Comment survivre dans une maison de transition?

Lorsque vous arrivez pour la première fois, adoptez un état d'esprit de développement personnel. Commencez sur une bonne note, soyez positif, ne soyez pas déprimé, vous pouvez toujours tirer quelque chose de chaque expérience de la vie.

Lorsque les gens commencent à parler de consommation, évitez-les. Il y aura sans aucun doute des gens qui seront «forcés» d'être là, et qui ne seront pas là pour travailler vers de bons objectifs, ou la sobriété. Ils vont simplement vous entraîner vers le bas.

Acceptez votre situation. Participez activement à VOTRE rétablissement. Parlez aux personnes qui travaillent sur leur sobriété, elles pourront vous accompagner dans votre cheminement vers le rétablissement. Dans des endroits tels que les centres de traitement et les maisons de transition, d'autres personnes sont CLÉ, instrumentales pour votre rétablissement. Le pouvoir des gens d'aider les gens est la clé / base sur laquelle la sobriété peut être construite. Personne ne connaît un alcoolique / toxicomane comme un autre.

N'enfreignez pas les règles! Cela ne fera que nuire à votre rétablissement! Vous vous retrouverez soit dans un établissement correctionnel (prison, prison, hôpital psychiatrique d'État ou un établissement plus sûr) ou pire encore dans la rue en utilisant et causant plus de dommages à votre vie.

Impliquez votre famille et vos amis, expliquez-leur vos objectifs par la sobriété, ce que vous espérez accomplir. Toute relation endommagée peut commencer à être réparée pendant que vous y êtes, le simple fait d'être là montre que vous faites des efforts en vous-même.

N'oubliez pas de vous concentrer sur vous-même! Vous et votre sobriété êtes la clé! Sans votre sobriété, vous ne pouvez tout simplement pas être VOUS!

Faites des inventaires quotidiens pour vous-même, essayez de toujours faire plus de bien que de mal. Tenez un journal sur lequel vous pourrez regarder en arrière, afin de voir jusqu'où vous en êtes. Cela demande un effort constant. Mais il est plus facile de vous adapter à votre nouvelle vie.

Commencez à vous préparer pour la vie après. Construisez un réseau social sobre, faites-vous des amis sobres, prenez l'habitude d'aller aux réunions. Acquérir de la pratique pour vivre sobre, il vous a fallu de nombreuses années de pratique de l'alcool et de la corvée pour arriver à l'endroit où vous vous trouvez, il est donc vital d'utiliser systématiquement les outils que vous avez acquis!

Quand il est temps de retourner à votre vie, allez-y avec un sens renouvelé de vous-même et l'assurance que VOUS avez acquis des outils pour vous aider à maintenir votre sobriété.