Comment s'amuser?

Comment puis-je m'amuser si je suis tellement occupé que je n'arrive pas à m'amuser dans mon emploi du temps?

Si vous voulez vous amuser, vous devez adopter le bon état d'esprit et saisir toutes les opportunités pour passer un bon moment. Si vous êtes détendu et n'avez pas peur d'être un peu idiot, alors vous pouvez vous amuser presque n'importe où, que vous soyez à une fête ou au milieu d'une journée de travail. Si vous voulez savoir comment vous amuser plus seul ou avec d'autres, commencez simplement par l'étape 1 ci-dessous et vous serez sur la bonne voie. Cependant, si vous souhaitez des conseils plus précis, vous pouvez également consulter les sections énumérées ci-dessus!

Méthode 1 sur 4: s'amuser seul

1
Trouvez un nouveau passe-temps ou une nouvelle passion. Vous ne vous amusez peut-être pas autant que vous le souhaitez parce que vous avez l'impression de faire la même chose jour après jour. Eh bien, trouver un nouveau passe-temps est un excellent moyen de pimenter votre routine, d'acquérir une nouvelle compétence et de fournir quelque chose à espérer au quotidien. Trouver un passe-temps vous obligera également à vous réserver du temps personnel et vous rendra moins stressé; plus ouvert au plaisir.
- Explorez votre côté artistique. Apprenez à dessiner, peindre ou prendre des photos de qualité professionnelle. La photographie changera votre façon de voir le monde et rendra votre vie quotidienne un peu plus amusante.
- Essayez d'être un forgeron. Écrivez un poème, une pièce de théâtre ou une nouvelle et délectez-vous de ce sentiment. Vous n'avez pas besoin d'être un Hemingway ou un Steinbeck pour vous sentir heureux et épanoui.
- Choisissez un nouveau sport en solo. Essayez de courir, de nager ou de faire du power yoga. Quoi que vous fassiez, assurez-vous de vous engager à le faire au moins une fois par semaine afin de savoir que vous pouvez passer un bon moment tout seul.
- Apprendre une nouvelle compétence. Acquérir une nouvelle compétence est toujours très amusant, que vous appreniez à tricoter, à parler japonais ou à réparer une voiture.
2
Écouter de la musique. La sagesse conventionnelle suggère que la musique aide à réduire le stress et tue la mauvaise humeur. Écoutez la musique que vous aimez vraiment lorsque vous vous sentez stressé, puis faites de la musique une partie de votre vie, une habitude.
- Considérez le stress comme un «signal» qui vous rappellera d'apporter de la musique dans votre vie.
- Le stress (cue) conduit à écouter de la musique (routine) qui, à son tour, crée une meilleure humeur.
3
Pensez plus positivement. Être un penseur positif est un excellent moyen de donner une nouvelle tournure à la même vieille chose et, par conséquent, d'ouvrir la porte à plus de plaisir. Toute votre vie s'illuminera: la routine quotidienne, les amis et les objectifs seront plus attrayants une fois que vous aurez appris à adopter le meilleur dans chaque situation. Alors, arrêtez d'être obsédé par toutes les petites choses qui peuvent mal tourner et pensez plus positivement:
- Reconnaissez tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Notez toutes les choses que vous aimez dans votre vie et les gens qui y vivent. Cela vous fera vous sentir plus optimiste au fur et à mesure que vous avancez dans votre journée.
- Pensez au meilleur scénario plutôt qu'au pire. Chaque fois que vous vous surprenez à vous inquiéter de la pire chose qui puisse arriver, combattez vos pensées négatives avec des pensées positives plus puissantes.
- Évitez de harceler ou de pleurnicher. C'est bien de se plaindre de temps en temps, mais si vous vous plaignez de chaque petite chose qui a mal tourné, vous ruinerez votre propre plaisir ainsi que le plaisir de tous ceux qui vous entourent.
4
Sortez de votre zone de confort. Une autre façon de s'amuser seul est de sortir de sa zone de confort. Au lieu de faire la même chose jour après jour, faites quelque chose de complètement inattendu que vous n'auriez jamais pensé que vous feriez, peu importe à quel point il est stupide ou inhabituel.
- Communiquez avec la nature. Si vous êtes plutôt du genre à l'intérieur, passez un après-midi à faire une longue marche ou même à faire une petite randonnée. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous amuserez.
- Regardez un film que vous êtes convaincu que vous détesterez. Peu importe à quel point c'est stupide, vous serez assuré de passer un bon moment si c'est quelque chose de complètement nouveau.
- Procurez-vous de la nourriture d'une cuisine que vous n'essayeriez normalement jamais. Vous serez surpris de voir à quel point il est amusant de donner à vos papilles un tout nouveau plaisir.
5
Réduisez le stress dans votre vie. Vous ne pourrez pas vous amuser si vous êtes stressé par les petites choses qui se présentent à vous. Si vous êtes occupé à vous demander quand vous aurez terminé tout votre travail ou à vous promener comme un zombie privé de sommeil, alors vous ne vous amuserez jamais. Voici comment réduire le stress dans votre vie et ainsi vous amuser davantage:
- Détends ton esprit. Passez du temps à méditer, à faire du yoga ou à faire de longues promenades pour penser à la journée à venir.
- Détendez votre corps. Seulement 30 minutes d'exercice par jour ou un bon massage une ou deux fois par semaine sont garantis pour relâcher les tensions.
- Prenez le temps de vous amuser. Peu importe à quel point vous vous sentez stressé, vous devez intégrer des «moments amusants» à votre emploi du temps chaque semaine. (Chaque jour, c'est encore mieux. Prendre le temps de s'amuser quelques heures par semaine peut aider à améliorer énormément votre état d'esprit.
- Dormez suffisamment. Se coucher et se réveiller à peu près à la même heure chaque jour améliore votre niveau d'énergie et vous permet de vous sentir plus capable d'assumer vos responsabilités.

Comment puis-je m'amuser si j'ai oublié comment rire et m'amuser?

Méthode 2 sur 4: s'amuser avec les autres

1
Trouvez une nouvelle activité à faire avec vos amis. Si vous passez du temps avec d'autres personnes et essayez de nouvelles choses, vous êtes presque assuré de vous amuser davantage. Trouver une bonne compagnie pour essayer de nouvelles choses vous fera vous amuser quoi qu'il arrive. Voici quelques bonnes choses à essayer:
- Rejoignez un sport d'équipe. Que vous rejoigniez une ligue de volleyball ou que vous jouiez simplement au badminton avec deux de vos amis, vous passerez un bon moment.
- Faire une activité culturelle. Allez au théâtre, au musée ou à un concert avec vos amis et voyez quel bon moment vous passez.
- Organisez une soirée à thème. Organiser une soirée à thème avec vos amis est un excellent moyen de vous amuser, qu'il s'agisse d'une soirée costumée ou d'une soirée meurtre mystère.
- Découvrez un nouveau restaurant. Allez dans un tout nouvel endroit pour la nourriture ou pour les spéciaux de l'happy hour, et laissez-vous tenter par les bonnes conversations que vous aurez avec vos amis.
- Cuisinez ensemble. Invitez quelques amis et créez un repas élaboré, ou amusez-vous à préparer de nouveaux types de desserts.
2
Danser. Danser avec vos amis est toujours un bon moment, peu importe à quel point vous vous sentez idiot ou peu sûr de vous. Vous pouvez danser lors d'une fête à la maison, dans un club avec quelques amis proches, ou simplement danser au milieu de la rue avec votre meilleur ami si l'envie vous en prend. Bouger votre corps et même chanter les paroles d'une chanson idiote vous fera certainement vous amuser davantage.
- Si vous aimez vraiment danser, alors suivre un cours de salsa, de cardio hip hop ou un autre type de cours de danse vous rendra la vie plus amusante.
3
Sortez avec les bonnes personnes. Une partie du plaisir consiste à passer du temps avec des personnes qui apportent plus de plaisir et de joie dans votre vie de tous les jours. Si vous traînez avec une Nancy négative ou une personne qui est toujours triste sans raison, alors vous ne pourrez jamais vous amuser davantage avec les autres. Voici comment passer du temps avec des personnes qui vous rendront la vie plus amusante:
- Sortez avec des personnes spontanées et aventureuses. Ces personnes sont assurées de trouver du plaisir dans les endroits les plus improbables.
- Sortez avec des gens qui vous font craquer. Si vous riez, vous pourrez vous amuser où que vous soyez.
- Sortez avec des personnes positives. Les personnes positives sont enthousiasmées par la vie et ont la garantie de s'amuser plus que les personnes négatives et pleurnichardes.
4
Rire plus. L'une des meilleures façons de s'amuser est simplement de rire davantage. D'autres personnes peuvent vous aider à le faire, que vous riez à cause de leurs blagues idiotes ou parce que vous vous trouvez au milieu d'une situation ridicule avec vos amis. Voici comment vous amuser davantage en riant davantage:
- Regardez quelque chose de drôle avec vos amis. Allez au cinéma pour voir une comédie ou même voir un humoriste, et vous vous amuserez instantanément.
- Jouez à un jeu de société idiot. Les jeux de société sont garantis pour vous faire rire lorsque vous sortez avec d'autres.
- Jouez aux charades. Ce jeu à l'ancienne est toujours une émeute.
- N'ayez pas peur d'être stupide ou maladroit. Lorsque vous sortez avec des amis, vous pouvez chanter dans votre brosse à cheveux, vous habiller dans les tenues les plus ridicules ou danser comme un imbécile. Lâchez vos inhibitions et vous vous amuserez plus en un rien de temps.
5
Partir à l'aventure. Une autre façon de s'amuser avec les autres est de partir à l'aventure. Cela pourrait signifier faire un voyage en voiture à quelques heures de route, réserver des vacances ou simplement partir à l'aventure dans un parc ou un point de repère local que vous n'avez jamais vu.
- Un road trip est un moyen garanti de s'amuser. Apportez les bonbons, le mauvais mix de musique pop et une carte, et vous vous amuserez en un rien de temps.
- Allez à la plage ou dans les bois. Vous serez assuré de vous amuser en plein air si vous êtes avec une bande d'amis prêts à tout.
- Partez en vacances amusantes. Allez à Vegas, au Mexique, ou juste dans la ville voisine juste parce que vous en avez envie, et profitez du sentiment d'être un touriste et d'agir un peu de manière scandaleuse.

Vous pouvez vous amuser davantage au travail en essayant de rendre votre espace de travail un peu plus amusant.

Méthode 3 sur 4: s'amuser au travail

1
Construisez des relations plus solides. L'une des raisons pour lesquelles vous pouvez avoir l'impression que vous ne vous amusez pas au travail est que vous n'appréciez pas la compagnie des personnes présentes. Eh bien, vous pouvez changer cela en faisant l'effort d'apprendre à connaître vos collègues et votre patron en faisant un effort pour être plus gentil, en posant des questions et en profitant du temps que vous passez avec eux.
- Prenez le temps d'apprendre à connaître vos collègues en parlant de vos familles et de vos intérêts.
- Ne soyez pas fermé au travail. Ayez l'air disponible au lieu d'être incroyablement occupé, et plus de gens voudront vous parler. Offrez-vous une session de discussion occasionnelle dans la salle de pause.
- Sortez déjeuner avec l'un de vos collègues et vous apprécierez d'avoir une conversation agréable et d'apprendre à vous connaître.
- Ne laissez pas toutes vos relations se terminer avec la journée de travail. Si vous vous rapprochez de certains de vos collègues, invitez-les à prendre un verre ou un café après le travail.
2
Animez votre espace de travail. Vous pouvez vous amuser davantage au travail en essayant de rendre votre espace de travail un peu plus amusant. Bien que vous ne puissiez avoir qu'un contrôle limité sur l'apparence de votre espace de travail, vous pouvez faire certaines choses pour rendre votre environnement de travail un peu plus attrayant.
- Décorez un peu. Si vous le pouvez, placez une affiche amusante ou apportez simplement un vase aux couleurs vives avec des fleurs.
- Apportez de la nourriture. Faites des biscuits ou apportez des chips et du guacamole et voyez comment cela met tout le monde d'humeur plus amicale et plus joyeuse.
- Animez votre espace de travail. Accrochez un calendrier amusant et des images qui vous font sourire dans votre espace de travail, et vous serez sur la bonne voie pour vous amuser davantage au travail.
3
Créez des excursions après le travail. Si vous voulez vous amuser au travail, vous devriez essayer de vous amuser avec les gens avec qui vous travaillez même après la fin de la journée de travail. Vous pouvez le faire en organisant un happy hour hebdomadaire ou un repas d'équipe bimensuel, ou simplement en invitant quelques personnes à dîner après le travail de temps en temps.
- Si vous organisez une fête, invitez certains de vos collègues. Amenez-les dans un environnement amusant.
- Vous et vos collègues pouvez également faire du bénévolat ensemble. Vous pourrez vous amuser ensemble tout en faisant une bonne action.
4
Prendre des pauses. Si vous voulez vous amuser au travail, vous ne pouvez pas passer 12 heures par jour perché au-dessus de votre bureau même si cela signifie que vous rentrerez un peu plus vite à la maison. Faire des pauses au moins toutes les heures aidera votre esprit et votre corps à se ressourcer et vous permettra de vous sentir plus énergique et donc de vous amuser plus tout au long de la journée.
- Sortir pour déjeuner. Sortir du bureau pour déjeuner, que vous soyez seul ou avec un collègue, vous donnera une brève pause qui vous rendra plus heureux de vous rendre au travail.
- Faites un peu d'exercice physique. Même si vous êtes au bureau toute la journée, prenez au moins 10 à 15 minutes pour faire une promenade, que vous marchiez à l'extérieur ou autour du bureau.
- Essayez de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur si vous le pouvez. Cela vous donnera une pause physique rapide.
- Changez de tâche de temps en temps. Basculez entre le classement, les appels et l'envoi d'e - mails et vous verrez que chaque tâche individuelle devient plus amusante.
5
Jouez à des jeux pendant que vous travaillez. Vous n'interrompez pas considérablement votre productivité si vous prenez le temps de jouer à un petit jeu de temps en temps. Même simplement jouer avec du mastic idiot ou un slinky pendant que vous êtes à votre bureau rendra votre journée de travail un peu plus amusante.
- Si vous avez un bureau plus décontracté, lancer une boule Nerf avec vos collègues peut être très amusant.
- Si vous avez votre propre bureau, accrocher un panier de basket au- dessus de votre porte et y lancer une balle légère de temps en temps rendra votre journée plus amusante.

Une partie du plaisir consiste à passer du temps avec des personnes qui apportent plus de plaisir et de joie dans votre vie de tous les jours.

Méthode 4 sur 4: s'amuser à l'école

1
Respectez vos professeurs. Vous vous amuserez beaucoup plus à l'école si vous apprenez à voir vos professeurs comme des êtres humains et à leur accorder le respect et l'attention qu'ils méritent. Si vous aimez vraiment vos professeurs, vous serez plus enthousiaste à l'idée d'aller à leurs cours et vous vous amuserez plus à l'école en un rien de temps.
- Être amical. Prenez le temps de saluer vos professeurs avant le cours et de dire bonjour si vous les voyez dans les couloirs.
- Prenez le temps de les connaître. Sans être ennuyeux, discutez amicalement avec votre professeur à son bureau avant le cours de temps en temps.
- Montrez de l'intérêt pour le sujet. Faites attention et posez et répondez aux bonnes questions, et vous apprécierez davantage votre professeur et la matière qu'il enseigne.
2
Amusez vous avec vos amis. Si vous voulez vous amuser à l'école, vous devez vous amuser avec vos amis aux bons moments. Bien que vous ne devriez pas perturber votre apprentissage en faisant des bêtises pendant les cours, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre expérience scolaire en vous amusant avec vos amis quand vous le pouvez.
- Amusez-vous avec vos amis à la cafétéria. Profitez de vos conversations amusantes avec vos amis et attendez avec impatience le temps que vous passez ensemble. Ne soyez pas en retard pour déjeuner ou ne passez pas tout votre temps à essayer de finir vos devoirs pour votre prochain cours ou vous manquerez de précieuses relations.
- Discutez avec vos amis lorsque vous êtes à votre casier ou que vous marchez vers votre prochain cours. Établissez un horaire de marche qui vous permet de vous rendre à pied en classe avec un ami proche.
- Si vous arrivez tôt à l'école, ne soyez pas un zombie et parlez à vos amis; vous vous amuserez et vous vous réveillerez de la conversation.
3
Embrassez vos sujets. Même s'il peut ne pas sembler cool d'aimer réellement ce que vous apprenez, vous gagnerez en fait à vous intéresser à ce que vous apprenez et vous vous amuserez beaucoup dans le processus. Vous ne vous amuserez pas si vous vous ennuyez en classe, si vous ne comprenez pas la matière ou si vous n'attendez tout simplement pas ce que vous apprendrez tout au long de la journée.
- Sois un bon élève. Si vous faites vos devoirs et étudiez pour vos examens, alors vous serez immergé dans la matière. Vous serez beaucoup plus engagé en classe si vous savez réellement ce qui se passe.
- Comprenez vos matières préférées en dehors de l'école. Bien que vous ne puissiez pas aimer tous les cours, si vous trouvez que vous aimez vraiment l'histoire européenne ou le français, vous vous amuserez davantage si vous lisez sur le sujet en dehors des cours.
- Donnez une chance à chaque sujet. Ne décidez pas que vous détestez les maths et que vous détesterez toujours les maths après un mauvais cours de géométrie; Réinitialisez votre esprit après chaque nouvel enseignant et dites-vous qu'il y a au moins une chose intéressante dans chaque matière, peu importe à quel point cela a pu être difficile dans le passé.
4
Trouvez des activités parascolaires amusantes. Une autre excellente façon de s'amuser est de participer à des activités parascolaires qui rendent vos journées plus amusantes. Vous ne devriez pas rejoindre un club ou un sport simplement parce que vous pensez que cela vous aidera à entrer à l'université, mais parce que vous êtes vraiment intéressé par l'activité et que vous voulez vous améliorer tout en vous amusant.
- Rejoignez un sport. Choisissez un sport qui vous oblige à travailler tout en vous amusant. Un sport extra-scolaire ne devrait pas ressembler à une torture.
- Rejoindre un club. Choisissez un club qui vous aide à explorer vos intérêts, comme le journal de l'école, l'annuaire ou l'équipe de débat.
- Apprenez à connaître les personnes qui pratiquent votre sport ou votre club. Une grande partie des activités parascolaires est le lien que vous allez construire avec les gens qui vous entourent. Tirez le meilleur parti des gens qui vous entourent et établissez autant de liens que possible.

Essayez de vous amuser tout au long de votre vie — Au lieu de vous amuser dans votre vie, essayez de vous amuser tout au long de votre vie.

Conseils

Prévoyez du temps pour voyager dans un nouvel endroit pour explorer une nouvelle culture.
Choisissez des activités qui correspondent à votre personnalité. Si vous aimez être à l'extérieur, vous êtes probablement plus susceptible de vous amuser en randonnée que de faire du shopping.
Essayez de sortir avec votre ami de temps en temps.
Demandez à vos amis, collègues et famille ce qu'ils font pour s'amuser. Essayez de vous accompagner pour voir si vous l'appréciez aussi.
Un passe - temps qui peut être repris chaque fois que vous avez un peu de temps libre est un excellent moyen de vous amuser même avec un emploi du temps chargé.
Parle à tes amis. Ce serait amusant pour vous et pour eux.
Consultez l'horaire des cours dans votre centre communautaire local, votre église ou votre collège.
Jouez avec votre frère ou votre sœur. C'est une meilleure façon de les connaître.
Faites vos choses préférées, celles que vous appréciez le plus.
Ne laissez personne d'autre entrer et pleuvoir pendant votre journée ensoleillée.

Mises en garde

Si vous pensez souffrir de dépression, demandez de l'aide. Parlez avec un ami, un membre de la famille ou un conseiller professionnel.

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