Comment être timide à l'école?
Adopter des comportements timides, s'habiller un peu plus subtilement et utiliser le langage corporel sont autant de moyens d'agir avec timidité à l'école.
Parfois, à l'école, vous voulez juste être laissé seul. Agir de manière timide est un bon moyen d'éviter trop d'interactions supplémentaires avec les autres à l'école, sans paraître impoli. Adopter des comportements timides, s'habiller un peu plus subtilement et utiliser le langage corporel sont autant de moyens d'agir avec timidité à l'école.
Partie 1 sur 3: Agir timide
- 1Soyez doux. Être doux signifie être calme ou avoir une sorte de comportement doux. Même si ce sont des traits d'une personne timide, ils peuvent aussi être de bonnes qualités à posséder. La douceur peut se prêter à une accessibilité, ce qui peut en fait vous faire paraître plus commercialisable lors de choses comme des entretiens d'embauche à l'avenir. Restez pour vous, surtout s'il y a une sorte de drame en cours. Soyez humble et gentil, et ne laissez pas votre ego se gonfler.
- Même si votre objectif est de garder les gens à distance et de ne pas interagir beaucoup avec les autres, il vaut toujours la peine de s'entraîner à être accessible pour l'avenir lorsque cela sera rentable en votre faveur.
- 2Évitez de trop parler. En classe, vous pouvez vous asseoir plus près du fond de la salle et rester pour vous. Évitez de lever la main et de faire du bénévolat pendant les discussions en classe. Si les gens traînent et parlent dans le hall, ne vous joignez pas. Moins vous parlez, plus vous paraîtrez timide.
- Ne laissez pas agir timide vous faire paraître aussi impoli. N'ignorez pas ouvertement quelqu'un s'il vous parle, surtout s'il s'agit d'un enseignant ou d'une personne d'autorité.
- 3Évitez de participer à des événements ou des activités en dehors de l'école. Les personnes timides ont tendance à rester à l'écart des situations sociales. Les personnes timides peuvent parfois être socialement maladroites et se rassembler en groupe peut être une source d'anxiété. Vous pouvez choisir de ne pas assister à ces événements, mais si vous y allez, restez à eux. Asseyez-vous tranquillement par vous-même. Vous pouvez apporter un livre à lire ou à jouer sur votre téléphone. Cela vous fera paraître timide.
- Les événements comme les fêtes, les rassemblements d'encouragement et les événements sportifs sont généralement pleins de gens bruyants et fous, donc si vous voulez paraître timide, vous voudrez faire le contraire.
- 4Laissez les autres commencer des conversations. Les personnes timides ont du mal à engager des conversations. Si vous voulez être timide, n'approchez pas les gens et n'entamez pas de conversations. Laissez les autres parler en premier, que ce soit en tête-à-tête ou en groupe.
- Les personnes timides ont également du mal à maintenir les conversations. Gardez vos conversations courtes et précises.
- 5Gardez un petit cercle d'amis. Étant donné que de nombreuses personnes timides ont du mal à se rapprocher des autres, essayez de ne garder que quelques bons amis avec qui vous passez du temps régulièrement. Avoir un grand groupe d'amis peut vous faire passer pour une personne populaire ou extravertie, ce qui n'est pas vraiment ce que vous recherchez.
- N'hésitez pas à vous comporter davantage avec ces amis proches. Ce n'est pas parce que vous voulez être timide à l'école que vous voudrez vous couper de toute relation significative.
- 6Gardez un livre avec vous à l'école. Garder votre nez dans un livre lorsque vous êtes dans des situations sociales peut vous aider à paraître timide. Cela vous fera paraître studieux, plutôt que simplement socialement maladroit assis là en silence à ne rien faire. Si vous gardez un roman avec vous pour le lire à l'heure du déjeuner, par exemple, cela peut vous aider à rester seul.
- 7Restez pour vous en classe. Comme mentionné, vous voudrez éviter de participer aux discussions en classe et ne répondre que si l'enseignant vous appelle directement. Si la classe se sépare pour faire du travail de groupe, restez seul et faites votre propre travail. Si vous devez faire partie d'un groupe, faites votre travail tranquillement et gardez les yeux baissés sur votre papier.
- N'évitez pas de parler à l'enseignant s'il vous appelle. Vous ne voulez pas finir par être grondé ou avoir des ennuis parce que vous êtes timide.
Comment arrêter d'être timide à l'école?
Partie 2 sur 3: habiller la pièce
- 1Portez des couleurs douces ou neutres. Plutôt que de porter des couleurs vives ou fluo, portez des tons plus clairs et plus neutres. Ces tons sont généralement du noir, du blanc, des nuances de brun ou même de gris. Ces couleurs sont beaucoup moins susceptibles de se démarquer dans une foule. Les personnes timides veulent se fondre plutôt que se démarquer, alors les couleurs de vêtements neutres sont un moyen de le faire.
- L'avantage de stocker votre garde-robe avec des couleurs neutres est que ce sont de superbes couleurs universelles. Les jours où vous voulez vous démarquer un peu plus, ou peut-être lorsque vous êtes en dehors de l'école, ces neutres se marieront bien avec des couleurs plus vives dans les tenues.
- 2Évitez de porter des imprimés flashy. Encore une fois, l'objectif est de se fondre plutôt que de se démarquer. Les impressions bruyantes ou flashy sur vos vêtements ne font pas un très bon travail pour vous aider à vous fondre. Essayez de vous en tenir à des couleurs unies ou à des imprimés simples comme des rayures horizontales. Pensez à éviter les t-shirts avec des logos, des noms de groupes ou toute autre écriture. Ces choses pourraient déclencher une conversation ou inciter des inconnus à vous approcher et à vous demander ce qui est imprimé sur votre chemise.
- 3Portez des tenues simples. Gardez vos ourlets modestes et essayez de ne pas montrer trop de peau. Essayez des cardigans confortables, des jeans simples et des chaussures simples. Essayez d'éviter de superposer des accessoires comme les bijoux fantaisie. Si vous portez du maquillage, gardez-le au minimum. Tenez-vous en aux couleurs neutres et naturelles.
- La mode est un moyen rapide d'attirer l'attention sur vous-même. Des couleurs et des imprimés de vos vêtements à la façon dont vous les coiffez, il est préférable de toujours se pencher vers le côté discret et subtil des choses lorsque vous essayez d'être timide.
- 4Gardez une coiffure simple et traditionnelle. Si vous essayez de vous fondre dans la peau, teindre vos cheveux en rose vif ou les mettre dans un mohawk n'aidera pas vraiment votre cas. Gardez votre coupe de cheveux simple et traditionnelle, comme un bob pour les filles ou une coupe simple pour les hommes. Tout ce qui ne ressort pas vraiment est une bonne option.
- Vous voulez toujours vous sentir à l'aise et bien dans votre peau, alors vous voudrez toujours choisir une coiffure que vous aimez vraiment!
- 5Restez modeste. Si vous essayez d'être timide d'une manière qui vous rend mignon, vous voudrez vous assurer que les vêtements que vous choisissez sont modestes. Une personne mignonne et timide ne porterait pas de vêtements révélateurs. Ce genre de vêtements finirait par attirer l'attention sur vous plutôt que de la détourner. Une personne timide dans des vêtements modestes peut paraître mignonne, accessible et innocente.
Agir de manière timide est un bon moyen d'éviter trop d'interactions supplémentaires avec les autres à l'école, sans paraître impoli.
Partie 3 sur 3: Utilisation du langage corporel
- 1Évitez tout contact visuel. Lorsque vous vous promenez dans les couloirs, un contact visuel, en particulier avec des personnes que vous connaissez, peut les amener à entamer une conversation. Une personne timide voudra éviter cela. Gardez votre contact visuel au minimum afin de pouvoir rester pour vous. Ne pas regarder les gens est un signe pour eux que vous n'êtes pas intéressé à parler ou à interagir.
- Si vous déjeunez et que vous voulez rester seul, envisagez de lire un livre ou de faire vos devoirs. De cette façon, vous ne vous retrouverez pas à regarder autour de vous et finirez par attirer l'attention ou une conversation indésirable.
- 2Gardez une certaine distance entre vous et les autres. Même dans les couloirs bondés de l'école, essayez de rester physiquement seul. Les personnes timides sont parfois angoissées en étant physiquement proches des autres. En gardant une certaine distance entre vous et les autres, vous enverrez également le message que vous ne voulez pas interagir avec eux.
- Si vous parlez à quelqu'un, ne restez pas à proximité. Gardez quelques pieds entre vos corps. Cela enverra un signal à l'autre personne que vous êtes prêt à partir à tout moment, et ils pourraient mettre fin à la conversation plus tôt.
- 3Croiser les bras. Plier vos bras sur votre corps est un signal défensif dans le langage corporel. C'est un peu comme si vous essayiez de vous protéger du monde extérieur, ce que ferait exactement une personne timide. Les bras pliés signifient généralement que quelqu'un ne veut pas être approché.
- N'oubliez pas: vous essayez d'avoir l'air timide, pas audacieux ou irrité. Pliez vos bras sans serrer, un peu comme si vous vous étreigniez, plutôt que de les plier fermement et d'avoir l'air sûr de vous. Garder vos épaules un peu affaissées et la tête baissée vous aidera également.
Ce n'est pas parce que vous voulez être timide à l'école que vous voudrez vous couper de toute relation significative.
- N'oubliez pas de ne pas laisser votre timidité passer pour de la grossièreté lorsque vous interagissez avec les autres.
- Essayez de parler un peu plus doucement lorsque vous parlez avec les autres.
- Quand quelqu'un vous pose une question, hochez la tête au lieu de parler.
- Ne rejoignez pas tous les clubs de l'école. Choisissez-en un pour attirer moins l'attention sur vous-même.
- N'établissez pas trop de contact visuel avec les autres, sauf dans les situations où vous devez être attentif.
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Questions et réponses
- Comment puis-je être calme et timide?Vous ne pouvez pas vraiment devenir timide, mais vous pouvez décider d'agir de manière plus calme et timide. Prendre du recul; écouter les autres; laissez-les commencer la conversation; ne soyez pas le premier à démarrer les choses. Essayez de ne parler que lorsque vous avez quelque chose à dire qui vous tient à cœur.
- Comment arrêter d'être timide à l'école?Essayez de démarrer des conversations avec une personne à la fois. Pendant le déjeuner, ne regardez pas dans un livre; établissez un contact visuel avec les autres pour être plus invitant. Et dites «oui» lorsque quelqu'un vous demande de vous joindre à lui pour une conversation, un projet de classe ou un déjeuner.
- Les parents et les frères et sœurs ne penseront-ils pas que je serai bizarre si cela se produit?Ils pourraient remarquer un changement de votre comportement et se demander pourquoi vous avez changé. Faites-leur savoir que vous essayez simplement de rester pour vous et de vous concentrer sur vos devoirs pendant que vous êtes à l'école.
- Comment surmonter l'anxiété sociale et la timidité?L'anxiété sociale et la timidité sont des choses différentes. La timidité est parfois une question de développement ou de personnalité, et la personne l'accepte généralement. Avec l'anxiété sociale, le contact avec les autres est terrifiant et douloureux et cause beaucoup d'inquiétude.
- Dois-je avoir une raison d'être timide?Oui. Cela vous aidera à vous concentrer et à bien faire votre travail scolaire. Je suis très timide et c'est ainsi que j'ai assez de temps pour étudier et obtenir des A.
- Comment puis-je être timide et mignon?Essayez d'être plus calme, restez en arrière-plan, soyez plus agréable et moins dominant. Appréciez les autres et leurs idées.
- Comment pouvez-vous vous rendre gracieux mais timide?Simplement en conservant une attitude positive! Même en faisant preuve de timidité, vous pouvez toujours être poli et bien vous comporter.
- Je suis vraiment timide et les gens se moquent de moi pour ça. Que puis-je faire pour me défendre?Assurez-vous de ne pas donner de réaction négative ou quoi que ce soit qui puisse attirer l'attention sur vous. Ignorez-les simplement et s'ils ne vous laissent pas seul, faites appel à un enseignant ou à un adulte en qui vous avez confiance. Si vous pensez que ça suffit et que l'adulte n'a rien fait pour l'arrêter, dites-lui vous-même, de vous laisser tranquille.
- Que devez-vous faire si vous avez deux groupes d'amis? Souhaitez-vous laisser la plus grande foule pour les plus petits, ou rester avec ces deux groupes d'amis?Vous resteriez avec les deux, vous seriez juste un peu plus silencieux (ou beaucoup plus silencieux) dans le plus grand, à cause de l'introversion inhérente à la timidité.
- Comment parler si on vous appelle en classe?Parlez un peu plus doucement et gardez vos réponses courtes.
Les commentaires (7)
- Faire preuve de timidité, habiller la pièce et utiliser le langage corporel a aidé.
- Cela m'a aidé à comprendre comment je peux changer à l'école. Les gens se plaignent toujours de ma force.
- J'adore le guide en général, il m'a beaucoup aidé et a les réponses à presque tout. C'est mon site Web préféré!
- Cela m'a beaucoup aidé, merci. Je suis si heureuse maintenant!
- J'ai aimé la partie sur le travail en groupe et en classe.
- Je bavardais toujours par peur. Cela m'a appris à montrer aux autres que j'ai peur et que je ne veux parler à personne, ce qui m'a permis d'avoir des amitiés plus significatives avec des gens comme moi. Merci à l'écrivain!
- C'est vraiment génial. Je parle trop, et je voulais être plus timide et calme, car j'entendais des gens qui parlent beaucoup sans penser (moi) avoir plus de problèmes que des gens calmes et contrôlés.
