Comment être solitaire au lycée?

Si vous êtes un solitaire au lycée, rappelez-vous qu'il n'y a aucune honte à vouloir l'intimité et la solitude.

Les solitaires sont soumis à de nombreux stéréotypes négatifs. Cependant, de nombreux solitaires sont des personnes en parfaite santé qui préfèrent simplement passer leur temps seuls. Si vous souhaitez être un solitaire au lycée, vous devrez minimiser vos conversations avec vos pairs. Essayez de trouver des espaces où vous pourrez passer du temps en privé à vous ressourcer. Adoptez votre propre style et ignorez les opinions des autres. Plus important encore, restez avec le style de vie solitaire aussi longtemps qu'il vous rend heureux.

Méthode 1 sur 3: gérer les interactions sociales en tant que solitaire

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Gardez les conversations brèves. Si quelqu'un commence à vous parler, essayez de garder vos réponses courtes et précises. En leur fournissant très peu d'informations ou d'encouragements, vous leur indiquerez que vous n'êtes pas intéressé par une longue conversation. Cependant, écoutez attentivement au cas où ils vous diraient quelque chose d'important.
- Éviter le contact visuel rendra vos camarades de classe moins susceptibles de vous approcher pour une conversation. Au lieu de regarder directement une personne, essayez de parcourir la pièce avec vos yeux.
- Être solitaire ne signifie pas que vous ne pouvez pas réagir à ce que quelqu'un vous dit. Si une personne parle et que vous avez envie d'offrir votre sympathie, faites-le. En fait, les introvertis sont souvent connus pour leur conscience émotionnelle.
- Des réponses évasives telles que «Uh-huh» et «Mm-hm», signalent souvent aux autres que vous n'êtes pas engagé dans la conversation. Cela conduira généralement à couper court à un discours.
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Dirigez-vous directement vers le bus après l'école. Au lieu de traîner dans les couloirs ou à l'extérieur de l'école pour socialiser, dirigez-vous vers votre retour à la maison. Plus vite vous rentrez chez vous, plus vite vous pourrez vous ressourcer en toute tranquillité et intimité. Si vous faites cette même action tous les jours, cela deviendra une routine et vos camarades de classe sauront à quoi s'attendre.
- Vous voudrez peut-être planifier soigneusement votre arrivée dans le bus, sinon vous pourriez vous retrouver assis et attendre qu'il se remplisse.
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Utilisez la technologie comme une distraction. Les téléphones portables ne sont généralement pas autorisés en classe. Cependant, vous pourrez peut-être apporter vos écouteurs et les porter à la cafétéria et dans d'autres espaces publics. Vous pouvez également utiliser votre téléphone dans les zones autorisées. Monter sur un ordinateur de la bibliothèque envoie également un message indiquant que vous voulez votre espace.
- Assurez-vous simplement que vous êtes toujours conscient de votre environnement lorsque vous vous immergez dans la technologie. Par exemple, regardez où vous marchez lorsque vous vous déplacez sur le campus.
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Éloignez-vous des zones surpeuplées. Trouvez un endroit pour vous asseoir loin des autres dans la cafétéria. Essayez de marcher sur les bords du couloir loin des endroits où les gens se rassemblent. Ne traînez pas dans la salle de classe immédiatement après le cours. Moins vous rencontrez de personnes, moins vous aurez de conversations aléatoires et d'interactions sociales forcées.
- C'est une idée fausse commune que tous les solitaires sont timides. De nombreux solitaires sont parfaitement bien dans les situations sociales, ils préfèrent simplement les éviter si possible. Les solitaires peuvent souvent être classés comme des introvertis dans l'âme.
Si vous souhaitez être un solitaire au lycée, vous devrez minimiser vos conversations avec vos pairs.
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Trouvez votre propre espace privé. Apprenez à connaître votre environnement scolaire et recherchez quelques endroits où vous pouvez vous évader pendant la journée pour un peu d'intimité et de solitude. Ceci est particulièrement important à faire si vous trouvez que votre temps en classe est épuisant mentalement. S'échapper de cette manière montre que vous êtes un solitaire par choix, pas par circonstance.
- Si un de vos camarades vous questionne sur votre habitude de disparaître, dites-lui simplement que parfois vous préférez être seul.
- Recherchez des endroits actuellement inutilisés, tels que le théâtre de l'école ou des salles de classe vides.
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Évitez les grands événements sociaux. Au lieu d'assister à la danse saisonnière avec un grand groupe, allez-y seul ou pas du tout. Vous pouvez toujours passer ce temps à pratiquer un passe-temps que vous aimez, comme la peinture. Si vous assistez à une fonction nécessitant des billets, achetez les sièges autour de vous pour assurer votre solitude.
- Si quelqu'un fait une grosse affaire sur le fait que vous n'allez pas à un événement particulier, rappelez-vous simplement que vos pairs sont occupés par leur propre vie, donc tout va s'écrouler assez rapidement.
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Trouvez un ou deux confidents de confiance. Ce n'est pas une nécessité, car cela peut vous faire sentir moins comme un «vrai» solitaire. Cependant, tout le monde a besoin d'aide à l'occasion et avoir quelques camarades de classe vers qui se tourner n'est jamais une mauvaise idée. N'oubliez pas de rendre vos faveurs dès que possible afin de ne vous sentir redevable à personne.
- Ce n'est pas parce que vous êtes solitaire au lycée que vous ne pouvez pas non plus avoir d'amis ou une vie sociale en dehors de cet espace. Si vous avez un meilleur ami d'enfance, qui va dans une autre école, demandez de l'aide à cette personne.

Méthode 2 sur 3: développer votre propre personnalité en tant que solitaire

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Restez avec votre propre style de mode. Ne ressentez pas le besoin de suivre toutes les dernières tendances. Adoptez votre propre apparence unique et travaillez pour l'affiner au fil du temps. Portez des vêtements qui correspondent à votre personnalité et à votre humeur. Être à l'aise dans votre peau vous donnera plus de confiance dans tous vos choix, y compris le fait d'être solitaire.
- La plupart des gens sont conscients du stéréotype du port du trench-coat, adolescent solitaire troublé. Si vous choisissez de vous habiller de cette façon, faites-le parce que vous l'appréciez, pas pour vous conformer à une image.
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Restez poli. Peu importe à quel point vous devenez frustré par les autres personnes qui tentent de vous contacter, évitez le désir de vous diriger vers un territoire grossier. Restez fidèle à votre morale et accordez-leur un minimum de temps, mais pas un coup sec. La plupart des gens sont extravertis et n'ont aucune idée de la façon d'interpréter vos signaux solitaires.
- Certaines manières polies de sortir d'une conversation consistent à dire «D'accord, je dois faire mon prochain cours» ou «Je dois y aller maintenant ou je serai en retard».
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Développez des passe-temps individuels. Être solitaire ne signifie pas que vous ne pouvez pas être intéressant. En fait, de nombreux solitaires deviennent des artistes reconnus en raison de leur capacité à canaliser leurs énergies intérieures vers l'extérieur. Enquêtez sur l'apprentissage d'un instrument de musique par vous-même. Ou essayez-vous à une autre activité artistique, comme l'écriture ou la peinture.
- L'une des raisons pour lesquelles Bruce Springsteen a commencé à jouer de la musique était de trouver un exutoire à ses sentiments de solitaire au lycée. Ce n'est pas parce que vous êtes un solitaire que vous êtes seul dans vos expériences.
- Il est également possible que vous deviez devenir solitaire parce que vous tenez des amis potentiels à des normes créatives plus élevées en raison de vos propres impulsions artistiques. En être conscient peut vous aider à réévaluer vos attentes envers les autres, si vous le désirez.
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Soyez confiant. Faites de votre mieux pour ne pas vous soucier des opinions des autres, y compris celles de vos pairs. Concentrez-vous sur votre propre force intérieure et prenez des mesures qui vous mettent à l'aise, et non celles qui vous permettront de vous intégrer. Être une personne confiante consiste en partie à ne pas accepter l'intimidation. Ne permettez à personne de vous victimiser pour votre statut de solitaire.

Ce n'est pas parce que vous êtes solitaire au lycée que vous ne pouvez pas non plus avoir d'amis ou une vie sociale en dehors de cet espace.
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Choisissez quelques idoles ou mentors solitaires. Recherchez en ligne les histoires d'autres solitaires. Vous constaterez que de nombreuses célébrités s'identifient comme étant des solitaires anciens ou actuels. Vos recherches vous montreront que, pour la plupart des solitaires, il n'y a rien de malsain ou d'anormal dans cette affinité. Vous avez simplement envie d'intimité.

Méthode 3 sur 3: être conscient des problèmes potentiels en tant que solitaire

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Soyez un survivant. Soyez conscient que votre statut de solitaire peut faire de vous une cible pour le ridicule dans votre vie présente ou future. Il est donc important d'être flexible et de s'adapter au mieux à votre situation. Vous devez peut-être attendre la fin de la journée pour passer du temps seul. Si tel est le cas, qu'il en soit ainsi. Peut-être devez-vous discuter de votre travail dans le cadre d'un projet de groupe. Si tel est le cas, qu'il en soit ainsi.
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Changez vos comportements si vous êtes seul. Pratiquez l'introspection au quotidien et demandez-vous si être un solitaire vous rend heureux. Si la réponse est oui, continuez tel quel. Si la réponse est non, alors commencez à vous ouvrir un peu plus aux expériences sociales pendant vos études secondaires. Faites attention à tout sentiment de solitude, en particulier. Votre décision d'être un solitaire peut être inversée, si vous choisissez de le faire.
- La solitude conduit en fait à l'accumulation de stress dans votre corps. Au fil du temps, il peut causer une multitude de problèmes de santé s'il n'est pas traité.
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Attention aux stéréotypes. Les humains recherchent généralement des interactions sociales, donc, en tant que solitaire, vous pouvez être au centre de la curiosité ou de la peur des autres. En particulier, à la suite de certains des actes de violence commis par des solitaires autoproclamés dans des environnements scolaires, certains de vos camarades de classe peuvent attacher des stéréotypes négatifs à votre choix. Essayez d'atténuer leurs inquiétudes en étant poli et engagé, simplement occupé à d'autres préoccupations.
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Ne cédez pas à la pression des pairs. Certains de vos pairs peuvent essayer de vous abuser de l'alcool ou de la drogue afin de vous réintégrer dans le groupe social. Préparez-vous à cela et ayez confiance en votre refus. D'autres peuvent supposer que vous êtes intéressé par ces activités illicites simplement parce que vous êtes un solitaire. Éliminez également ces avancées.
- Si on vous propose de la drogue ou de l'alcool, vous pourriez simplement dire: «Désolé, je n'aime pas ça.»
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Parlez-en au conseiller scolaire. Si vous avez l'impression que vos émotions sont refoulées à cause de votre statut de solitaire, contactez les professionnels de votre école. Ils garderont ces conversations confidentielles et vous pourrez décharger ce que vous pensez. Sachez que vous pouvez également consulter votre conseiller pour discuter de votre bonheur en tant que solitaire.
- Si vous êtes satisfait de votre vie de solitaire, votre conseiller pourra peut-être vous suggérer des options de carrière futures qui conviendront à votre personnalité. De nombreux solitaires trouvent un travail satisfaisant en tant qu'écrivains ou accomplissent d'autres activités solitaires.
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Parlez à vos parents. Vos parents peuvent être préoccupés par votre vie de solitaire, surtout s'ils sont tous les deux extravertis. Passez du temps à discuter avec eux et dites-leur que vous allez bien et que vous êtes heureux. Si vous n'êtes pas satisfait, vous pouvez également demander de l'aide à vos parents et leur demander conseil.

De plus, recherchez en ligne des mentors solitaires, comme des musiciens ou des écrivains que vous admirez, pour en savoir plus sur leurs expériences au lycée.
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Parlez à un professionnel de la santé. Si tu as envie de te blesser ou de blesser les autres, tu devrais en parler à tes parents ou à des professionnels de l'école et leur demander de prendre un rendez-vous de conseil en dehors du milieu scolaire. Il est important que vous ne gardiez pas ces sentiments en bouteille. Il existe des moyens d'améliorer votre situation, mais vous devez aller à l'encontre de vos instincts naturels et tendre la main aux autres.

Conseils

Vous pouvez trouver de nombreuses histoires de réussite solitaires en ligne si jamais vous avez besoin d'un coup de pouce émotionnel. N'oubliez pas que le lycée n'est qu'une situation temporaire. À l'avenir, vos caractéristiques solitaires pourraient être très recherchées.

Mises en garde

Être solitaire ne signifie pas que vous devriez avoir de mauvais résultats à l'école. Assurez-vous de lever la main et de garder un œil sur vos scores de participation en classe. Abordez le travail de groupe avec une bonne attitude lorsqu'il est assigné.
Si jamais vous vous sentez violent ou trop négatif envers vous-même ou les autres, n'hésitez pas à demander une assistance médicale professionnelle.

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