Comment sortir avec quand on est en surpoids?

Habillez-vous bien et regardez votre meilleur. Vous devez toujours faire de votre mieux, que vous invitiez quelqu'un à sortir ou que vous alliez à un premier rendez-vous. Portez des vêtements propres et bien ajustés et assurez-vous d'être soigné avant de rencontrer un partenaire potentiel.

• Un collier tendance, un maquillage des yeux flashy ou une barbe parfaitement soignée montreront à votre rendez-vous que vous avez confiance en votre style.

Laissez briller votre personnalité. Si votre date a accepté de sortir avec vous, ils aiment déjà qui vous êtes. Consolidez leur opinion en utilisant l'humour, en parlant de vos intérêts et en leur posant des questions sur leur vie et leurs passe-temps.

• Les premiers rendez-vous consistent à apprendre à connaître l'autre personne. Ne prenez pas votre rendez-vous trop au sérieux et essayez de vous amuser!

Évitez de parler négativement de vous à votre rendez-vous. Il peut être tentant de vous rabaisser ou de vous rabaisser à votre rendez-vous. Cependant, faire des commentaires négatifs sur votre poids ou votre apparence peut mettre votre rendez-vous mal à l'aise ou donner l'impression que vous recherchez des compliments. Gardez votre conversation optimiste et évitez les sujets qui vous dépriment.

• Se rabaisser avant que quelqu'un d'autre ne le puisse est un mécanisme de défense courant pour se protéger contre le sentiment d'insulte. Essayez d'avoir confiance que votre rendez-vous ne voudra pas que vous vous sentiez mal.
• Par exemple, essayez de dire: «Je ne suis pas très satisfait de mon apparence en ce moment, mais j'ai récemment couru dans le parc pour faire de l'exercice et j'aime vraiment sortir dans la nature».

Utilisez un langage positif et confiant à propos de votre corps. L'expression "faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez" s'applique vraiment ici. Même si vous n'aimez pas votre apparence actuelle, essayez de garder vos pensées et vos mots positifs afin d'avoir confiance en vous.

• La confiance est attrayante. Si vous aimez qui vous êtes, votre rendez-vous est plus susceptible de vous aimer aussi.

Soyez ouvert et invitant avec votre langage corporel. Si vous avez envie de vous fermer, votre langage corporel peut exprimer que vous n'êtes pas intéressé par votre rendez-vous, même si vous l'êtes. Gardez la tête haute et les épaules en arrière lorsque vous êtes assis ou debout. Essayez de ne pas vous courber ou de ne pas croiser les jambes loin de votre rendez-vous.

• Essayez de garder un contact visuel avec votre partenaire pendant qu'il parle et ne croisez jamais les bras. Si vous détournez le regard pendant que votre rendez-vous parle ou si vous croisez les bras vers lui, il pourrait penser que vous ne l'aimez pas.

Parlez de choses autres que votre poids ou votre régime alimentaire. Bien que votre poids et ce que vous faites pour y travailler puissent vous sembler la chose la plus importante, votre rendez-vous pourrait ne pas être intéressé par les détails de votre régime alimentaire ou de votre programme d'entraînement. Utilisez une date comme une opportunité de faire connaissance avec une autre personne et de voir si votre personnalité clique. Vous pouvez mentionner votre poids ou votre régime alimentaire plusieurs fois, mais essayez de ne pas le laisser envahir toute la conversation.

• Essayez de demander à votre partenaire quels sont ses passe-temps et ses intérêts pour voir si vous avez quelque chose en commun.

Prenez le rejet comme une expérience d'apprentissage. Tout le monde ne voudra pas sortir avec vous lorsque vous le demanderez, et ce n'est pas un problème. Peut-être qu'ils ne sont pas prêts pour une relation, ou peut-être que vous n'avez pas appris à les connaître avant de les inviter à sortir. Essayez de prendre le rejet comme une chance d'apprendre et de vous améliorer pour la prochaine fois au lieu d'un énorme revers.

• Les gens qui vous rejettent uniquement à cause de votre poids ne sont pas de bonnes personnes et vous ne voulez probablement pas sortir avec eux de toute façon.