journée.
- Partager des nouvelles ou une blague sur une application de réseau social.
- 5Envoyer un mail. Recevoir une lettre ou une carte par la poste peut égayer la journée de quelqu'un. Que vous écriviez une lettre ou que vous découpiez un article dans le journal de votre ville natale, vous savez que votre partenaire apprécierait, il est agréable pour votre partenaire de recevoir un rappel tangible de votre relation lorsque vous n'êtes pas là.
- Choisissez une carte bien pensée qui vous rappelle votre partenaire ou votre relation.
- Envoyez un colis de soins. Ils sont amusants à assembler et à recevoir!
Méthode 2 sur 3: rester connecté
- 1Planifiez votre prochaine visite. Avoir quelque chose à espérer vous aidera à être moins frustré par la distance. Parler du fait d'être ensemble et de planifier ce que vous voulez faire peut vous aider à sentir que votre relation va quelque part.
- Regardez vos calendriers et déterminez quand l'un d'entre vous peut venir vous rendre visite. Recherchez les options de transport si nécessaire et découvrez combien coûtera une visite.
- N'oubliez pas qu'il est préférable (tant pour votre portefeuille que pour votre tranquillité d'esprit!) de réserver un voyage bien à l'avance.
- Si vous ne partagez pas de compte bancaire, décidez à l'avance de la façon dont vous partagerez le coût du voyage. Si vous ne partagez pas les finances et que vous voyagez toujours pour voir votre partenaire, il n'est peut-être pas juste que vous payiez vous-même pour chaque vol. Vous pourriez dire: «Maria, parlons du budget de ma prochaine visite. Puisque j'ai payé mes deux derniers vols, pouvez-vous payer celui-ci?»
- Parlez des choses que vous ferez l'un avec l'autre lorsque vous serez réuni avec votre partenaire, afin de créer de l'excitation et de l'anticipation.
- 2Surprenez-vous les uns les autres. Les relations à distance sont beaucoup de travail à entretenir. La planification d'appels et de visites peut retirer beaucoup de plaisir de la relation. Essayez donc de surprendre votre partenaire autant que possible.
- Envoyez un cadeau sans raison. Quand ils vous appellent pour vous remercier, vous pouvez dire: «J'ai entendu l'auteur de ce livre être interviewé à la radio. Cela ressemble à quelque chose que vous aimeriez vraiment. Cela m'a fait penser à vous.
- Appelez à l'improviste, juste pour dire que vous les aimez.
- Si le budget le permet, surprenez-les avec une visite inattendue. Faites un travail de détective à l'avance pour vous assurer qu'ils seront libres pendant le temps que vous souhaitez y aller.
- 3Afficher des souvenirs. Ayez des rappels de votre relation autour de votre maison. Même si votre partenaire est loin, mettre des photos ou d'autres petits rappels peut vous aider à vous sentir plus connecté à lui. Vous pouvez vous rappeler l'importance de votre partenaire dans votre vie.
- Accrochez des photos de vous deux ensemble chez vous ou au travail. Faites une photo de vous deux en fond d'écran sur votre téléphone.
- Échangez des t-shirts. Avoir quelque chose de celui de votre partenaire peut vous rassurer et vous réconforter, surtout si c'est quelque chose comme un t-shirt qu'il a porté et qui sent comme lui.
Votre partenaire ne voudrait pas que vous restiez à la maison, attendant son retour (s'il le fait, vous devez avoir une conversation sur les attentes des relations à distance). - 4Planifiez pour l'avenir. Parlez de vos objectifs pour la relation après la fin de votre séparation. Bien que vous puissiez être dans une relation à distance pendant quelques mois seulement ou pendant de nombreuses années, cela peut vous aider, vous et votre partenaire, à avoir confiance en la relation si vous avez des objectifs mutuellement convenus.
- Bien que cela ne soit pas possible dans toutes les circonstances, connaître la date de fin de votre séparation peut être utile pour planifier vos prochaines étapes et renforcer votre relation.
- Il est bon d'avoir quelque chose de concret à espérer lorsque les obligations de séparation seront terminées. Peut-être franchirez-vous une nouvelle étape dans votre relation, comme emménager ensemble, ou peut-être que vous et votre partenaire serez réunis et pourrez prendre de longues vacances avant de reprendre votre vie quotidienne.
- Exprimez vos rêves sur ce que vous aimeriez qu'il se passe lorsque vous serez réunis. Même si vous ne réalisez jamais ces plans, cela peut distraire votre esprit de la distance entre vous deux et vous faire penser à votre avenir ensemble. Vous pourriez dire: «Quand vous rentrerez chez vous, je veux passer une journée en ville, me promener et déjeuner dans notre endroit indien préféré. Que voulez-vous faire?»
- 5Encouragez-vous les uns les autres. L'un de vous ou les deux peuvent ressentir la douleur de la séparation. Soyez solidaires et rappelez-vous que la distance n'est pas éternelle. C'est peut-être loin, mais la mesure n'est que temporaire et vous finirez par être ensemble. Restez positif et affectueux les uns envers les autres.
- Vous pourriez dire: «Je sais à quel point l'autre nous manque, mais cela me rend heureux que nous nous soucions autant l'un de l'autre. Te parler tous les jours m'aide vraiment à me sentir mieux à propos de notre séparation.
- Gardez une trace du nombre de jours qu'il vous reste avant la fin de votre séparation. Vous pourriez dire, "plus que quatre mois jusqu'à ce que vous soyez à la maison pour de bon!" ou "Nous nous reverrons dans deux semaines, et puis il ne te reste que six mois d'école!"
Méthode 3 sur 3: rester occupé
- 1Créez quelque chose pour votre personne spéciale. Faire preuve de créativité et créer quelque chose comme un album ou un collage de photos peut non seulement vous aider à vous changer les idées, mais aussi vous rappeler les bons moments que vous avez partagés ensemble. Lorsque votre partenaire se sent seul, il peut regarder quelque chose dans lequel vous avez consacré du temps et des efforts et savoir à quel point il compte pour vous.
- Vous n'avez pas besoin d'être rusé pour faire quelque chose pour votre partenaire. C'est la pensée qui compte, et votre partenaire appréciera vos efforts.
- Vous pourriez faire un CD mixte de chansons qui ont un sens pour votre relation.
- Si vous aimez cuisiner, vous pouvez faire des cookies à envoyer par la poste.
- 2Obtenez le soutien de vos amis. Demandez à vos amis de vous aider à rester occupé et à éviter d'être obsédé par votre romance à distance. Gardez une vie sociale active et remplissez votre calendrier de choses amusantes (et distrayantes) à faire.
- Vous pourriez dire à vos amis: «S'il vous plaît, informez-moi de tout ce que vous faites pendant que Mark est déployé. Je dois m'occuper!»
- Prenez l'initiative et planifiez des événements pour vous et vos amis. Ils n'ont pas besoin d'être gros. Vous pourriez dire: «Voulez-vous commander une pizza et regarder un film avec moi demain soir?»
- 3Ayez un plan si vous êtes seul. Vous vous rendez peut-être compte que la solitude vous frappe à certains moments - peut-être lorsque vous sortez avec vos amis mariés ou lorsque vous conduisez dans des endroits qui gardent des souvenirs heureux avec votre partenaire. Trouvez des moyens de gérer votre solitude afin d'être prêt quand elle surviendra.
- Vous pouvez appeler un ami et le rattraper.
- Envoyez un SMS à votre partenaire et dites-lui que vous pensez à lui. Vous pourriez dire: «Je me promenais juste dans le parc où nous avons pique-niqué pendant l'été. C'était une belle journée. Je pense à toi!
- Vous pouvez décider de faire de l'exercice, de nettoyer votre appartement ou de lire un livre pour oublier votre solitude.
- Restez engagé avec vos amis et votre famille. Faites des projets avec eux et faites des choses qui vous intéressent.
- Beaucoup de gens se sentent plus seuls la nuit. Si vous êtes l'un d'entre eux, envisagez de créer une routine au coucher pour aider à réduire l'anxiété et à vous sentir plus apaisé. Vous pouvez prendre un bain, lire un livre et envoyer un message de bonne nuit avant d'aller vous coucher. Si les fuseaux horaires ne sont pas trop différents, vous pouvez même planifier une conversation vidéo avec votre partenaire pour aider à réduire les sentiments de solitude le soir.
Bien que vous puissiez être dans une relation à distance pendant quelques mois seulement ou pendant de nombreuses années, cela peut vous aider, vous et votre partenaire, à avoir confiance en la relation si vous avez des objectifs mutuellement convenus. - 4Vis ta vie. Ne mettez pas la vie en attente simplement parce que votre partenaire n'est pas là pour ça. Votre partenaire ne voudrait pas que vous restiez à la maison, attendant son retour (s'il le fait, vous devez avoir une conversation sur les attentes des relations à distance). Le temps passera beaucoup plus rapidement si vous êtes en déplacement au lieu d'attendre devant l'ordinateur pour discuter.
- Utilisez le temps supplémentaire dont vous disposez pour vous améliorer. Vous pouvez suivre un nouveau programme d'exercices, suivre des cours ou acquérir une compétence que vous avez toujours voulu acquérir.
- Assurez-vous de vous engager avec votre famille et vos amis qui sont également locaux.
- Passez du temps supplémentaire à l'école ou au travail, en travaillant pour atteindre certains objectifs éducatifs ou professionnels.
- 5Poursuivez vos propres intérêts. Même si votre partenaire vous manque, il y a sans aucun doute des choses que vous aimez faire sans lui. Profitez de leur absence pour poursuivre vos intérêts que votre partenaire ne partage pas forcément.
- Par exemple, vous êtes peut-être un grand gourmand, tandis que l'idée de la cuisine exotique de votre partenaire est le buffet chinois. Vous pourriez passer votre temps à essayer de nouveaux restaurants.
- Vous pouvez aimer les films de science-fiction alors que votre partenaire ne les supporte pas. Rattrapez-vous sur tous les films que vous voulez voir qui pourraient autrement nécessiter une négociation.
Questions et réponses
- L'amour dure-t-il éternellement?Oui, mais cela demande parfois beaucoup de travail. Dans une relation à distance, vous devrez donner la priorité à la communication et à vous voir aussi souvent que possible afin de garder l'amour vivant.
- Et s'il vous manque tellement parce qu'il est à l'internat et qu'il ne peut pas utiliser son téléphone et que vous êtes dans une autre ville?Pouvez-vous lui envoyer un e-mail? Qu'en est-il de l'envoi de lettres? Pouvez-vous lui rendre visite pendant un week-end? Ne pas pouvoir parler au téléphone rend certes les choses plus difficiles, mais il n'est pas impossible de rester en contact. Essayez de communiquer d'une manière un peu plus ancienne!
- Ma copine est partie et ne reviendra jamais. Comment puis-je faire face à cela, parce que j'ai le cœur brisé?Restez en contact avec votre petite amie. Peut-être pouvez-vous même planifier une visite. Si elle a déménagé, il peut être difficile de maintenir la relation, mais si vous y travaillez tous les deux et restez attachés l'un à l'autre, même dans une situation difficile, ce n'est pas impossible. Bonne chance!
Les commentaires (2)
- Ce message m'encourage à être forte et à savoir que quoi qu'il arrive, je suis une fonceuse.
- Toutes étaient des idées incroyables. Certains que je dois encore essayer.
