Comment savoir que vous sentez quand vous ne pouvez pas vous sentir?
Mes camarades ferment leurs narines quand je suis là et je les ai entendus dire que je sens que j'ai mes règles même si je ne sens rien.
Savoir que vous sentez peut être une chose difficile; nous vivons avec nous-mêmes et notre nez s'habitue très vite à notre propre odeur. Pourtant, si d'autres personnes suggèrent que vous avez une odeur, ou si vous craignez simplement de l'être, vous devez réfléchir à vos habitudes et pratiques d'hygiène habituelles.
- 1Sentez vos vêtements après les avoir enlevés. Faites d'abord une pause. Allez prendre une douche, regardez la télé, lisez un livre pendant un moment. Ensuite, récupérez les vêtements et faites-leur le test de reniflement, en particulier autour de la fosse et partout où vous transpirez abondamment. Si vous trouvez une odeur désagréable, cela peut indiquer que vous avez un problème d'odeur corporelle qui s'infiltre dans vos vêtements. Notre propre odeur peut être augmentée par les matériaux que nous portons, les synthétiques non respirants étant en tête de liste pour améliorer les mauvaises odeurs. Les vêtements puants signifient toujours que les vêtements doivent être lavés immédiatement!
- 2Pensez à votre alimentation. Vous pourriez apprécier des tas d'ail, de curry, d'oignons, de bière, d'épices, etc., mais l'odeur résiduelle peut être très désagréable pour certaines personnes. Si vous pensez que cela pourrait être un problème, assurez-vous que tous ceux avec qui vous traînez à ce moment-là partagent vos choix de repas, et vous aurez tous plus de mal à sentir les odeurs désagréables les uns des autres! Un soulagement temporaire peut être trouvé en mâchant du persil, des bonbons à la menthe ou un rince-bouche agitant.
- 3Tenez votre main contre votre bouche et expirez un peu. Si le résultat est puant lorsque vous sentez votre main et que l'air qui remonte après avoir été arrêté par la main, il est temps de nettoyer vos dents et votre langue beaucoup plus en profondeur. Brossez-vous les dents, passez la soie dentaire, rincez-vous la bouche et brossez-vous la langue.
- Une autre méthode consiste à lécher votre poignet. Attendez dix secondes avant de renifler votre poignet. L'odeur qui monte dans votre nez est l'odeur de votre haleine.
Comment arrêter de penser que je sens mauvais? - 4Vérifiez les parties de votre corps que l'humidité aime. Partout où il y a un potentiel de plis cutanés (entre les orteils, sous les bras, sous les seins, etc.) peut être une source d'odeur si les bactéries ont la possibilité de se développer. N'essayez pas de sentir l'une de ces régions; cela confirmera simplement que vous ne pensez pas correctement. La réponse pour éviter cette source d'odeur de moisi est de toujours sécher soigneusement les zones des plis cutanés.
- 5Si vous transpirez abondamment, il y a de fortes chances que vous ne sentiez pas bon. Si c'est après le sport, ne vous inquiétez pas - tout le monde s'attend à cette odeur de sueur sportive. Moins si cela est causé par le stress de votre travail, une présentation, un examen, etc. Utilisez un antisudorifique et / ou un déodorant et évitez les aliments qui favorisent la transpiration, comme les piments.
- 6Demandez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Trouvez un ami ou un membre de la famille pour vous donner une évaluation honnête de votre odeur. Dites-leur que vous craignez d'être un peu malodorant et voyez ce qu'ils ont à dire. N'oubliez pas de les rassurer que vous voulez la vérité et que vous ne tiendrez pas leurs commentaires / appréciations contre eux - et que vous le pensez aussi!
- Changez fréquemment les sanitaires; les odeurs peuvent s'accumuler rapidement pendant une période en raison du contact avec les appareils sanitaires et de l'accumulation.
- Les médicaments sur ordonnance peuvent vous laisser avec une production d'odeur inhabituelle; demandez à votre médecin quels sont les effets secondaires possibles, mais en particulier, tout médicament qui laisse la bouche sèche favorisera l'accumulation d'odeurs
Si je sens toujours après avoir pris un bain et avoir utilisé du déodorant, que puis-je faire d'autre? - La respiration matinale peut être réduite par de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire et en gardant la bouche fermée pendant le sommeil. C'est une grande demande; si vous êtes un ronfleur habituel, demandez conseil pour atténuer le ronflement. Pour tous ceux qui se retrouvent à respirer par la bouche lorsqu'ils dorment, sortez et brossez-vous les dents avant même que votre partenaire ne réalise ce qui s'est passé! Un verre d'eau tiède additionné de jus de citron vous réhydratera rapidement et enlèvera l'haleine matinale et les tanins du thé à pleine puissance peuvent également vous aider.
- Lavez-vous et vos cheveux régulièrement. Prenez une douche au moins quatre fois par semaine. L'accumulation de produits et la saleté dans les cheveux non lavés peuvent les faire sentir.
- Certaines personnes n'aiment pas les déodorants ou les antisudorifiques. C'est leur choix, mais vous voudrez peut-être limiter le temps passé trop près d'eux si cela vous dérange; ou, habituez-vous simplement à l'odeur. Le nez abandonne après avoir senti la même chose continuellement et «l'accepte». Chaque rentrée après une pause le ramènera cependant!
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Questions et réponses
- Que peut faire une fille de 11 ans pour lutter contre les odeurs?Vous pouvez porter du déodorant, vous baigner fréquemment, porter moins de parfum si vous avez tendance à vous asperger (parfois la sueur se combinera avec le parfum et créera une odeur légèrement désagréable). À moins que quelqu'un ne vous ait spécifiquement mentionné que vous aviez un problème, ce n'est probablement pas le cas.
- Quand je suis avec des gens, ils se couvrent le nez et font des bruits de reniflement forts et grossiers. Quand je le dis à ma mère et à ma sœur, elles disent qu'elles ne sentent rien. Je me baigne tous les jours, que dois-je faire?Cela ne ferait pas de mal de commencer à porter un déodorant ou un antisudorifique si vous ne le faites pas déjà. Est-il possible qu'il y ait une odeur dans votre maison dont vous n'êtes pas conscient (parce que vous y êtes habitué), et peut-être que l'odeur se répand sur vos vêtements? Peut-être pourriez-vous demander à un ami s'il a remarqué quelque chose. Il se peut aussi que ces personnes vous taquinent et agissent comme des imbéciles sans raison. Si vous pensez que c'est le cas, parlez-en à un enseignant.
- J'ai peur de retrouver mon copain de quatre ans, car j'ai toujours peur d'avoir une mauvaise haleine que je ne sens pas, même s'il n'a rien dit. Que puis-je faire?Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire fréquemment. Ayez des bonbons à la menthe ou de la gomme avec vous au cas où vous seriez préoccupé par votre haleine lorsque vous êtes avec d'autres personnes.
- Mes camarades ferment leurs narines quand je suis là et je les ai entendus dire que je sens que j'ai mes règles même si je ne sens rien. Qu'est-ce qui pourrait me faire sentir pour tout le monde?Premièrement, vous ne pouvez pas vraiment sentir votre propre odeur corporelle en général. Il se peut que vous sentiez mauvais (sans offense) à cause de la sueur, de vos vêtements, de votre haleine ou à cause de la cuisson d'aliments avec des odeurs désagréables, comme les oignons, les œufs ou la viande. Essayez de prendre une douche tous les jours. Utilisez une lotion pour le corps avec une odeur agréable et shampouinez vos cheveux au moins tous les deux jours. Utilisez du savon et lavez-vous les mains avec des citrons s'ils ont une odeur désagréable. Si vous y êtes autorisé, utilisez un spray corporel ou un parfum. Assurez-vous également de laver vos vêtements. Il y a aussi une chance que vos pairs soient juste impolis / bavards.
- Personne ne se bouche le nez quand je suis dans les parages ou quoi que ce soit, mais j'ai peur de sentir mauvais. Est-ce que tout est dans ma tête?Allez voir quelqu'un en qui vous avez confiance et demandez-lui si vous sentez. Si vous ne vous sentez pas en confiance, essayez de vous doucher deux fois par jour. Le matin avant le travail / l'école et le soir avant le coucher. Les douches du soir vous aident également à dormir.
- Pourquoi les gens se couvrent-ils les narines quand je suis là?Vous pourriez avoir une odeur corporelle, ou ils sont juste impolis pour être impolis. Essayez d'utiliser un déodorant ou ignorez-les simplement.
- Comment arrêter de penser que je sens mauvais?Vous aurez l'esprit tranquille en prenant des précautions comme la douche, le port de déodorant et le brossage des dents. Une fois que vous avez fait tout cela, si vous vous sentez toujours malodorant et que vous ne pensez pas que tout est dans votre tête, vous pouvez demander à un médecin. Demandez à un ami proche ou à un membre de votre famille si vous sentez mauvais et obtenez une réponse honnête qui peut aider à éliminer l'anxiété.
- Si je sens toujours après avoir pris un bain et avoir utilisé du déodorant, que puis-je faire d'autre?Assurez-vous de bien vous nettoyer sous la douche avec un savon de bonne qualité qui fait mousser abondamment. Cela pourrait aussi être vos vêtements.
- Je ne transpire pas quand je suis dans l'air conditionné, mais tout le monde se couvre le nez quand il se tient près de moi. Que puis-je faire?Vous n'avez pas besoin de transpirer pour sentir. Assurez-vous de prendre une douche tous les jours et de vous laver avec du savon ou du gel douche. Vous pouvez également utiliser un déodorant.
- Je sens, mais je mets un antisudorifique et je me baigne tous les jours. Je demande à mes parents et ils disent que je n'ai pas d'odeur, mais j'y pense toujours. Que devrais-je faire?Suivez ce que vous faites, en utilisant un antisudorifique et un déodorant. Gardez-les avec vous en tout temps afin de pouvoir présenter une nouvelle demande au besoin. Évitez également de porter des pulls molletonnés, des pulls et des manteaux épais pour ne pas trop transpirer. Si vous pensez toujours que vous sentez, essayez de simplement oublier cette pensée, car vous pensez probablement trop. Rappelez-vous simplement: «Je ne sens pas» et passez à autre chose.
Les commentaires (5)
- J'ai cherché de nombreuses façons d'éviter les odeurs d'aisselle et le guide m'a beaucoup aidé.
- Quelques étapes ont aidé, mais je pense que j'ai préféré lécher le bout de votre poignet.
- Les étapes pour résoudre le problème étaient suffisantes et facilement compréhensibles. Cela valait vraiment la peine de mon temps.
- Cette page me guide sur le type de nourriture à emporter.
- Tout a aidé.
