Comment profiter du lycée?

Pour profiter du lycée, essayez de vous impliquer dans des activités parascolaires ou des clubs qui reflètent vos intérêts, comme rejoindre le club de théâtre ou écrire pour le journal de l'école.

Les quatre années de lycée peuvent produire certains des moments les plus mémorables de votre vie. Pour tirer le meilleur parti de votre expérience au lycée, il est important de vous concentrer sur vos études tout en passant du temps à explorer vos passions et vos amitiés. Soyez vous-même pendant que vous naviguez à l'école secondaire et n'ayez pas peur de demander de l'aide si vous en avez besoin.

Méthode 1 sur 4: découvrir et être soi-même

1
Ouvrez-vous à de nouvelles expériences. Le lycée est le moment idéal pour se diversifier et essayer de nouvelles choses. Essayez de sortir un peu de votre zone de confort et essayez-vous pour une équipe sportive, rejoignez la chorale ou même asseyez-vous simplement avec de nouvelles personnes au déjeuner. Cela vous aidera à découvrir de nouvelles passions et peut-être même à vous faire de nouveaux amis.
- Vous pourriez avoir pour objectif d'essayer une nouvelle chose par jour, qu'elle soit grande ou petite.
- Les petites choses peuvent inclure assister à la pièce de théâtre d'un ami ou consulter des livres à la bibliothèque, tandis que les plus grandes peuvent être d'inviter quelqu'un à danser ou de se présenter comme président du corps étudiant.
2
Soyez fier de votre apparence. Essayez de laisser transparaître votre personnalité à travers vos vêtements et votre style général. Choisissez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et passez un peu de temps chaque matin pour une toilette personnelle afin de vous sentir mieux.
- Choisissez une coiffure que vous aimez vraiment, comme de longues couches, des mèches redressées, des boucles ou des pointes.
- Prenez le temps chaque matin de vous brosser les cheveux et les dents, prenez une douche si nécessaire et assurez-vous que vos vêtements ne se froissent pas.
- Que vous ayez un uniforme ou non, vous pouvez personnaliser votre tenue en ajoutant des bijoux, des accessoires pour cheveux et des chaussures que vous aimez.
3
Ayez confiance en vos décisions et évitez la pression des pairs. Ne laissez personne pression vous dans les activités que vous n'êtes pas à l' aise avec, y compris le sexe, la drogue ou de l' alcool. Réfléchissez à ce que vous voulez et avec lequel vous êtes à l'aise, et défendez vos positions – les autres vous respecteront pour votre confiance.
- Évitez également de faire pression sur les autres, en vous assurant de respecter les limites des autres.
- Si quelqu'un fait pression sur vous, dites non fermement et à plusieurs reprises si nécessaire. Quittez la situation s'ils ne respectent pas vos sentiments.
- Parlez à un adulte qui peut vous aider si vous êtes aux prises avec la pression de vos pairs.
4
Demandez de l'aide si vous éprouvez des difficultés scolaires, sociales ou émotionnelles. Vos parents, enseignants, entraîneurs et conseillers d'orientation sont tous d'excellentes ressources pour vous et sont là pour vous aider. Si vous vous inquiétez d'une mauvaise note, si vous vous disputez avec un ami ou si vous vous sentez un peu déprimé, contactez un adulte de votre entourage en qui vous avez confiance.
- Vos professeurs veulent toujours savoir quand vous avez des difficultés dans une matière, et ils feront de leur mieux pour vous aider à réussir.
- Si vous avez un problème, qu'il soit scolaire ou personnel, votre conseiller d'orientation pourra vous orienter vers de l'aide.
5
Restez fidèle à qui vous êtes. L'école secondaire est une période de travail pour devenir la meilleure personne possible tout en explorant vos intérêts. Au lieu d'essayer d'être populaire ou de rejoindre une équipe ou un groupe simplement parce que d'autres le sont, concentrez-vous sur ce que vous aimez faire et poursuivez plutôt ces choses.
- Si vous n'êtes pas encore sûr des choses qui vous intéressent vraiment, continuez d'essayer de nouvelles choses jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose que vous aimez vraiment.

Votre travail scolaire devrait être votre première priorité tout au long du secondaire, car c'est la vraie raison pour laquelle vous êtes là.

Méthode 2 sur 4: s'impliquer et se faire des amis

1
Apprenez à connaître les personnes dans vos classes. Ce sont les personnes que vous verrez et avec lesquelles vous interagirez chaque jour, alors devenir amis avec quelques-unes d'entre elles vous offrira un excellent réseau de soutien tout au long de l'année scolaire. Si vous ne les connaissez pas, présentez-vous et engagez une conversation informelle, et si vous les connaissez déjà, posez-leur une question sur leurs loisirs ou leur famille afin de mieux les connaître.
- Par exemple, présentez-vous à un nouvel ami potentiel en lui disant: «Salut, je m'appelle Sam. J'aime beaucoup ta chemise, où l'as-tu achetée?
- Demandez à quelqu'un dans l'une de vos classes s'il aimerait se réunir pour étudier ou s'il peut vous aider avec une question de devoir.
- Vous pouvez même demander à échanger des informations de contact afin que si l'un de vous a des questions sur les devoirs, les tests ou les projets en classe, vous puissiez vous contacter.
2
Impliquez-vous dans des activités parascolaires ou des clubs. Le lycée est un endroit idéal pour trouver des personnes et des clubs qui partagent vos intérêts. Inscrivez-vous pour être dans le club de théâtre, dans le journal de l'école, dans le club d'art - tout club ou activité qui attire votre attention et que vous pensez apprécier.
- D'autres activités parascolaires peuvent inclure le yoga, le codage ou un club d'échecs.
- Si votre lycée n'a pas de club adapté à vos intérêts ou passions, créez le vôtre!
- Si vous postulez au collège, incluez vos activités sur votre candidature. Cela aide à donner aux comités d'admission une meilleure idée de qui vous êtes en tant que personne.
3
Essayez un sport pour faire partie d'une équipe. Le sport est un bon moyen d'être actif tout en faisant partie d'une équipe soudée. Choisissez un sport que vous aimez, comme le soccer, le softball, le basketball ou la natation, et travaillez dur pendant les entraînements et les matchs pour rendre votre équipe (et vous-même!) fière.
- L'athlétisme propose de nombreux types d'événements différents, chacun étant conçu pour mettre en valeur un talent ou un ensemble de compétences différent.
- Essayez l'équipe de danse, les cheerleaders ou le volleyball.
4
Atteignez les gens et faites-vous de nouveaux amis. Que vous soyez un étudiant de première année ou un senior, vous pouvez toujours rencontrer de nouvelles personnes et nouer de nouvelles relations. Entamez une conversation avec quelqu'un dans le couloir, asseyez-vous avec quelqu'un de nouveau au déjeuner ou proposez de vous associer à quelqu'un avec qui vous n'êtes pas ami pour un projet de classe. Vous pourriez partir avec un nouvel ami!
- Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à un parfait inconnu, dites bonjour à la personne dont le casier est à côté du vôtre ou complimentez la tenue de quelqu'un dans la salle à manger.
5
Assistez à des événements scolaires pour élargir vos expériences. Des événements tels que des danses scolaires, des jeux sportifs et des rassemblements d'encouragement font tous partie intégrante de l'expérience du lycée. Même si vous n'êtes pas plein d'esprit d'école, essayez d'assister à au moins un événement scolaire chaque saison - vous finirez probablement par créer de bons souvenirs.
- Invitez un ami ou deux à vous accompagner.
- Demandez à votre ami de vous présenter des personnes que vous ne connaissez peut-être pas déjà.

Des rassemblements d'encouragement font tous partie intégrante de l'expérience du lycée — Des événements tels que des danses scolaires, des jeux sportifs et des rassemblements d'encouragement font tous partie intégrante de l'expérience du lycée.

Méthode 3 sur 4: réussir à l'école

1
Concentrez-vous sur votre travail pour obtenir de bonnes notes. Votre travail scolaire devrait être votre première priorité tout au long du secondaire, car c'est la vraie raison pour laquelle vous êtes là. Étudiez dur pour les tests et les quiz, concentrez-vous pendant les cours et faites vos devoirs pour obtenir des notes dont vous êtes fier.
- Si vous avez besoin d'aide dans une classe, contactez l'enseignant afin qu'il puisse vous offrir de l'aide.
- Demandez à un ami de vous aider à étudier si vous avez besoin d'un peu de pratique supplémentaire dans un sujet.
- Faites vos devoirs chaque soir pour être prêt pour le cours le lendemain.
2
Prenez de bonnes notes pendant le cours. Vos notes vous aideront à faire vos devoirs et à étudier pour des quiz, et prendre des notes aidera également à absorber les informations dans votre cerveau. Vous pouvez créer un aperçu des principaux points de la conférence, imprimer les diapositives et prendre des notes directement dessus, ou toute autre méthode de prise de notes qui vous convient.
- Si les ordinateurs portables sont autorisés en classe, vous pouvez également prendre des notes rapidement et efficacement en les tapant.
3
Construire un réseau de soutien d'enseignants, d'entraîneurs et de conseillers d'orientation. Il n'y a aucune raison d'avoir honte de demander de l'aide parfois, et les adultes dans votre vie sont toujours prêts à vous aider. Apprenez à connaître vos enseignants, vos entraîneurs et vos conseillers d'orientation afin de vous sentir à l'aise de venir les voir lorsque vous en avez besoin.
- Par exemple, passez une fois par semaine pour discuter avec votre conseiller d'orientation de ce qui se passe dans votre vie, ou restez après le cours pendant une minute ou deux pour parler à votre professeur du cours qu'il vient d'enseigner.
4
Maintenez un équilibre sain entre vos études et votre vie sociale. S'il est important d'avoir de bonnes notes, ne vous stressez pas en visant la perfection constante. Accordez-vous un peu de temps entre vos efforts à l'école en passant du temps avec des amis ou en faisant des activités parascolaires.
- N'oubliez pas qu'avoir une mauvaise note de temps en temps est normal et essayez de ne pas être trop dur avec vous-même.
- Votre vie sociale ne doit pas l'emporter sur votre vie académique afin de maintenir vos notes.
5
Restez organisé pour utiliser votre temps de manière productive. Il est utile de garder un calendrier ou un agenda avec vous afin que vous puissiez facilement noter les dates d'échéance, les dates des tests et les dates des matchs de sport ou des activités parascolaires. En sachant toujours ce que vous avez à l'avenir, vous serez en mesure de planifier à l'avance et de hiérarchiser les tâches les plus importantes.
- Rassemblez un groupe d'étude quelques jours avant un test afin que vous ayez tous suffisamment de temps pour revoir le matériel.

Le lycée peut parfois être un peu écrasant — Avec tous les travaux scolaires, les activités parascolaires, les attentes sociales et les engagements familiaux, le lycée peut parfois être un peu écrasant.

Méthode 4 sur 4: prioriser votre santé mentale et physique

1
Éliminez les distractions pour vous aider à vous concentrer. Que vous essayiez de faire vos devoirs, d'étudier ou que vous ayez simplement du temps libre, les distractions telles que votre téléphone ou les réseaux sociaux ne sont pas utiles. Essayez de garder votre téléphone éteint ou dans un endroit séparé lorsque vous vous concentrez sur l'école.
- La vérification constante des réseaux sociaux a tendance à augmenter votre anxiété, alors essayez de ne lui consacrer qu'une petite quantité de temps chaque jour.
- Essayez de finir vos devoirs et d'étudier avant de répondre aux SMS, aux appels téléphoniques ou aux e-mails.
2
Faites de l'exercice pour vous aider à vous détendre et à vous détendre. L'exercice est non seulement excellent pour vous physiquement, mais il aide également votre esprit à décompresser. Faites du sport après l'école, allez au gymnase ou faites simplement des promenades pour prendre l'air chaque jour.
- Faire de l'exercice à l'extérieur est encore mieux: l'air frais et la lumière du soleil vous permettront de vous sentir revigoré et en meilleure santé.
- Allez courir après l'école ou demandez à un ami de jouer au soccer ou au basketball avec vous.
3
Dormez au moins 8 heures chaque nuit. Si vous vous couchez très tard et que vous devez vous lever tôt pour aller à l'école, vous n'allez pas bien réussir en classe à cause de votre fatigue. Planifiez à l'avance afin que vous dormiez 8 à 10 heures chaque nuit et que vous soyez plein d'énergie pour le lendemain.
- Par exemple, si vous devez vous lever à 7h pour aller à l'école, essayez de vous coucher à 23h au plus tard.
4
Prenez votre petit déjeuner avant d'aller à l'école. Même si vous n'avez pas beaucoup de temps le matin, essayez de prendre un peu de nourriture à emporter avant de partir. Prendre un petit-déjeuner donnera à votre corps et à votre esprit l'énergie nécessaire pour se concentrer tout au long de la journée.
- Prenez une barre granola et un morceau de fruit si vous êtes pressé.
- Mangez des œufs brouillés contenant des épinards si vous avez le temps de vous asseoir et de manger.
5
Prenez du recul si vous vous sentez dépassé. Avec tous les travaux scolaires, les activités parascolaires, les attentes sociales et les engagements familiaux, le lycée peut parfois être un peu écrasant. Si vous vous sentez stressé ou que vous ne savez pas comment tout gérer, arrêtez de vous pousser si fort et parlez à un adulte qui peut vous aider.
- Vous devrez peut-être réduire certains de vos engagements si vous vous sentez dépassé; Par exemple, si vous faites partie de l'équipe de natation, que vous écrivez pour le journal de l'école et que vous gardez des enfants tous les jours après l'école, envisagez plutôt de ne garder que 1 ou 2 jours après l'école.

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Comment profiter du lycée?

Pas

Méthode 1 sur 4: découvrir et être soi-même

Méthode 2 sur 4: s'impliquer et se faire des amis

Méthode 3 sur 4: réussir à l'école

Méthode 4 sur 4: prioriser votre santé mentale et physique

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