Comment se faire chouchouter?
Pour vous faire dorloter, essayez de vous tremper dans un bain chaud avec des sels de bain ou des huiles essentielles. Pour rendre votre bain encore plus relaxant, allumez des bougies et mettez une musique apaisante. Vous pouvez également prendre soin de vous en enfilant des vêtements confortables et en vous allongeant avec un bon livre ou un bon magazine. Ou, vous pouvez trouver un endroit calme et tranquille pour faire du yoga et pratiquer la méditation. Pour apprendre à passer une journée au spa, continuez à lire!
Comment puis-je me chouchouter si je suis un enfant?
Se faire dorloter peut inclure un large éventail d'activités, qui doivent toutes être conçues pour que vous vous sentiez heureux et détendu. Que vous preniez soin de votre corps, de votre esprit ou de votre cœur, asseyez-vous et détendez-vous. Lorsque vous êtes choyé, vous aimez l'être.
Méthode 1 sur 3: chouchouter votre corps
- 1Passez une journée au spa. Pour une journée très luxueuse, dirigez-vous vers un spa où vous pourrez vous reposer, vous détendre et vous ressourcer. Les spas ont souvent des bains à remous et des bassins froids où vous pouvez vous tremper et faire des bulles, mais proposent également des services tels que des massages et des soins du visage.
- Alternativement, vous pouvez créer votre propre spa à la maison. Cliquez ici pour apprendre à vous offrir un soin du visage et cliquez ici pour apprendre à vous offrir un massage relaxant.
- 2Tremper dans un bain chaud. Tremper dans un bain chaud peut être à la fois apaisant et rajeunissant. Dessinez-vous un bain chaud et fumant et ajoutez du bain moussant, des sels de bain ou des huiles essentielles pour donner à votre baignoire une touche de luxe supplémentaire.
- Pour rendre votre bain encore plus relaxant, allumez des bougies et mettez votre musique préférée. N'oubliez pas de vous verser un verre d'eau froide (ou de vin) à emporter dans la salle de bain avec vous.
- 3Offrez-vous une manucure et une pédicure. Après avoir trempé dans la baignoire, sortez le vernis et les séparateurs d'orteils et peignez vos ongles d'une couleur funky (ou d'une couleur plus foncée si c'est plus votre truc). Ou, allez plus loin et offrez-vous une manucure française.
- Alternativement, vous pouvez aller au salon pour faire vos ongles.
- 4Essayez l'aromathérapie. Portez une casserole d'eau à ébullition puis ajoutez un peu d'huile essentielle (le parfum dépend de vous) à l'eau bouillante. Une fois que l'eau fume, retirez la casserole du poêle, placez une serviette sur votre tête et la casserole et respirez la vapeur parfumée. Les parfums qui peuvent vous aider à vous détendre comprennent:
- Lavande.
- Jasmin.
- Bois de cèdre.
- Bergamote.
- 5Pratiquez le yoga réparateur. Les cours de yoga réparateur peuvent vous aider à éliminer les tensions et les plis de vos muscles. Ces postures visent à vous faire sentir calme et équilibré tout en étirant doucement vos muscles.
- Effectuez une recherche en ligne pour trouver des cours de yoga réparateur près de chez vous.
- 6Offrez-vous une friandise que vous n'achèteriez pas normalement. Cela ne doit pas nécessairement être de la nourriture, mais plutôt des billets pour le spectacle de ce groupe que vous vouliez voir. Bien sûr, la gâterie pourrait aussi être un cupcake rempli de crème anglaise, mais cette décision vous appartient.
- 7Achetez-vous de nouveaux vêtements. Faites du shopping et équipez-vous d'une nouvelle garde-robe (ou au moins d'une nouvelle tenue). Pour dorloter votre corps, il faut l'envelopper dans de beaux vêtements confortables.
- Si vous n'avez pas envie de faire du shopping, vous pouvez également passer du temps à essayer simplement vos tenues les plus chics que vous n'avez pas portées depuis un moment, ou à parcourir vos vêtements et à en choisir quelques-uns à vendre afin que vous puissiez continuer une virée shopping à l'avenir.
- 8Faites un passe-temps pour lequel vous n'avez souvent pas le temps. Avez-vous eu l'intention d'essayer enfin ce kit de sculpture sur linoléum que vous avez acheté? Peut-être que la moitié de votre jardin est partie en graines ou que vous avez une montagne que vous vouliez escalader. Quel que soit votre passe-temps, réservez du temps pour vous faire dorloter en faisant ce passe-temps.
Pour vous faire dorloter, essayez de vous tremper dans un bain chaud avec des sels de bain ou des huiles essentielles.
Méthode 2 sur 3: chouchouter votre esprit
- 1Mettez des vêtements confortables et lisez. Enfilez votre pyjama le plus confortable et enveloppez-vous dans votre peignoir le plus doux. Asseyez-vous dans votre chaise préférée et prenez ce livre que vous avez lu à mi-chemin au cours des trois derniers mois et laissez-vous enfin détendre et lire.
- Si les livres ne sont pas vraiment votre truc, choisissez votre magazine, votre journal ou votre blog préféré et rattrapez-vous sur certains livres.
- 2Détendez-vous et regardez un film captivant. Lorsque vous vous faites dorloter, vous n'avez pas besoin de demander l'avis de qui que ce soit sur ce qu'il faut regarder, ni de vous disputer avec qui que ce soit à propos de votre choix. Au lieu de cela, regardez le film que vous vouliez regarder depuis des lustres et qui continue de recevoir le veto de votre partenaire ou de votre famille.
- Regardez un chick-flick sans culpabiliser, ou un documentaire sans avoir peur d'ennuyer vos amis. Cette journée vous concerne après tout.
- 3Essayez de méditer. La méditation consiste à libérer vos soucis et à vous permettre de décompresser mentalement. Trouvez un endroit calme et tranquille, asseyez-vous et fermez les yeux. Concentrez-vous sur votre respiration et laissez vos soucis s'éloigner de vous.
- Si la méditation ne fonctionne pas vraiment, faites des exercices de respiration. Ceux-ci peuvent vous aider à relâcher la tension qui s'est accumulée dans votre corps et vous aideront à vous détendre.
- 4Considérez vos objectifs. Penser aux choses qui vous passionnent vraiment peut souvent être balayé par la folie du présent. Lorsque vous prenez soin de vous, réservez un moment pour réfléchir à votre vie et à ce que vous espérez atteindre.
- Créez une liste de seau ou revisitez une liste de seau que vous avez créée et réfléchissez à la façon dont vos objectifs ont changé (si, en effet, ils ont changé).
- 5Pratiquez un peu d'amour-propre. Regardez-vous dans le miroir et énumérez tout ce que vous aimez chez vous. Dites-vous que vous êtes incroyable et que vous méritez d'être aimé. Pensez aux choses que vous avez accomplies et aux expériences que vous avez vécues.
- En même temps, réfléchissez aux choses que vous aimeriez améliorer, sans penser négativement à ces choses. Par exemple, au lieu de penser «Je suis nul pour gérer mon temps», dites-vous: «Je vais travailler plus fort pour bien gérer mon temps», et allez vous acheter un organisateur fantastique.
Vous pouvez également prendre soin de vous en enfilant des vêtements confortables et en vous allongeant avec un bon livre ou un bon magazine.
Méthode 3 sur 3: chouchouter votre cœur
- 1Passez du temps avec les gens que vous aimez. Si vous avez beaucoup travaillé ou si vous avez été très occupé, réservez du temps pour chouchouter votre cœur en faisant des projets avec les personnes que vous aimez. Prévoyez une journée d'activités, ou décidez simplement d'aller voir un film avec des amis.
- Lorsque vous vous entourez de personnes que vous aimez, vous pouvez constater que vous êtes plus détendu et heureux.
- 2Planifiez une escapade pour vous et votre partenaire. Se faire dorloter peut aussi impliquer de chouchouter son partenaire. Passez du temps à planifier une escapade pour vous et votre bien-aimé. Cela ne signifie pas que vous devez aller loin; planifier simplement une excursion d'une journée pourrait être un excellent moyen de vous faire dorloter.
- Pensez à réserver un hôtel pour une nuit pour un dépaysement total, ou à vous rendre à la plage ou au lac.
- 3Jouez avec un animal que vous aimez. Les gens ne sont pas les seules créatures qui peuvent vous faire sentir aimé. Passez du temps de qualité avec votre animal de compagnie pour vous chouchouter émotionnellement. Allez vous promener avec vous, détendez-vous et regardez un film avec votre chat, ou montez à cheval sur un sentier boisé.
- Si vous n'avez pas d'animal de compagnie, envisagez de faire du bénévolat dans un refuge pour animaux. Vous pourriez vous retrouver avec un animal de compagnie à la fin de la journée.
- 4Appelez un ami à qui vous n'avez pas parlé depuis un moment. Rattraper un ami cher peut aussi être un excellent moyen de vous faire plaisir émotionnellement.
- Vous pouvez même planifier un rendez-vous Skype avec votre ami, afin que vous puissiez rire ensemble, peu importe où dans le monde vous êtes tous les deux.
Cela ne signifie pas que vous devez aller loin; planifier simplement une excursion d'une journée pourrait être un excellent moyen de vous faire dorloter.
- Assurez-vous d'être seul dans la maison ou avec peu de monde, car s'il y avait beaucoup de monde dans votre maison, ils pourraient vous déranger et faire beaucoup de bruit lorsque vous essayez de vous détendre.
- Assurez-vous toujours de vous laver le visage tous les matins et avant d'aller au lit pour prévenir l'acné.
- Couchez-vous tôt et prenez soin de vous en rattrapant un peu de sommeil dont vous avez tant besoin.
- Dansez sur votre musique préférée dans l'intimité de votre maison ou sur la piste de danse!
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Questions et réponses
- Comment dois-je traiter ma peau après être sortie de la douche?Lorsque vous sortez de la douche (avec de l'eau tiède), vos pores s'ouvrent. Traitez votre visage avec un joli masque de concombre rafraîchissant et laissez-le reposer pendant environ 20 minutes. Vous devriez vous sentir rafraîchi et ne plus avoir d'acné.
- Comment faire un masque facial à la maison?Il y a beaucoup d'ingrédients dans votre cuisine qui peuvent être utilisés pour des masques naturels faits maison. La terre à foulon et l'eau de rose sont idéales pour les peaux grasses. Un masque de miel, de jus de citron et de poudre de café est génial et vraiment relaxant. Un masque de farine de pois chiches, de curcuma, de jus de citron et d'eau donne à votre peau un éclat instantané.
- Quel produit naturel est bon pour les peaux grasses en été?En tant que femme au visage très gras, je trouve qu'il vaut mieux ne pas trop se mettre sur le visage. Lavez-le doucement une fois par jour, appliquez une lotion légère la nuit et laissez-le. Des papiers buvards (ou un kleenex) sont bons à garder pour les retouches pendant la journée. Boire beaucoup d'eau. Je vaporise également mon visage environ une fois par semaine - cela nettoie vos pores et permet à tout ce que vous appliquez d'être plus efficace.
- Comment puis-je me chouchouter si je suis un enfant?Pensez à ce que vous aimez faire. Peut-être que vous aimez le sport, la danse, les soins au spa ou simplement sauter.
- Comment améliorer ma peau?Les douches chaudes peuvent aider à nettoyer vos pores. Si nécessaire, utilisez un traitement contre l'acné sous la douche et assurez-vous d'hydrater après la douche. Pour des problèmes plus graves, vous pouvez essayer une visite chez un dermatologue.
- Est-ce une bonne idée de mettre de l'huile de coco sur mon visage pour me chouchouter?Oui! Je suggère de lire l'article du guide sur l'utilisation de l'huile de noix de coco sur vos cheveux et votre peau pour avoir une idée de la façon dont l'huile de noix de coco peut aider votre visage.
- Que faire si le vin tombe dans la baignoire?Ce n'est pas nocif, tant que le verre ne se brise pas. Je viderais simplement la baignoire et rincerais la baignoire et vous-même avec une douche rapide.
Les commentaires (10)
- J'ai adoré le fait que cet article n'avait pas seulement les moyens conventionnels de se faire dorloter, mais qu'il ajoutait plutôt des moyens auxquels je n'avais pas pensé depuis un moment. C'était vraiment un article informatif.
- Oui, c'est un très bel article. J'ai apprécié, merci beaucoup de m'avoir guidé sur la façon de me chouchouter.
- C'était génial, car il fournissait des conseils pour différents types de soins plutôt que de simplement dorloter le corps. J'aurais aimé voir un peu plus de détails sur les méthodes, mais bon travail!
- Dorloter votre esprit et votre cœur avait de bonnes idées, heureux d'être tombé sur cela. Ce sont des choses que je savais, mais c'était un rappel. Grande aide!
- Je prenais du temps tous les jours pour me chouchouter même lorsque mes enfants étaient petits. Même 10 min. un jour. Les mamans aussi ont besoin de se faire chouchouter.
- Pourquoi n'y a-t-il que des femmes sur les photos? Les hommes aiment sûrement aussi s'occuper d'eux-mêmes.
- J'ai apprécié les conseils sur la façon de considérer mes objectifs, de prendre un bain chaud et de faire un passe-temps pour lequel je n'ai jamais eu le temps.
- Le fait qu'il y avait des tas de façons différentes a aidé.
- C'était génial de voir d'autres méthodes que de dorloter le corps.
- Des moyens très pratiques et faciles de se faire plaisir!
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