Comment profiter des vacances d'été?
Profitez de vos vacances d'été en vous fixant des objectifs et en faisant de nombreuses activités amusantes comme rester actif et passer du temps avec vos amis. Commencez vos vacances d'été en créant des objectifs pour ce que vous voulez accomplir avec votre temps. Donnez la priorité aux objectifs que vous jugez les plus gratifiants à atteindre pendant vos vacances. Restez actif pendant vos vacances d'été afin de profiter au maximum de l'extérieur. Allez courir, allez à la plage ou à la piscine, ou faites une randonnée pour profiter du soleil. Essayez de passer du temps avec vos amis afin que vous puissiez garder ensemble de bons souvenirs de vos vacances d'été. Passez une soirée pyjama avec vos amis, faites un pique-nique ou explorez un nouvel endroit pour créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Pour plus d'idées sur la façon de profiter de vos vacances d'été, comme des façons de passer du temps seul, lisez la suite.
Pour plus d'idées sur la façon de profiter de vos vacances d'été, comme des façons de passer du temps seul, lisez la suite.
Les vacances d'été peuvent être tout ce que vous en faites, alors rendez chaque journée mémorable en poursuivant vos intérêts. Qu'il s'agisse de s'organiser, de rester en forme ou de socialiser avec des amis, l'été permet à chacun de suivre ses passions. Sortez vos lunettes de soleil, appliquez de la crème solaire et préparez-vous à vous amuser!
Partie 1 sur 4: rester organisé
- 1Fixez-vous des objectifs d'été. Vous pouvez essayer d'adapter tout ce que vous voulez faire entre maintenant et la fin des vacances d'été. Faites une liste de vos objectifs estivaux, en notant ceux qui sont les plus importants pour vous. Donnez la priorité aux objectifs les plus essentiels à votre bonheur et à votre santé.
- 2Range ta chambre. Si vous remarquez quelque chose de salissant autour de votre maison, organisez-le également. Vous vous sentirez plus productif et détendu lorsque votre environnement sera propre. Réduisez votre stress en éliminant l'encombrement. Rangez les articles en vrac dans des conteneurs pour faciliter l'organisation.
- Passer en revue de vieux vêtements peut vous aider à réduire l'encombrement. Faites don de tout vieux vêtement dont vous avez peut-être grandi pour aider une personne dans le besoin.
- 3Marquez tous les événements importants sur un calendrier. Si vous partez en vacances, si vous fêtez l'anniversaire d'un ami ou tout autre événement excitant pendant l'été, notez-le sur un calendrier afin de vous préparer à chaque événement.
Partie 2 sur 4: devenir actif
- 1Aller nager. Si le temps est clément, allez nager dans votre piscine ou dans une piscine publique locale. Une autre option est d'aller à la plage ou de visiter un lac ou un étang à proximité. Si ces options ne vous sont pas disponibles, asseyez-vous simplement sous un arroseur pour vous rafraîchir.
- La natation aide à travailler vos muscles qui sont souvent négligés lors des entraînements, comme les deltoïdes, les triceps et les biceps.
- 2Aller courir. Assurez-vous d'éviter de courir pendant la partie la plus chaude de la journée, qui a tendance à se situer de 12 h à 18 h en été. Essayez de courir avant le lever du soleil ou après le coucher du soleil pour rester à l'aise. Restez hydraté et buvez beaucoup d'eau après votre course.
- 3Faire une promenade. Marchez le long d'un sentier balisé ou tracez votre propre sentier. Assurez-vous d'y aller avec une autre personne et apportez un téléphone ou une carte au cas où vous vous perdriez. La randonnée est une excellente forme d'exercice, mais assurez-vous de vous étirer avant et après, et apportez une bouteille d'eau pour rester hydraté.
Comment puis-je passer les vacances quand je n'ai pas d'amis avec qui sortir?
Partie 3 sur 4: prendre du temps pour les amis
- 1Passez une soirée pyjama avec vos amis. C'est une excellente façon de passer une nuit et de s'amuser. Racontez des histoires de fantômes à l'extérieur et cuisinez des s'mores sur un feu de joie s'il fait beau. Organisez un marathon de films et jouez à des jeux de société si votre soirée pyjama est à l'intérieur.
- 2Prévoyez un pique-nique. Faites un tour au parc ou à la plage avec vos amis. Disposez une grande couverture et partagez des collations et des boissons. Écoutez de la musique sur une radio ou un iPod pour profiter de l'après-midi.
- 3Cuisinez un repas ensemble. Trouvez une recette dans un livre de cuisine ou en ligne et préparez quelque chose avec des amis. Assurez-vous de rassembler tous les ingrédients en premier. Parfois, cuisiner avec des amis est une recette pour un désastre, mais il en résulte toujours un excellent souvenir.
- Si vous utilisez le four ou des ustensiles de cuisine qui ne vous appartiennent pas, assurez-vous d'abord d'obtenir l'autorisation.
- 4Explorer! Si vous voyagez dans un autre pays ou une autre ville, rendez-vous dans de nombreux lieux et attractions différents. Ne limitez pas votre visite aux centres commerciaux et aux restaurants. Demandez aux gens qui vivent dans la région des conseils sur ce qu'il faut voir et faire. Si vous séjournez dans votre ville ou village pendant l'été, essayez d'approcher votre propre quartier comme si vous étiez un touriste. Essayez un nouveau restaurant, promenez-vous ou allez dans un endroit où vous n'êtes jamais allé.
Vous pouvez essayer d'adapter tout ce que vous voulez faire entre maintenant et la fin des vacances d'été.
Partie 4 sur 4: se détendre seul
- 1Regarde la télévision. Regardez votre série télévisée préférée sur YouTube ou Netflix. L'été est un excellent moment pour rattraper votre retard sur vos émissions préférées. Parfois, la bibliothèque locale propose également la location de films ou d'émissions de télévision, alors demandez à un bibliothécaire quelles sont ces options de location gratuites.
- 2Faites des devoirs. Certaines personnes ont des paquets et des papiers de l'école qui doivent être remis à la fin de l'été. Si vous êtes d'humeur à rafraîchir vos connaissances académiques, faites des devoirs. Si vous avez un paquet de lecture d'été ou un paquet de mathématiques, travaillez-le au cours de l'été. Vous aurez plus de chances de vous souvenir de ce que vous avez appris si vous en faites un peu chaque jour au lieu d'attendre la fin.
- 3Lire un livre. Rattrapez votre lecture pendant l'été. Vous pouvez consulter des livres gratuits dans votre bibliothèque locale et les renouveler si vous avez besoin de plus de temps pour lire. Les librairies peuvent également proposer des offres sur les livres pendant les mois d'été.
- 4Apprendre une nouvelle compétence. Vous pouvez le faire en suivant des cours en ligne ou en suivant un cours hebdomadaire. Complétez vos connaissances en parlant couramment une langue, en suivant un cours de danse ou en maîtrisant un instrument de musique. Essayez des cours de yoga ou de méditation si vous voulez travailler à aligner votre esprit, votre corps et votre esprit. Essayez un cours de kickboxing ou d'autodéfense si vous préférez faire monter l'adrénaline.
- Tout en profitant du plein air pendant l'été, utilisez un écran solaire pour protéger votre peau des rayons ultraviolets nocifs.
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Questions et réponses
- Que faire si mes règles surviennent lorsqu'il y a du monde à la piscine ou à la plage?Vous pouvez éviter les problèmes en portant des maillots de bain avec protection intégrée contre les règles ou en portant un tampon. En cas de fuite, enroulez simplement votre serviette autour de vous et rendez-vous rapidement aux vestiaires.
- Comment puis-je passer les vacances quand je n'ai pas d'amis avec qui sortir?Soyez créatif, lisez des livres, apprenez une nouvelle compétence ou une nouvelle langue, passez du temps avec votre animal de compagnie, sortez et soyez actif, etc.
- Dois-je quand même passer une soirée pyjama avec mes amis si je suis une fille et qu'il est un garçon?Si vous êtes mal à l'aise, vous pouvez inviter un troisième ami. Vous pouvez toujours organiser une soirée pyjama garçon-fille, assurez-vous simplement de demander à vos parents.
- Quelle est la meilleure façon de se faire des amis?Lisez l'article du guide Comment se faire des amis pour obtenir de l'aide.
- Que dois-je faire si mes parents ne me permettent pas de sortir avec des amis ou de passer une soirée pyjama et sont beaucoup trop surprotecteurs?L'article du guide Comment gérer les parents surprotecteurs peut vous aider à communiquer vos frustrations à vos parents.
Les commentaires (1)
- Très utile pour maximiser votre temps.
